- 13 Mayıs 2020
- 2.419
- 2.958
-
- Konu Sahibi slvlovehmt
- #4.981
Canım 27.haftaya göre 3.8 kg çok iyi bence... Listeye ekledim,tekrar hoşgeldin aramıza..Konuya vakit ayırıyorum ama eskiden daha aktiftik.Oğluşunuz sağlıkla gelsin
Canım 27.haftaya göre 3.8 kg çok iyi bence... Listeye ekledim,tekrar hoşgeldin aramıza..Konuya vakit ayırıyorum ama eskiden daha aktiftik.Oğluşunuz sağlıkla gelsinEkside olunca bi özgüvenle yazıyordum her hafta15. haftadan 22. haftaya 3 kilo aldım ve tartıya küstüm 6 ayda 3 kilo dersek fena değil di mi? Hamileliğe gelince iyi gidiyor şükür ikinci oğlumuz geliyor inşaallah Bu arada müdürümüz sensin doğum yapmış olsanda hala konuya vakit ayırıyorsun
Merhaba canım kadınlar ,
Biz 2020- 2021 de bebek bekleyen anne adayları olarak,
-Gebelikte Sağlıklı Beslenme / Yeterli ve Dengeli Kilo Alımı / Kilo Takibi
hususlarında bilinçli ve temkinli olan gebelerimizi aynı çatı altında toplayarak sağlıklı beslenme/gebelik diyetleri ile ilgili bilgi ve deneyimlerimizi paylaşmak,birbirimize moral vermek,motivasyon saglamak adına için bu topiği açmaya karar verdikHaftalık kilo takibi tablosu oluşturarak gebelik sürecimizde aldığımız/verdiğimiz kiloları titizlikle takip etmenin önemli olduğunu düşünüyoruz.
Aşağıda bulunan tabloya katılmak isteyenler bilgilerini beni etiketleyerek yorum olarak yazıp aramıza katılabilirler.TÜM GEBELERİMİZ DAVETLİDİR
ÖNEMLİ NOT: Üst üste 3 hafta kilo bildirimi yapmayanlar liste dışı kalacaktır.
�
�
��
Katılımcılar
Gebelik
Haftası
Boy Başlangıç
KilosuGüncel
KiloAlınan/Verilen
KiloDoğum
Sonrası
İlk TartıDoğum
Sonrası
Güncel
Kilo
Alınan/Verilen
Kiloarchimom 1.62 80 88 +8 kg 84 80.2 -7.8 kg @Melodiam 1.75 73 88.5 +15.5 kg 82.4 79.7 -8.8 kg @bynsyma 1.67 58 71 +13 kg 66 66 -5 kg M Mom42 1.67 55 68 +13 kg 65 57.9 -10.1 kg oxfordlu 1.60 62.2 80.1 +17.9 kg 75.4 70.1 -10 kg @Bahar2930 1.60 50 68 +18 kg 62 66 -2 kg @zezesu 1.73 83.7 88.5 +4.8 kg 84.4 83 -5.5 kg @Torvi 1.70 78 86 +8 kg 83 82.1 -3.9 kg @ebse26 1.62 59 68.5 +9.5 kg 61.2 57.8 -10.7 kg @sumici 1.58 53 65.5 +12.5 kg 60 58 -7.5 kg @Oydar 1.58 64.5 76 +11.5 kg 64 62 -14 kg @Sarellam 1.60 62 75.5 +13.5 kg 70.8 63.9 -11.6 kg @srplmtmtk 1.60 63.6 75 +11.4 kg 69 67.9 -7.1 kg @Mugolata 1.67 67 85 +18 kg 78.5 74.4 -10.6 kg @Emoshhh 1.77 78 97 +19 kg 94 87.6 -9.4 kg @ayse vera 1.63 65 69.5 +4.5 kg 67 64.5 -5 kg @Kurabiyex 1.62 78.4 80 +1.6 kg 75.7 71 -9 kg @Naksigul 1.57 51.5 69.5 +18 kg 62.5 62.5 -7 kg @ilknurrr22 1.66 58 63.8 +5.8 kg 57 -6.8 kg @bahar_34 38 1.72 79 93.1 +14.1 kg @Aquariius 36 1.70 60.5 80.6 +20.1 kg @tildamilda 36 1.55 55 70.2 +15.2 kg @minikkalbim 35 1.60 57 65.4 +7.4 kg @MelekBusran 34 1.60 55.5 63.2 +7.7 kg @Polsaa 33 1.60 63 68.5 +5.5 kg @Aysemaysem2020 32 1.62 72.5 88.4 +15.9 kg @Marasguli 32 1.50 57 65.7 +8.7 kg @succulentaski 29 1.68 58.2 63.7 +5.5 kg @nervouscookie 27 1.58 65 68.8 +3.8 kg @Filiz1693 27 1.65 60.5 70.4 +9.9 kg @Kadifekizim 26 1.65 55 60 +5 kg @DefneninAnnesi07 24 1.70 63 66.7 +3.7 kg @senasu1 24 1.73 75 84 +9 kg @Flzozlm 19 1.62 54 55.3 +1.3 kg @selllcan 19 1.60 54.5 57 +2.5 kg @Nergiz34 13 86.7 87 +300 gr @Asliaydmr 12 1.63 63 59.8 -3.2 kg @UcurtmaAvcisii 8 1.72 72 74 +2 kg @myjourney 8 1.76 62.5 62 -500 gr
gebelik haftam 21. boyum 162 başlangıç kilom 56.5 şuanki kilom 58.2Merhaba canım kadınlar ,
Biz 2020- 2021 de bebek bekleyen anne adayları olarak,
-Gebelikte Sağlıklı Beslenme / Yeterli ve Dengeli Kilo Alımı / Kilo Takibi
hususlarında bilinçli ve temkinli olan gebelerimizi aynı çatı altında toplayarak sağlıklı beslenme/gebelik diyetleri ile ilgili bilgi ve deneyimlerimizi paylaşmak,birbirimize moral vermek,motivasyon saglamak adına için bu topiği açmaya karar verdikHaftalık kilo takibi tablosu oluşturarak gebelik sürecimizde aldığımız/verdiğimiz kiloları titizlikle takip etmenin önemli olduğunu düşünüyoruz.
Aşağıda bulunan tabloya katılmak isteyenler bilgilerini beni etiketleyerek yorum olarak yazıp aramıza katılabilirler.TÜM GEBELERİMİZ DAVETLİDİR
ÖNEMLİ NOT: Üst üste 3 hafta kilo bildirimi yapmayanlar liste dışı kalacaktır.
�
�
��
Katılımcılar
Gebelik
Haftası
Boy Başlangıç
KilosuGüncel
KiloAlınan/Verilen
KiloDoğum
Sonrası
İlk TartıDoğum
Sonrası
Güncel
Kilo
Alınan/Verilen
Kiloarchimom 1.62 80 88 +8 kg 84 80.2 -7.8 kg @Melodiam 1.75 73 88.5 +15.5 kg 82.4 79.7 -8.8 kg @bynsyma 1.67 58 71 +13 kg 66 66 -5 kg M Mom42 1.67 55 68 +13 kg 65 57.9 -10.1 kg oxfordlu 1.60 62.2 80.1 +17.9 kg 75.4 70.1 -10 kg @Bahar2930 1.60 50 68 +18 kg 62 66 -2 kg @zezesu 1.73 83.7 88.5 +4.8 kg 84.4 83 -5.5 kg @Torvi 1.70 78 86 +8 kg 83 82.1 -3.9 kg @ebse26 1.62 59 68.5 +9.5 kg 61.2 57.8 -10.7 kg @sumici 1.58 53 65.5 +12.5 kg 60 58 -7.5 kg @Oydar 1.58 64.5 76 +11.5 kg 64 62 -14 kg @Sarellam 1.60 62 75.5 +13.5 kg 70.8 63.9 -11.6 kg @srplmtmtk 1.60 63.6 75 +11.4 kg 69 67.9 -7.1 kg @Mugolata 1.67 67 85 +18 kg 78.5 74.4 -10.6 kg @Emoshhh 1.77 78 97 +19 kg 94 87.6 -9.4 kg @ayse vera 1.63 65 69.5 +4.5 kg 67 64.5 -5 kg @Kurabiyex 1.62 78.4 80 +1.6 kg 75.7 71 -9 kg @Naksigul 1.57 51.5 69.5 +18 kg 62.5 62.5 -7 kg @ilknurrr22 1.66 58 63.8 +5.8 kg 57 -6.8 kg @bahar_34 38 1.72 79 93.1 +14.1 kg @Aquariius 36 1.70 60.5 80.6 +20.1 kg @tildamilda 36 1.55 55 70.2 +15.2 kg @minikkalbim 35 1.60 57 65.4 +7.4 kg @MelekBusran 34 1.60 55.5 63.2 +7.7 kg @Polsaa 33 1.60 63 68.5 +5.5 kg @Aysemaysem2020 32 1.62 72.5 88.4 +15.9 kg @Marasguli 32 1.50 57 65.7 +8.7 kg @succulentaski 29 1.68 58.2 63.7 +5.5 kg @nervouscookie 27 1.58 65 68.8 +3.8 kg @Filiz1693 27 1.65 60.5 70.4 +9.9 kg @Kadifekizim 26 1.65 55 60 +5 kg @DefneninAnnesi07 24 1.70 63 66.7 +3.7 kg @senasu1 24 1.73 75 84 +9 kg @Flzozlm 19 1.62 54 55.3 +1.3 kg @selllcan 19 1.60 54.5 57 +2.5 kg @Nergiz34 13 86.7 87 +300 gr @Asliaydmr 12 1.63 63 59.8 -3.2 kg @UcurtmaAvcisii 8 1.72 72 74 +2 kg @myjourney 8 1.76 62.5 62 -500 gr
Merhaba canım@Melodiam ,@iSsra ,Hannereyyan ,@Pelusyastik ,@srplmtmtk ,@Filiz1693 ,@nervouscookie ,@Avzemmm Kızlar bildirim yapacak mısınız? Özellikle doğum yapan arkadaşlar gebelik bitti kilo takibi bitti sanmayın devam ediyoruz sadece biraz hız kestik
canım ben sen haftalarca ugramayinca listeden sildim mecburenMerhaba canımben oğlanla uğraşmaktan pek giremedim buraya ama başlayalım 80 le doğuma gitmiştim şimdi 69 um
Devam edicem canım sen eklecanım ben sen haftalarca ugramayinca listeden sildim mecburenDevam edeceksen eklerim memnuniyetle yeniden
Hoşgeldiniz.Nickten anladığım kadarıyla meslektaşız.Listeye ekledim,gebeliginizi tebrik ederimmerhaba
boyum 1.68
kilom 49
gebeliğimin 7. haftasındayım.
Selamlar iyiyiz bizOtuken ,@Bahar2930 Nerdesiniz kızlar ? Ötüken foruma neden girmiyorsun umarım herşey yolundadır..Bahar 2930 sen buralardasin kilo takibine devam ediyoruz kuzum doğum yaptık ama bu sefer de kilo vereceğiz
Ekledim,hoşgeldiniz.Haftasonlari aç karnına bildirim yapıyoruz.3 hafta üst üste bildirim yapılmaz ise 4.hafta konuyu takip etmediginiz varsayilarak liste dışı birakiliyorsunuz.107.sayfada Gebelikte sağlıklı beslenme listeleri mevcut,sevgiler.gebelik haftam 21. boyum 162 başlangıç kilom 56.5 şuanki kilom 58.2
Ya valla ben sadece 400 gr vermişim bu kadar emeğe olacak iş mi ? Bende regl olayı da yok.İlk doğumda 11.ayda olmuştum bunda da öyle olur inşallah.Kızlararchimom ben 58 im doğumumun 2. Ayında adet görmeye başladım bu ara yine adet zamanım o yüzden şişkinlik ve aşırı iştah ve soymama ve bir sürü birşey var
Olabilir canım if diyetinde belli saat arası olduğu için psikolojiksel olarak da o esnada biraz fazla yiyor olabiliriz canım ben daha öncede yapmıştım çok iyi olmuştu 1 ayda 5 kilo vermiştim düzenli ve istikrarlı olunca oluyor birde spor tabi şimdi yapabilir miyim bilmiyorum sporuHannereyyan if diyeti konusunda da buluştuk seninle. Ben daha önce hiç denememiştim ilk defa yaptım.3 hafta oluyor başlayalı ama pek kilo verdiğim söylenemez.82 den 80 e indim ancak ..Çok kolay uyguladım belki de çok yiyorum beslenme penceresinde
Ya valla şöyle söyleyim ben hamilelikten önce şuanki yediklerimin 2 katını yiyip 55 den gram oynamıyordum hamilelik mi hormonlar mı bilmiyorum yarısını hatta bazen ondan da az yiyip gram gram veriyorum gerçi dikkat etsem veririm de eskiden dikkat etmeyip 55 de nasıl kalıyormuşum anlamadım gittiYa valla ben sadece 400 gr vermişim bu kadar emeğe olacak iş mi ? Bende regl olayı da yok.İlk doğumda 11.ayda olmuştum bunda da öyle olur inşallah.
Aynen beslenme penceresinde de dikkat etmek gerekiyormuş o hatayı ben de yaptımHannereyyan if diyeti konusunda da buluştuk seninle. Ben daha önce hiç denememiştim ilk defa yaptım.3 hafta oluyor başlayalı ama pek kilo verdiğim söylenemez.82 den 80 e indim ancak ..Çok kolay uyguladım belki de çok yiyorum beslenme penceresinde
Spor işi zor ya...Ben vakit bulamam şahsen..Uyumaya vaktim yok.Emzirerek kalori harciyoruz zaten yaOlabilir canım if diyetinde belli saat arası olduğu için psikolojiksel olarak da o esnada biraz fazla yiyor olabiliriz canım ben daha öncede yapmıştım çok iyi olmuştu 1 ayda 5 kilo vermiştim düzenli ve istikrarlı olunca oluyor birde spor tabi şimdi yapabilir miyim bilmiyorum sporu
Evet ya beslenme penceresinde de 1600 - 1800 kalorilerde kalmak lazım.Aynen beslenme penceresinde de dikkat etmek gerekiyormuş o hatayı ben de yaptım