Bi diyetisyen insanlar sinidremiyor yağsız tuzsuz patlarsa selüloz olduğu için diyordu, kaloride sayılmaz diyordu ama bilemicemmm yinede ölçülü yemekte fayda var..Kizlarrr bisey sorcamyagsiz tuzsuz misir patlatmasinin zarari varmiki
Cnm aksamlari abur cubur krizim tutuyoda bunlami bastirsam diye düşündüm
canım elektrikli ızgarada yapabilirsin leziz oluyor
canım patlamış mısırın yağsız ve tuzsuz olmak şartıyla diyeti bozmayan bir atıştırmalık olduğunu duymuştum. Özellikle akşam yemekten sonra atıştırmalık olarak veriyor diyetisyenler.Kizlarrr bisey sorcam
çauvvvv
zıplıcam hoplıcam da :)) yeterki böle motiveyşınlar olsunHeh söyle, yemicen içicen hoplıcan zıplıcan kalıcan heh he
Ay hakikaten ya bende yapmıştım onu gurul gurul mide...
Valla dün patlıcanlı el açması nefis bi börek yedirme ısrarları vardı işyerinde.. bugün elmalı kurabiye yedirmeye çalıştılar meyve diye.. akşam pizza pişirdim bi tepsi.. üstelik yakında adet olucam.. değil ağzımı elimi gözümü bile sürmedim..
sizin gibi forumdaşlar:) offf ben yaptım o hatayı baklavalar elvedaa:) söz sizlere:)Kızlar mesai bitti ben çıkıyorum öptüm sizi, aksam yazabilirsem yazarım ama çocuklardan pek fırsat olmuyor bana..
İyi Akşamlar..
Not: Baklava , börek, poğaça, kızartma , rondo vs.. yok ok :)))
Aa tamam canım aklımda olsun sağolMeyve araoğunlerde iyidir cnm acıkırsan meyveyle birlikte bi bardak sütte içebilirsin şekerini dengelesin diye bazı diyetisyenler meyveyi böyle veriyormuş
Tesekkür ederim canım çokta sevmem ama sağlıklı:)
Vay süper :) benim daha küçülemediKızlar benimde midem küçülmüş gibi öğlende salatamı bitiremedim
Afiyet olsun:)Rapor zamani
sabah kahvaltisi
iki dilim.kepek ekmek arasi beyaz peynirli yagsiz tost
1 haslama yumurta
sekersiz yesil cay
ara öğün
1 yesil elma
20 mekik ve 15 dakika tempolu yürüyüş
henuz su icmedim simdi basliyorum
Saol cnm denicem bugun.
Arada canim istedigi zamn boyle ysyicam cnm krizlerimi engeller
Saol tatlimmm.. Nasılsın
grs cnm aksamm gell rapor ver bizeKızlar mesai bitti ben çıkıyorum öptüm sizi, aksam yazabilirsem yazarım ama çocuklardan pek fırsat olmuyor bana..
İyi Akşamlar..
Not: Baklava , börek, poğaça, kızartma , rondo vs.. yok ok :)))
İyiyim canım benim sen nasılsın?
Düne göre daha kararli ve iyiyim canim saoll. Dün kendimi cok suçlu hissettim
Bebişim afiyet olsun öncelikle yediklerini cesurca dürüstçe buraya yazdığın için teşekkür ederim herkes kaçamak yaptığında böyle yazsa aslında bir daha kaçamak yaparken 100 kez düşünür
Öğle yemeği, öğle arası ne durumda canım şuana kadar süperRapor zamani
sabah kahvaltisi
iki dilim.kepek ekmek arasi beyaz peynirli yagsiz tost
1 haslama yumurta
sekersiz yesil cay
ara öğün
1 yesil elma
20 mekik ve 15 dakika tempolu yürüyüş
henuz su icmedim simdi basliyorum
Cnm ogle arasi olarak iki yesil elma yedim simdide yesil cay icicem aksamada izgara tavuk iki dilim kepek ekmek ve boll salata yicem
