Benim kinin tepkisi çok gereksiz çok uzatyo ben konuşup anlaşmaktan yanayım hep dayanamayıp konuşan hep ben oluyodum ama bu sefer konuşmucam cnku çok kırıldım biliyorm oda konuşmaz günlerce haftalarca konuşmaz o kadr inat ama bu sefer pes etmicem kıymetimi bilmeli ;-(Erkeklerin kafası bizden farklı çalışıyor. Bizim kadar ince düşünmüyorlar tepkileri böyle gereksiz olabiliyor. Boşver akışına bırak orta yolu bulursunuz olayın sıcaklığı bi geçsin de konuşur halledersiniz sakin sakin
Bide böyle dene bakalım madem haklı olduğuna eminsin..Benim kinin tepkisi çok gereksiz çok uzatyo ben konuşup anlaşmaktan yanayım hep dayanamayıp konuşan hep ben oluyodum ama bu sefer konuşmucam cnku çok kırıldım biliyorm oda konuşmaz günlerce haftalarca konuşmaz o kadr inat ama bu sefer pes etmicem kıymetimi bilmeli ;-(
Aynen canm ben çok ince düşünüyorum hep ben üzülüyorum bu huyumu hiç sevmiyorumBide böyle dene bakalım madem haklı olduğuna eminsin..
ben daha iki öğün yedim çok geç kalktığım için.. 3. öğünü bir iki saate anca yerim. Zaten regl den dolayı fazla yiyemedim. Sabah omlet domates biber bir dilim ekmek. Üstüne tahin pekmez ve süt ara öğün olarak. Öğle yemeği niyetine de küçük bir tabak nohutlu pilav ve bir tabak etli patatesli haşlama. Az önce de bir dilim irmik tatlısı yedim ve şu an bir tane mandalina yiyorum. Bir öğün daha yapcam, onu da muhtemelen ekmek arası birşey yapar yerim ve ballı süt içer uyurum. Yarın yine işe gitcem... Kalori hesabı yapmıyorum bunlar kaç kalori eder bilemiyorum o yüzdenAynen canm ben çok ince düşünüyorum hep ben üzülüyorum bu huyumu hiç sevmiyorumnyse takmicam smdi akşam yemeği yedim kalori hesaplaym bakim siz neler yaptınız kızlar:)
Gene baya yemişin cnm bence iyi yani telefona yükledim yazıyorm otomatik hesaplıyor benm şimdiye kadr 1735 kalori olmuş 2500 olması lazm yatana kadr tamamlarım inş:) nerde çalisyon cnm mesleğin neben daha iki öğün yedim çok geç kalktığım için.. 3. öğünü bir iki saate anca yerim. Zaten regl den dolayı fazla yiyemedim. Sabah omlet domates biber bir dilim ekmek. Üstüne tahin pekmez ve süt ara öğün olarak. Öğle yemeği niyetine de küçük bir tabak nohutlu pilav ve bir tabak etli patatesli haşlama. Az önce de bir dilim irmik tatlısı yedim ve şu an bir tane mandalina yiyorum. Bir öğün daha yapcam, onu da muhtemelen ekmek arası birşey yapar yerim ve ballı süt içer uyurum. Yarın yine işe gitcem... Kalori hesabı yapmıyorum bunlar kaç kalori eder bilemiyorum o yüzden
Evet doğru cnm ama bide piskalogmi gitsekzaten ince düşünüp içimize attığımız için herşeyi dert ettiğimiz için kilo alamıyoruz. Diyetisyen de dedi bunu bana. Rahat ol biraz bak gör nasıl kilo alacaksın dedi...
Benmkide 1736 çok bi fark yok cnm günde en az 2500 kalori almamız lazm bncebenim yediklerim 1510 kalori yapıyormuş çok az ama yaa böyle tabi kilo alınmaz
Şimdi ekmek arası yesem üstüne biraz kuruyemiş yesem yatmadan da ballı sütü içsem anca ucu ucuna 2000 olur. Nerde 2500Benmkide 1736 çok bi fark yok cnm günde en az 2500 kalori almamız lazm bnce
Karışık çerez ye çok kalori varmış cnmŞimdi ekmek arası yesem üstüne biraz kuruyemiş yesem yatmadan da ballı sütü içsem anca ucu ucuna 2000 olur. Nerde 2500hayatta dolduramam şu saatten sonra
Bu saatte omlet turşu ve yoğurt yedim şimdi de kuruyemiş e geçtimKarışık çerez ye çok kalori varmış cnm
Bu saatte omlet turşu ve yoğurt yedim şimdi de kuruyemiş e geçtimben öyle karışık çerez tarzinda almıyorum. Kuru kayısı kuru dut ve ceviz yiyorum şimdi mesela. Ayrı ayrı ve çiğ yani kavrulmamis olanları tercih ediyorum taze olsun ve bikmayayim diye. Ceviz yedim önceleri, sonra badem yedim bir süre. Şimdi tekrar cevize döndüm. Kuru kayısı yiyorum mesela o bitince kuru incir yada kuru üzüm alcam. Bi tatlı bi tuzlu birlikte yiyorum baymasin diye hem dönüşümlü farklı cesit olunca bıktırmıyor
Sen de deneyebilirsin o zaman madem kafana yattıafferin valla sana :) oda iyiymiş cnm onlarda kilo aldırır dediğin gbi hem bıktırmaz iyi fikir benm aklıma gelmiyor onlar hiç
Napalım alalım bakalım cezayı. Bugün yiğenimin doğum gününü kutladım kaç gündürsün çarsıdaydım yoruldum biraz ama onun için hersey yaparım tabi ilk teyzeliğim.bundan sonra kendime bakmaya çalışcamFarklı yerdeyiz malesef canım hatay ben...Cezayı aslında en son sırada Mugeeren var o alacak ama ben de kılo verdiğim için cezayı ben de yapayım dedim. Ceza aslında iyilik oluyor sen söyle canım bol kalorilisinden birşey. M Mugeeren de ben de cezayı hakettik sayende birkaç gram alırız belkiBen yiyorum da noluyo kilo veriyorum tahin pekmeze bugün başladım. Mideme dokunmazsa devam ederim bakalım ilk gün daha. Bugün san cim biraz azaldı. Zorluyorum yemek yemeye
Denerim cnm çerez yedim nescafe içtim smdi de nesquik içiyorum zorlaSen de deneyebilirsin o zaman madem kafana yattı
Yeğenler bi tanedir bi tanee♡ benmde biri 6 diğeri 1 aylık iki tane yeğenim var :) ama kendinede bakacaksın cnm hadi zorla kendini artkNapalım alalım bakalım cezayı. Bugün yiğenimin doğum gününü kutladım kaç gündürsün çarsıdaydım yoruldum biraz ama onun için hersey yaparım tabi ilk teyzeliğim.bundan sonra kendime bakmaya çalışcam
Tamm canımYeğenler bi tanedir bi tanee♡ benmde biri 6 diğeri 1 aylık iki tane yeğenim var :) ama kendinede bakacaksın cnm hadi zorla kendini artk
Al benden de okadar istahim kapandı ya zaten çok yoktu:) valla nolcak bu halimiz bilmiyorumYeme düzenim mehter takımı gibi bir ileri iki geri gidiyorİştah sıfır 3 gündür. Kahvaltı etmiyorum, çünkü sabahları yorgun uyanıyorum, yataktan çıkıp yemek yemeye mecalim yok.
Siz naptınız kızlar?
M Mugeeren P papatyamm13 @bebegim-gel ve son katılan arkadaşlar