ne güzel geçmiş olsun canımAramıza hoşgeldiiin :) olsun takma bebek işi kısmet işi biliyosun buarada pkolu olup gebe kalan var bende en son 2 ay önce 4 cm lik kist var dedi kendi gider dedi.Ağrım da gitti kendiliğinden gitti herhalde.sen diyet spor bişeyler yapıyomusun
sende hoşgeldin canım, bebek için doktora gittinizmibenim de zayıflamam lazım98 kiloyum ben de son 3 ayda 15 kilodan fazla aldım bir yandan da kpss çalışıyorum daha çok canım tatlı istiyor 2 senedir de bebişimiz olmuypr
evet canım gittik hiç bir sorun çıkmadı varsa da biz bilmiyoruz ama şuan tek sorun sanki kilolarımsende hoşgeldin canım, bebek için doktora gittinizmi
anladım canım, sabahları aç karnına ve akşam yatmadan bi tatlı kaşığı elma sirkesi ve bi tatlı kaşığı çiçek balını ılık suyla karıştırıp içiyorum.ayrıca günde 2 litre su 2 kupa bitki çayı porsiyonlarımı küçülterek devam ediyorum bu ayın 14 ünden beri 79 küsürden 76.600 e düştüm sende bu şelilde başlayabilirsin isersenne güzel geçmiş olsun canım
ben dikkat etmeye çalışıyorum spor bu ara rahatsızım yoksa günde en az yarım saat yürüyorum eşime bile direniyorum akşam yemeğinden sonra bişey yememek için gezmeye gitmezsek ve misafir gelmezse o gün sağlam geçiyor biyerlere gidersek kuruyemiş yada salata ile atlatmaya çalışıyorum siz neler yapıyorsunuz
kaç kilosun ideal kilon ne peki.birlikde birbirimizi motive ederek verebiliriz burdaevet canım gittik hiç bir sorun çıkmadı varsa da biz bilmiyoruz ama şuan tek sorun sanki kilolarım
woooowww tebrikler bu hafta saatler alınsın ileri sporlarada başlarız. inst.ten ekledim seniKizlar ben şok :)) dün 77.300 kilom bu sabah 76.600 gozlerime inanamiyorum bi gunde 700 gr vermisimm ödemdi sanirim ama oyle yad boyle eriyorum
98 kiloyum ideal 70 olmam lazım canım en kötü 1.67 boykaç kilosun ideal kilon ne peki.birlikde birbirimizi motive ederek verebiliriz burda
biraz daha aktif ol ordan da seni takip ederek motive olayım :) cuma günleri tartı günlerimiz olsun mu bide günlük egzersiz ekleyelim 20 dakikalık falan :)woooowww tebrikler bu hafta saatler alınsın ileri sporlarada başlarız. inst.ten ekledim seni
yarından başlamalısın sende bizimle98 kiloyum ideal 70 olmam lazım canım en kötü 1.67 boy
tatlım yeni başladım ya haftaya sporla ve yediklerimle daha aktif bi şekilde olucam inş :) ben spor yaptıgımda daha fazla dikkat edebiliyorum :)biraz daha aktif ol ordan da seni takip ederek motive olayım :) cuma günleri tartı günlerimiz olsun mu bide günlük egzersiz ekleyelim 20 dakikalık falan :)
birde tartı günüm pztesi cuma olmaz çünkü bir önceki zayıflamamda cuma yapmıstım o zaman haftasonu çok rahata bağlıyorum. pztesi olması demek hafta sonunda tetikte bir diyet yapmak demek çünkü hedefim büyük kısa zamana büyük hedef koydum ..biraz daha aktif ol ordan da seni takip ederek motive olayım :) cuma günleri tartı günlerimiz olsun mu bide günlük egzersiz ekleyelim 20 dakikalık falan :)
evet başlayayım ben de canım herkes kendi rejimini yapacak kilo oranlarını haftalık mı bildireceğiz birbirimizeyarından başlamalısın sende bizimle
maşallah ne güzel vermişinizanladım canım, sabahları aç karnına ve akşam yatmadan bi tatlı kaşığı elma sirkesi ve bi tatlı kaşığı çiçek balını ılık suyla karıştırıp içiyorum.ayrıca günde 2 litre su 2 kupa bitki çayı porsiyonlarımı küçülterek devam ediyorum bu ayın 14 ünden beri 79 küsürden 76.600 e düştüm sende bu şelilde başlayabilirsin isersen
Eee hangi gün yapalım ozamn. bana farketmez ben her sabah tartılıyorumbirde tartı günüm pztesi cuma olmaz çünkü bir önceki zayıflamamda cuma yapmıstım o zaman haftasonu çok rahata bağlıyorum. pztesi olması demek hafta sonunda tetikte bir diyet yapmak demek çünkü hedefim büyük kısa zamana büyük hedef koydum ..
süper bende buna benzer yapıyorum yürüyüş haric :)Kızlar zayıflamak için en önemli kurallar günde 3lt su içmek ara öğünlerde yeşil çay ve meyve yemek aksam 7 den sonra birşey yememek günde 45 dakka tempolu yürüyüş yapmak. Günde 4 dilim çavdar ekmeği yiyordum sabah iki dilim öğlen bir akaam bir. Ablam 79 kilodan 60 kg ya düştü bu dediklerimde tabi ölçülerde var yemeklerde isyeyen olursa yazabilirim
bizde 3 yıllık evleyiz yaklaşık..daha 3-4 aydır düşünüyorz daha doğrusu korunmayı bırakalı 3-4 ay oldu ovulasyon zamnlarını tuturamıyoruz bu ay ateş ölçme yöntemini denedim bakalım bu ay neler olucak.olmazsa yumurta takibi için doktora gidicemmaşallah ne güzel vermişiniz
siz ne kadardır bebek istiyorsunuz
akşam yatmadan tarçınlı ılık süt iç canım yumurtalıkları çalıştırıyormuş bende yeni öğrendim bende de pko var biz 2 yıldır istiyoruz sürekli ilaç alıyorumbizde 3 yıllık evleyiz yaklaşık..daha 3-4 aydır düşünüyorz daha doğrusu korunmayı bırakalı 3-4 ay oldu ovulasyon zamnlarını tuturamıyoruz bu ay ateş ölçme yöntemini denedim bakalım bu ay neler olucak.olmazsa yumurta takibi için doktora gidicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?