İnşAllah canım Allah razı olsunAh canım benim hassas noktama dokundun şuan❤
Rabbim en tez zamanda sanada bebiş nasip etsin İNŞALLAH rabbim senin ve kimsenin kucağını boş bırakmasın kim istiyorsa kim uğraşıyorsa hemen hamile kalsın AMİİİİN
Diyetisyene yeni başlamıştım ki, hamile olduğumu öğrendim. Listem iyi aslında, genel olarak pratik bir liste. Dilersen paylaşabilirim. Elinde hali hazirda listelerin varsa boşuna diyetisyene gitmene gerek yok sanki.. uygulayabiliyorsan tabi..Torvi başladın mı diyetisyene?Nasıl bir liste verdi 1 hafta mi oldu başlayalı..Ben de mi gitsem.Ben önceki gebeligimden kalan listeleri yapıyorum 20 tane program var bunlar varken ne gerek var diye düşündüm ama belki de gitmem lazım
Kilomu korumaya calisiyorum 74.8 
Ah şu kabızlık olmasa 
Günaydın kuzum yine almamışsın bence şükret ben artarak gidiyorum çok acı bu gün işe giderken koca totomu örtmek için uzun bişeyler aradım çünkü totom bağımsızlığını ilan ettiKizlar gunaydin
Günaydın kuzum yine almamışsın bence şükret ben artarak gidiyorum çok acı bu gün işe giderken koca totomu örtmek için uzun bişeyler aradım çünkü totom bağımsızlığını ilan etti
popon biraz anarşiklik yapmış ama olsun kontrol sende kendine hakim olmalısın 
Canim ben kahvaltilarimda genelde haslanmis yumurta yiyorum biraz peynir biraz zeytin ve 1 dilim ekmek oglenleri biraz kacamak oluyor ama dikkat etmeye çalışıyorum .Akşamları ise genelde ekmek yemiyorum direk yemek .ayrica yoğurt tuketimine ve şu icimine özen gösteriyorum . Su da biraz zorlaniyorum gerçi 2 lt anca .Kızlar üstün görü kahvaltıları yazalım biraz motivasyon verelim yemeklerimizi yazarken dikkat edelim aşerilcek ve zor ulaşılcak şeyşeri yazmayalım
Sularımızı unutmayalım bu hafta inşallah tartıda eksi ile bitireceğim
Gunde uc keremi kullaniyordunuz
Evet 3 kere kullandım.Dun akşam yine kullandım mecburen 20 dk sonra çıktım bazen tek doz yeterli oluyor
Dunkunden eksik yine motivasyon için benimkini tekrar değiştirir mısın
MelodiXX
Gözünaydın şekeriiiim listeyi güncelledimGünaydın kızlar akşam tuvalete çıkmayı başarınca tekrar tartı gördüm bu sabah 76.4
Aaa o tartiya çıkartıyor mu analiz yapan?Benimki cikartmiyordu vücuda sinyal gönderiyor diye yasaktı sadece sıradan tartiya çıkarıyordu.Yag kas su oranlarını bilmiyorduk
Aa ilk kez duydum. Bu defaya gittigimde sorayim..
MelodiXX
Kilo verdim.Bagirsak sorunlarım olmasa daha çok verirdim.Neyse,buna şükür
Ben de kabızlıkla uğraşıyorum.. elimden geldiğince sulu yemekler tüketmeye çalışsam da olmuyor..Günaydın kızlar nasıl durumlar ? Ben hala kabızlık sorunumu çözemedim.Duphalac,kayisi/incir ve suyu,kuru erik,kabak çekirdeği yağı vb vb kullanıyorum ama daimi bir çözüm bulamadım.Halihazirda yine 3 gündür tuvalete çıkamadım.Neyse,yarın doğaya gideceğimiz için kilo bildirimi yapamam bugün itibariyle 76.0 ım
