- 13 Mayıs 2020
- 2.419
- 2.958
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.141
Hoşgeldiniz.Gebeliginizi tebrik ederim.Topigin başlarında sağlıklı beslenme programları paylaştık faydalanmak isterseniz..Her hafta pazar günleri kilo bildirimi yapıyoruz.sevgiler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
- Konu Sahibi slvlovehmt
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mayıs 2020
- 566
- 848
- 39
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.142
Benim de sabah saatlerinde yürümem gerekiyor yoksa çıkamam çok sucak oluyor bu hafta sadece 1 sabah çıkabildim
Genelde oğlumun dersleri oluyor onu bırakıp çıkamıyorum
Bir kaç sabahtır uyandığımda ellerimin ve ayaklarımın ödem olduğunu farkettim çok tuzlu da tüketmemeye çalışıyorum aslında başka ben yapabilirim
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.143
Bende derslerini kahvaltilarini yaptırıp çıktım erkenden aslında şişkinliğe hamilelikte pek fazla yapacak birşey yok diyor dr.kağan kocatepe takip ediyor musun bilmem yürüyüş az tuz ve bol su diyor
Ben artık gün sayar oldum sona yaklaştıkça bikkinlik çok oluyor
- 18 Mayıs 2020
- 566
- 848
- 39
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.144
Oğlumun dersi 8:30 da başlıyor öncesi zaten kalk kahvaltı hazırla filan diye geçiyor sonrasında da saat 9:30 olduğunda ısınmış oluyor zaten
Su içmeye çalışıyorum tuzu da daha azalttım
Dikkat edeyim biraz bakalım
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.145
Iste bende öyle yapıyorum 10 la 11 arası yürüyorum artık saat 9.30 10 da ısınmış olmuyor hava sabahları epey serin oluyor bir haftadirOğlumun dersi 8:30 da başlıyor öncesi zaten kalk kahvaltı hazırla filan diye geçiyor sonrasında da saat 9:30 olduğunda ısınmış oluyor zaten
Su içmeye çalışıyorum tuzu da daha azalttım
Dikkat edeyim biraz bakalım
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.146
- 13 Mayıs 2020
- 2.419
- 2.958
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.147
Merhaba,iyiyiz. Süpersin uurbocuu 
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.148
Evet şu anda böyle dikkat edersem en fazla 12 kiloyla bitirecegime inandım insallahMerhaba,iyiyiz. Süpersin uurbocuu
- 29 Nisan 2020
- 2.172
- 4.155
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.149
Selamlar ben de bugün bildirim yapayım madem 80,3 aynı değişiklik yok çünkü
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.150
1 saat 15 dk yürüyüşümü yaptım yediklerime de dikkat ettim yine bu aralar gurubumuz hiç aktif değil kızlar ne bildirim yapıyorlar nede msj yazıyorlar
- 13 Mayıs 2020
- 2.419
- 2.958
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.151
Ya evet malesef öyle. Ben yazı genellikle internetin pek çekmediği dağ evimizde geçirdim yaylada.Bugun evimize donduk ben daha aktif olurum ama arkadaslar pek yazmiyor .Bir ara günlük neler yaptigimizi yediklerimizi paylasalım dedik,arkadaşlar aserme olur diye sakıncalı buldular .Aslında motivasyon olurdu mantı yiyen de mantu yerine hamurişi yazardı mesela o iş hallolurdu ama neyse bakalım
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.152
Evet ya çok ballandıra ballandıra anlatmadıktan sonra aserme olmaz ki zaten internette her yerde karşımıza biseyler çıkıyor
- 13 Mayıs 2020
- 2.419
- 2.958
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.153
Kızlar bugün gündüz biraz hafif yiyeyim dedim.Ort 400 kalorilik bir kahvaltı,salata tarzı öğle yemeği,akşam da birkaç kaşık yemek .Gece 12 oldu yatacağım yok midem kazınıyor uyumak ne mümkün 1 dilim ekmekle yarim dilim peynir 1 bardak ta süt ara öğün olsun dedim .Yarım ekmek 1 kase peynir,süt,elma,muz,hizimi alamadım 3 ceviz yok olmadı üstüne zeytin ekmegin kalan yarısınin da yarısı bitti.Biraksaniz dolabı yiyecegim.1500 kalorilik bir kahvaltıya döndü benim yatmadan önceki ara öğün Ama doydum... Var mı benim gibi yapan 
Ama doydum... Var mı benim gibi yapan - 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.154
Naptın canım yatar vakitKızlar bugün gündüz biraz hafif yiyeyim dedim.Ort 400 kalorilik bir kahvaltı,salata tarzı öğle yemeği,akşam da birkaç kaşık yemek .Gece 12 oldu yatacağım yok midem kazınıyor uyumak ne mümkün 1 dilim ekmekle yarim dilim peynir 1 bardak ta süt ara öğün olsun dedim .Yarım ekmek 1 kase peynir,süt,elma,muz,hizimi alamadım 3 ceviz yok olmadı üstüne zeytin ekmegin kalan yarısınin da yarısı bitti.Biraksaniz dolabı yiyecegim.1500 kalorilik bir kahvaltıya döndü benim yatmadan önceki ara öğün
afiyet olsun ama bi daha gün içinde çok zorlama ki kan şekerin düşmesin böyle Benim bu ara iştahım yok covidden dolayı cenazelerimiz de vardı bi iki haftadır ondanda iştahsızlık bende bugün güzel beslenemedim diye 1 tane muz yedim akşam başka bisey yiyemedim
- 13 Mayıs 2020
- 2.419
- 2.958
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.155
Aaa yakınlarınız miNaptın canım yatar vakit
Benim bu ara iştahım yok covidden dolayı cenazelerimiz de vardı bi iki haftadır ondanda iştahsızlık bende bugün güzel beslenemedim diye 1 tane muz yedim akşam başka bisey yiyemedim
Basiniz sagolsun , her yeri sardı illet - 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.156
Evet amin saolun yakınlar eş dost çevreden yaşlı bir kac tanıdık vefat etti çok arttı hastalık bakalım doğum zamanına ne olacakAaa yakınlarınız mi
- 13 Mayıs 2020
- 2.419
- 2.958
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.157
Evet ya..Birgün hepimiz en azından yarımız enfekte olacak onu da anladık ta bebisleri saglıkla doğuralım inşallah ..Ben de ilk dalgada pek endişe etmemistim ama bu sefer Yusuf Yusufum
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.158
Evet ben genel olarak çok endişeleniyorum okul doğum anne babalar yaşlı hepsini kaygı etmekten çok tadım kaçıyor
- 13 Mayıs 2020
- 2.419
- 2.958
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.159
Neyse az kalmış doğuma.Sc olacak değil mi
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #1.160
Evet sezaryen az kaldı hayırlısıyla sonuçlansın hepimizinde sağ salim kucagimiza alalim
Benzer Konular
