- 24 Temmuz 2008
- 25.482
- 44.482
senin sadece cardio var 25 dakikacık
Canim eve geldik yemek işleri vs tamamdır ben cardio için kalkıyorum o zaman Merve den ses yok pes etmesini bekliyordum da bu kadar çabuk değil
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Focus t25 ile Daima Fit
- Konu Sahibi M Merve
- Başlangıç Tarihi
Canim eve geldik yemek işleri vs tamamdır ben cardio için kalkıyorum o zaman Merve den ses yok pes etmesini bekliyordum da bu kadar çabuk değil
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
Merve duymasııınCanim eve geldik yemek işleri vs tamamdır ben cardio için kalkıyorum o zaman Merve den ses yok pes etmesini bekliyordum da bu kadar çabuk değil
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
süpersiiiiiinKENDİME BOL BOL YILDIZ VERDİM
Eki Görüntüle 1675279
İLK HAFTAM BİTMİŞTİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
Yani yarın dinlenme, sonra stretch sonra İLK HAFTAM BİTMİŞTİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
tebrik ederim- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
- 24 Temmuz 2008
- 25.482
- 44.482
benim cardio ve lower focus kaldı. yarın dinlenme olamayacak sanırım. sabah ders çalıştım öğlen yemek ve temizlik. akşam misafir. anca şimdi boş kaldım. birazdan cardio yarın da lower focus yapacağım. ders çalışmalıyım yine. bu gece bana uyku yok gibi
olsun canım benim yaa yaparsın sen
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
şimdi çıktım cardio yapıp dersin başına oturcamolsun canım benim yaa yaparsın sen
görüşürüüüüz
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
Of kafamı nerelere vursam.
Cumartesi 2 videodan sonra ben iptal oldum
pazar günü aslında kendimi kasıp yapacaktım ama tüm motivasyonumu kaybettim. Çünkü önümüzdeki iki hafta sonu şehir dışında olacağım. Cuma akşamı iş çıkışı yola çıkıp pazar gecesi döneceğim. 6 gün direk gidiyor çöpe.
Şehir dışındaykende zaten sürekli aktif olacağım. spor yapcak vaktim olmayacak.
Ve pes ettim bu durumda
Ama yine sıradan programı uygulayacağım tabiki sadece sizinle paralel ilerlemiş olmayacağım.
Cumartesi 2 videodan sonra ben iptal oldum
pazar günü aslında kendimi kasıp yapacaktım ama tüm motivasyonumu kaybettim. Çünkü önümüzdeki iki hafta sonu şehir dışında olacağım. Cuma akşamı iş çıkışı yola çıkıp pazar gecesi döneceğim. 6 gün direk gidiyor çöpe.
Şehir dışındaykende zaten sürekli aktif olacağım. spor yapcak vaktim olmayacak.
Ve pes ettim bu durumda
Ama yine sıradan programı uygulayacağım tabiki sadece sizinle paralel ilerlemiş olmayacağım.
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
olabiliyor böyle aksilikler sakın motivasyonunu düşürme.Of kafamı nerelere vursam.
Cumartesi 2 videodan sonra ben iptal oldum
pazar günü aslında kendimi kasıp yapacaktım ama tüm motivasyonumu kaybettim. Çünkü önümüzdeki iki hafta sonu şehir dışında olacağım. Cuma akşamı iş çıkışı yola çıkıp pazar gecesi döneceğim. 6 gün direk gidiyor çöpe.
Şehir dışındaykende zaten sürekli aktif olacağım. spor yapcak vaktim olmayacak.
Ve pes ettim bu durumda
Ama yine sıradan programı uygulayacağım tabiki sadece sizinle paralel ilerlemiş olmayacağım.
geri döndüğünde kaldığın yerden devam edersin.
birini sabah birini akşam yaparsın ve dinlenme-stretch günlerinde de geri kaldığın bölümleri yapmaya devam edersin.
6 gün çok değil arayı kolaylıkla kaptabilirsin
Bir de şu an nerede kaldıysan en son tabloyu kendine göre güncellesene Mervecim. Kim nerede kaldı hep bir görelim.
yesa bu haftayı bitirdi, bugün dinlenip yarın strech yapacak. ben de birazsan lower focus yaparak bu haftayı bitiriyorum, yarın strech yapacağım. perşembe günü ikimiz de ikinci haftaya başlıyoruz. sen nerede kaldın?- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
hiç sorun değil nasıl olsa kısa sürede bize yetişirsin hatta geçersin bile
sen nerede kaldıysan işaretle gelince tıkır tıkır yapar bizi bile geçersin
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
Geçer miyim bilmiyorum ama yetişsem kafi.
İnanılmaz bir miskinlik çöktü üzerime.
İşler yoğun aksatıyorum. Spor desen öyle. Diyet desen bi düzene oturtamadım. Ders çalışmam lazım başlayamadım. Üstüne kariyer sitelerini talan edip iş başvurusu yapmam lazım onu da erteliyorum.
Herşeyi ertelemekten sıkıldım ama harekete geçemedim gitti.
Üstümdeki ataletsizlikten kurtulmam lazım yaaa
İnanılmaz bir miskinlik çöktü üzerime.
İşler yoğun aksatıyorum. Spor desen öyle. Diyet desen bi düzene oturtamadım. Ders çalışmam lazım başlayamadım. Üstüne kariyer sitelerini talan edip iş başvurusu yapmam lazım onu da erteliyorum.
Herşeyi ertelemekten sıkıldım ama harekete geçemedim gitti.
Üstümdeki ataletsizlikten kurtulmam lazım yaaa
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
Evet öyle yapmamız gerekiyordu. ilk msja ekleyemedim hala. akşam eve geçince halledeyim. cumartesi leri güncelleyelim. gerçi iki hafta cumartesi ben yokum. Konuyu açan siz olsaymışsınız daha iyimiş
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
her şeyi kendimiz kendimize yapıyoruz. hemen kalk ve birinden başla. dediğim gibi tıkır tıkır hallet hepsiniGeçer miyim bilmiyorum ama yetişsem kafi.
İnanılmaz bir miskinlik çöktü üzerime.
İşler yoğun aksatıyorum. Spor desen öyle. Diyet desen bi düzene oturtamadım. Ders çalışmam lazım başlayamadım. Üstüne kariyer sitelerini talan edip iş başvurusu yapmam lazım onu da erteliyorum.
Herşeyi ertelemekten sıkıldım ama harekete geçemedim gitti.
Üstümdeki ataletsizlikten kurtulmam lazım yaaa
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
tamamdır çalışıyorsun sonuçta her zaman uygun olamayabilirsin.Evet öyle yapmamız gerekiyordu. ilk msja ekleyemedim hala. akşam eve geçince halledeyim. cumartesi leri güncelleyelim. gerçi iki hafta cumartesi ben yokum. Konuyu açan siz olsaymışsınız daha iyimiş
sakın bırakma konuyu, müsait oldukça focus yap, yediklerine dikkat et, işlerini hallet
yeter ki sağlık olsun başaramayacağımız şey yok
Benzer Konular
- Kilitli
