Evet
aycacaaaa
minnoşlar kan şekerimizden besleniyomuş, ben de normalde 2 öğün yiyen biriyim ama atıştırmalıklarım bi de geç ve gece yemelerim özellikle evlilik sonrası yani son 1 buçuk senedir arttı ister istemez bana kg yol su geri döndü. Bi de buraların yemeklerini de çok beğendim o da etkiledi
işten de ayrılıp yurtdışına geldiğim için ister istemez hareketsizlik de etkiledi tabi asıl. Son ay spora başladım tam adapte oluyodum gebelik hazırlığı ve gebe olduğumu öğrendim gitmiyorum şimdi. İptal etmem lazım spor salonunu da unuttuk onu da valla
Diyetisyen işini düşünüyorum açıkcası ama sanki biraz daha bekleyeyim diyorum çünkü mide bulantıları artarsa zaten yapamayacağım diye.
bi de 2 ögün normalde yiyorum ama bugün ilk defa öğleden sonra ellerim ayaklarım titredi bi, vücudumuz değişiyo demekki öğünleri arttırmamız lazım diye düşündüm. Akşam yemeği yapamadım yattım uzandım eşim fırınlanmış tavuk almış gelmiş(ki çookk severimm) bana bi koktu o ay dedim bu neee
ama yedim biraz biraz yine, bi de buranın pilavları accayip güzel sebzeli/soslu basmati ondan yedim bol bol
Tavuk bana koktuğu için midem bulandı biraz yemekten yarım saat sonra filan eyvah dedim başlıyo muyuz
eşim hemen buz getirdi yine buz attım ağzıma 2-3 tane yedim miis gibi geçti. Aklınızda olsun bu da mideniz bulanınca buz atın hemen çok iyi geliyo.
Uzun yazdım kusura bakmayın ama Sonuç olarak öğünleri kısıtlı ama arttırarak yani az ama sık yiyerek süreci biraz izleyip ona göre ilerleyen süreçte diyetisyen bakmayı düşünüyorum ben bebişler.