Gençliğim gitti. Senelerce oyalanmısım. Ne yapabilirim?

greengirll · 26 Aralık 2018

Safsarisin .!.:
Merhabalar arkadaslar. .
27 yaşındayım. 7 senedir fibromiyalji hastasıyım. 1 senedir de boyun fıtığı ve düzleşmesi sorunum var.
Yani tanı 1 sene önce siddetli kol agrimin olmasiyla doktora gitmemle konuldu.
8 sene antidepresan kullandim. Aklınıza ne gelirse hepsini kullandım diyebilirim. 3 yıldır kullanmiyorum.

2 gun önce doktora gittim. Cok kötü günler yaşıyorum .. ağrım hat safhada Emar,röntgen,kan testi hepsi yapıldı. Doktorla daha yüzyüze konusurken bogazimdaki nodülü farketti direkt nodül var mi diye sordu

Evet var dedim,elledi eliyle,bogaz ultrosunu da yapildi. Hipotiroid sabahlari dayak yemis gibi agri yaparmis ve fibromiyalji ile iliskiliymis.. internette de bir prof un boyle makalesine denk geldim.simdiye kadar kimse bana bunu söylemedi. Arastirma hastanesine kadar gittim seneler önce.

Dün kuru iğne yaptırdım. .bunu yaptıran var mı? Doktor bazi igneleri zor taktı o kadar sertmis ki boynum.. ve eve geldim arkam hep ağrıdı.
Fizyoterapiste yonlendirdi,medikal masaj ve plates onerdi.
Fizyoterapistle baya konustum osteopati yapiyor randevu verdi sorunun kaynagini bulacak bagirsakla alakali bile fitik olabiliyormus. Bir suru soru sordu zaten bana..

Bunu yaptıran var mi? Cok zor gunler geciriyorum. Allah rızası icin hem duaniza,hem önerilerinize ihtiyacim var. Senelerce süründüm ,doktor doktor gezdim cok dertliyim

Bu rahatsizliklari olanlar neler yaptiniz? Netice alir miyim?önerileriniz nelerdir?
Bu yöntemi merak edenlere foto da yükleyebilirim iğneleri..

Canım öncelikle çok geçmiş olsun. Bende ağrılı romatizma var, ayrıca tiroidde de riskliyim her an olabilir.

Bana iyi gelenler yürüyüş yapmak bir de pilates. Pilatesteki esneme germe hareketleri mucize gibi. Ebru Şallı pilatesi değil de, senin gibi olanlar için daha yavaş, germeli pilates serileri var onlardan al. Evde yaparsın mis gibi. Düzenli yaptığımda o kadar iyiyim ki, şimdi gene bıraktım sırt ağrısından ölüyorum, kas ağrısından kalkamıyorum sabahları. Bir de internette Tara Stiles var, onun da esneme germe videolara çok iyi, yoga yaptırıyor ve harika.

Maalesef öldürmez süründürür kendine iyi bakman lazım. Bağırsak da 2. beyin; benim ibs var mesela bak stresliyim bir kaç gündür, sabahtan beri 3 kez wc gittim, mide bulantısı ishalim var. Kendine dikkat et, kendinin doktorun olman lazım biraz da.

greengirll · 26 Aralık 2018

Safsarisin bir arkadaş daha yazmış, Dorsilon var kas gevşetici aşırı iyi geliyor, yumuşatıyor kaslarını ve uyku veriyor.

CiRiLLA · 26 Aralık 2018

Gecmis olsun

greengirll · 26 Aralık 2018

https://onedio.com/haber/tuy-gibi-h...-sizi-zinde-tutacak-20-esneme-hareketi-854719

canım bak böyle hareketler

Safsarisin

okeanoss00 · 26 Aralık 2018

Safsarisin .!.:
Sizede büyük gecmis olsun. Baya bir senedir cekiyorsunuz anladigim kadariyla bu ağrıyı,dönem dönem, o dönemde stresliyseniz de tetikliyor. Agri kesici icmemeniz cok iyi,bende sadece ader olunca iciyorum ayda yani bi periyotta 2 3 tane iciyorum.

Fibromiyalji,zaten aslinda bir romatizma degilmis,stresin vucudun belirli bolgelerine yaptığı agriyla kendini belli etmesiymis uykusuzlukla cok büyük baglantisi var,uykusuzluk mu bu hastaligi yapiyor,hastalik mi uykusuzlugu o bilinmiyor.

Ancak; bebekken de uyumazmışım ben. Annem babam cok cekmisler..

Fitik daha reel bir hastalik galiba.

Kuru iğne den umutluyum

Manuel terapi diger dediğimde, onu biliyor musunuz? Bursa da bir hekim cok başarılıymış ben oturduğum semtte yok zannediyordum bunu yapan ama varmis.
Cuma gidicem insallah
Simdi cok garip seyler soyledi ve sorular sordu
Mesela fitik,bagirsak ile alakali olabiliyormuş,durus bozuklugundan,karin agrisindan falan

Internette edindigim bilgiye göre de,adam omuz ağrısı icin gidiyor,karacigerde sorun cikiyor mesela fizyoterapistin teshisiyle.. Bu fizyoterapist tek seans yapcak :/

Eve geldim zaten yan yattim hep arkam ağrıyordu simdi daha iyiyim.

O yastık boyun yastığı mi? Boyun yastığım var cunku ama cok asiri kaliteli degil orta halli bisey

Bir de boyunlugu internetten alsam mi?

Sırt ve omuz ağrılarım var benim de senelerdir. yaz kış geçmeyen şiddeti azalıp artan. Bir kez bir ortapedi doktoru yumuşak doku romatizması dedi ama tedavi filan bir şey demedi. Ben de doktora gitmek istiyorum. Ne doktoruna gitmem lazım acaba sizden öneri isteyebilir miyim?

Safsarisin · 26 Aralık 2018

nooption .!.:
geçmiş olsun demeye geldim hastalıkla ilgili bilgim yok.

Tesekkur ederim canimmmm

Safsarisin · 26 Aralık 2018

greengirll .!.:
Canım öncelikle çok geçmiş olsun. Bende ağrılı romatizma var, ayrıca tiroidde de riskliyim her an olabilir.

Bana iyi gelenler yürüyüş yapmak bir de pilates. Pilatesteki esneme germe hareketleri mucize gibi. Ebru Şallı pilatesi değil de, senin gibi olanlar için daha yavaş, germeli pilates serileri var onlardan al. Evde yaparsın mis gibi. Düzenli yaptığımda o kadar iyiyim ki, şimdi gene bıraktım sırt ağrısından ölüyorum, kas ağrısından kalkamıyorum sabahları. Bir de internette Tara Stiles var, onun da esneme germe videolara çok iyi, yoga yaptırıyor ve harika.

Maalesef öldürmez süründürür kendine iyi bakman lazım. Bağırsak da 2. beyin; benim ibs var mesela bak stresliyim bir kaç gündür, sabahtan beri 3 kez wc gittim, mide bulantısı ishalim var. Kendine dikkat et, kendinin doktorun olman lazım biraz da.

Doktorum da pilates önerdi. Ama bir eğitmenle yapsam yani bir merkezde daha iyi olmaz ki. Çünkü soruna yönelik yapar diye düşünüyorum.

Sabahlari bende fenalardayım kuzu,ama yürüyünce mutfağa gidiyorum dolaniyorum geciyor. Sende de böyle mi???
Sana da buyuk gecmis olsun. Allah hepimizin yardımcısı olsun

Safsarisin · 26 Aralık 2018

okeanoss00 .!.:
Sırt ve omuz ağrılarım var benim de senelerdir. yaz kış geçmeyen şiddeti azalıp artan. Bir kez bir ortapedi doktoru yumuşak doku romatizması dedi ama tedavi filan bir şey demedi. Ben de doktora gitmek istiyorum. Ne doktoruna gitmem lazım acaba sizden öneri isteyebilir miyim?

Gecmis olsun öncelikle
Gitmeniz gereken hekim,fizik tedavi uzmanı. Kendisine psikiyatri ye de gideyim mi? Diye sorun uyku sorununuz var ise gitmenizi isteyecektir.
Peki bu ortopedist emar falan cekti mi? Fitik vs gibi bir sorun yok degilmi? Fibromiyaljiyi nasil teshis etti
Sizi bir sedyeye oturtup parmaklariyla vucudunuzdaki bazi noktalara bastircak
Dizlerin ic kismi
Dirseklerin ic kısmı
Iman tahtasi denilen yer
Hatta (soldu sanirim) elinizin yuzuk parmagi
Boynunuzun arkasi
Belin ustu
18 noktadan 11 in de hassasiyet varsa sedyeden aaah diye sicriyorsaniz yani canınız aciyorsa
Kabizlik vs sorunlariniz varsa.. fibromiyalji diyebilir
Tanisi bu sekilde konuyor..

Safsarisin · 26 Aralık 2018

RIVAVIRA .!.:
Gecmis olsun

Tesekkurler ..

Balonyanak · 26 Aralık 2018

Bir bilgim yok maalesef, geçmiş olsun dileklerimi iletmek istedim.
Allah acil şifalar versin.

Safsarisin · 26 Aralık 2018

Balonyanak .!.:
Bir bilgim yok maalesef, geçmiş olsun dileklerimi iletmek istedim.
Allah acil şifalar versin.

Allah razı olsun,sağolun..

damdan · 26 Aralık 2018

greengirll .!.:
https://onedio.com/haber/tuy-gibi-h...-sizi-zinde-tutacak-20-esneme-hareketi-854719

canım bak böyle hareketler Safsarisin

green bunlar esneme hareketleri ve müthiş etkili de bunları yapmadan çokkkkkk iyi ısınmak lazım

oğlum eskrim yapıyor

onlar da bu esneme hareketlerini yapıyor hatta yere yatıp sağ ayağı sol ele kadar değdiriyorlar vs

önce 10 dakika aralıksız koşturup ısıtıyorlar

antremana geç kalanlara arkadaşlarınız kaldı yerden asla olmaz önce ısınmalısınız diyorlar

bunları düzenli yapmak da bu nedenle zor oluyor

Safsarisin sen aslında kendine yakın bir salon bulsan olabilir gündüz arada gidersin bizim arkadaşlar var gidiyorlar memnunlar da

Tzk · 26 Aralık 2018

Safsarisin .!.:
Merhabalar arkadaslar. .
27 yaşındayım. 7 senedir fibromiyalji hastasıyım. 1 senedir de boyun fıtığı ve düzleşmesi sorunum var.
Yani tanı 1 sene önce siddetli kol agrimin olmasiyla doktora gitmemle konuldu.
8 sene antidepresan kullandim. Aklınıza ne gelirse hepsini kullandım diyebilirim. 3 yıldır kullanmiyorum.

2 gun önce doktora gittim. Cok kötü günler yaşıyorum .. ağrım hat safhada Emar,röntgen,kan testi hepsi yapıldı. Doktorla daha yüzyüze konusurken bogazimdaki nodülü farketti direkt nodül var mi diye sordu

Evet var dedim,elledi eliyle,bogaz ultrosunu da yapildi. Hipotiroid sabahlari dayak yemis gibi agri yaparmis ve fibromiyalji ile iliskiliymis.. internette de bir prof un boyle makalesine denk geldim.simdiye kadar kimse bana bunu söylemedi. Arastirma hastanesine kadar gittim seneler önce.

Dün kuru iğne yaptırdım. .bunu yaptıran var mı? Doktor bazi igneleri zor taktı o kadar sertmis ki boynum.. ve eve geldim arkam hep ağrıdı.
Fizyoterapiste yonlendirdi,medikal masaj ve plates onerdi.
Fizyoterapistle baya konustum osteopati yapiyor randevu verdi sorunun kaynagini bulacak bagirsakla alakali bile fitik olabiliyormus. Bir suru soru sordu zaten bana..

Bunu yaptıran var mi? Cok zor gunler geciriyorum. Allah rızası icin hem duaniza,hem önerilerinize ihtiyacim var. Senelerce süründüm ,doktor doktor gezdim cok dertliyim

Bu rahatsizliklari olanlar neler yaptiniz? Netice alir miyim?önerileriniz nelerdir?
Bu yöntemi merak edenlere foto da yükleyebilirim iğneleri..

Canım Allah yardim etsin tedavisi yok biliyorum ama Karatay diyetiyle şeker hastalığından bile kurtulan var bir dene istersen

greengirll · 26 Aralık 2018

damdan .!.:
green bunlar esneme hareketleri ve müthiş etkili de bunları yapmadan çokkkkkk iyi ısınmak lazım

oğlum eskrim yapıyor

onlar da bu esneme hareketlerini yapıyor hatta yere yatıp sağ ayağı sol ele kadar değdiriyorlar vs

önce 10 dakika aralıksız koşturup ısıtıyorlar

antremana geç kalanlara arkadaşlarınız kaldı yerden asla olmaz önce ısınmalısınız diyorlar

bunları düzenli yapmak da bu nedenle zor oluyor

Safsarisin sen aslında kendine yakın bir salon bulsan olabilir gündüz arada gidersin bizim arkadaşlar var gidiyorlar memnunlar da

Ben ısınmadan yapıyorum sorun olmadı ama tabi en iyisini fizyoterapistler bilir.

damdan · 26 Aralık 2018

greengirll .!.:
Ben ısınmadan yapıyorum sorun olmadı ama tabi en iyisini fizyoterapistler bilir.

dikkat et sen yine de

valla hocalar çok sıkı o konuda ki çocuklar bizden esnek sakatlanırsınız diye tepelerine biniyorlar

Safsarisin · 26 Aralık 2018

damdan .!.:
green bunlar esneme hareketleri ve müthiş etkili de bunları yapmadan çokkkkkk iyi ısınmak lazım

oğlum eskrim yapıyor

onlar da bu esneme hareketlerini yapıyor hatta yere yatıp sağ ayağı sol ele kadar değdiriyorlar vs

önce 10 dakika aralıksız koşturup ısıtıyorlar

antremana geç kalanlara arkadaşlarınız kaldı yerden asla olmaz önce ısınmalısınız diyorlar

bunları düzenli yapmak da bu nedenle zor oluyor

Safsarisin sen aslında kendine yakın bir salon bulsan olabilir gündüz arada gidersin bizim arkadaşlar var gidiyorlar memnunlar da

Evime cok yakin bir salon var orayla konuscam yarin gidip . Durumdan da bahsetcem ,doktor cok uzerinde durdu sporun

greengirll · 26 Aralık 2018

Safsarisin .!.:
Doktorum da pilates önerdi. Ama bir eğitmenle yapsam yani bir merkezde daha iyi olmaz ki. Çünkü soruna yönelik yapar diye düşünüyorum.

Sabahlari bende fenalardayım kuzu,ama yürüyünce mutfağa gidiyorum dolaniyorum geciyor. Sende de böyle mi???
Sana da buyuk gecmis olsun. Allah hepimizin yardımcısı olsun

Canım ben hep evde yapıyordum, özel eğitmenin videosuyla falan. Çok bilen eşim ve kv illa salona git dedi, sertifikalı hoca, rahatsızlıklarımı da belirtmeme rağmen beni çok zorladı ağrılarım aşırı arttı ve ben bıraktım, kendi düzenime döndüm. Normal ağrı değil yani ölecek gibi oluyordum. Ben herkese güvenmiyorum. İstersen fizyoterapistle görüş spor hocası yerine.

Sabah ben çok zor kalkıyorum ve saatlerce tutuk hissediyorum. Gün boyu da otururak çalışıyorum, hep yorgunum

damdan · 26 Aralık 2018

Safsarisin .!.:
Evime cok yakin bir salon var orayla konuscam yarin gidip . Durumdan da bahsetcem ,doktor cok uzerinde durdu sporun

bir yakınımın da vardı boynunda bu tarz bir rahatsızlık o gidiyordu salona bir ara da yüzmeye gitti

ama benim maalesef zamanım yok

gündüz iş akşam çocuk

gece 10 dan sonra da spora gidemiyorum valla

greengirll · 26 Aralık 2018

damdan .!.:
dikkat et sen yine de

valla hocalar çok sıkı o konuda ki çocuklar bizden esnek sakatlanırsınız diye tepelerine biniyorlar

Benim yaptığım videodaki hoca bilmemne enstitüsü kurucusuydu, sıkıntı olmadı. Spor hocasına gittim mahvetti beni, en iyisi fizyoterapist. Tabi konu sahibi gene fizyoterapiste gitsin, ben örnek olarak yolladım onları.

greengirll · 26 Aralık 2018

damdan .!.:
bir yakınımın da vardı boynunda bu tarz bir rahatsızlık o gidiyordu salona bir ara da yüzmeye gitti

ama benim maalesef zamanım yok

gündüz iş akşam çocuk

gece 10 dan sonra da spora gidemiyorum valla

Evde yapsanız ?

Gençliğim gitti. Senelerce oyalanmısım. Ne yapabilirim?

yok başlık falan

yok başlık falan

♈

yok başlık falan

Kedileri severim :)

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Guru

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yok başlık falan

Nirvana

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

yok başlık falan

Nirvana

yok başlık falan

yok başlık falan

Benzer Konular