Fitotellalar

Kızlar teşekkür ederim iyi gidiyorduk gruptaki herkesi de çok sevmiştim ama açık konuşmak gerekirse befer adlı arkadasa ısınamadım(bu muhtemelen benden kaynaklı arkadaşın bi yanlışı yok), ısınamadığım ortama da ait hissedemiyorum. Yolunuz açık olsun, yaza fit girmeniz ümidiyle 😍
olabilir sanal ortam neticede yazıya duygular katılamıyor yada herkes herkesle anlaşamayabiliyor,uyum sağlayamayabiliyor. seninde yolun açık olsun
 
Bence hiç gerek yok BEFER tadını biliyorsun nasıl olsa 3 gündür yememişsin tam vucüt alışacak tekrar şeker vereceksin :KK12:
bence gerek var ya
ben öyle pis boğazlı her gördüğünü isteyen biri değilim hiç olmadım
ama bugün öğlen arkadaşlar tavuk döner yedi ben bittim bittim onlar yedi benim içimin yağları eridi.
ne oluyor acaba bana dedim:işsiz::işsiz:
 
:KK48::KK48::KK48:
BEFER sende haklısın azıcık ye o zaman hadi
ilk haftamızı bitirdik gittikçe denetimler artacak.alışma süreçlerinde kendimizi sıkmıyoruz..
bu arad sen neler yapıyorsun.hangi diyeti uyguluyorsun.çok fırsat bulamadık seninle konuşmaya
 
birde SUHAN SUHAN hafta ortası geliyor millet üç gün sonra gidiyor buna nasıl bir çözüm bulalım

bu konuda ben bi yaptırım gereği duymuyorum.. zaten bi şekilde tutunanlar belli olur gelen gelsin tutunabilen kalır giden gider belki geri gelir gelince yine listeye girer çok da takılacak bişey değil

deneme süresi olayına ben çok tilt oluyorum lütfen onu yapmayalım:dua: o deneme süreleri yüzünden sürüm sürüm süründüm takımlarda üstelik ama mesela ben bugün çarşamba yazdım listeye aldınız ama kilo bildirim günü olan salı günleri listeye yeni eleman alsanız daha mantıklı olur böylece salı gününe denk gelmediği sürece 2-3 gün yazanlar zaten listeye girmemiş olur :KK58:
Kızlarr if ne yaww :110:

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...g-diyeti-ile-zayiflama-deneyimlerimiz.841803/

vakti zamanında açtığım ama devam ettiremediğim topik :KK70:

bildiğim herşey burda canım :KK30:
 
ilk haftamızı bitirdik gittikçe denetimler artacak.alışma süreçlerinde kendimizi sıkmıyoruz..
bu arad sen neler yapıyorsun.hangi diyeti uyguluyorsun.çok fırsat bulamadık seninle konuşmaya
bende şekeri kesmeye çalışıyorum, tatlı şeyleri çok seviyorum kek gibi :KK43:, kalori sayımı yapmaya çalışıyorum diyetisyene gittim bana güzel bir diyet verdi ama hiç tatlı yok bir hafta super ama sonra yok şundan yıyim yok bundan sonrada aman ne olacak yedim ve şiştim :),
şimdi kendimi kasmak istemiyorum olmuyor çünkü kasınca, rahat davranmaya çalışıyorum ama abartmadan pazartesi salı kötü geçti yine çünkü doğum günü oldu vs ama bugünden itibaren toparlıyorum, su bol içiyorum zaten yürüyüşlerimi çoğalttım işe gelmek için 4 vesait yapıyorum da :) 1 tanesine binmeyip yürüyerek gidiyorum... bir de evde hareketlere başlayacağım ilk sayfada olan squat ve plank başlayacağim birde basen hareketleri yapayım diyorum zamanıma göre çünkü evde 8 de oluyorum yemek çocuk vs derken kendime fazla zaman ayıramıyorum ama zaman yaratacağım inşallah,
hedefim 60 kg, ramazana kadar 61,5/62 kg olsam iyi ramazanda 1/2 kg veriyorum çünkü, şimdilik öyle şekerim,
sen neler yapıyorsun senle aşağı yukarı aynıyız kilo/boy olarak ama görünüş olarak bilemiyorum :KK48: bende üst yok ama göbek basen fena değil yani :KK15::110:
 
Sevgili harikamo harikamo ve SUHAN SUHAN dolmuşta bile olsa size yorum yazdım nankörler uzun uzun inceleme mi yapaydım😂😂😂.
Yorumlarımı akşam yapabilirim ama tiner kokusuyla kafam bi milyon olur (kafam iyi alttan alın yani) 😂.
Birde ben gibi SS subayının eline düşmeyin ikinize bir takarım listenizin suyunu sıkarım😈.
Zipzip- Zipzip- geçmiş olsun kuzum.
Neysesakinim Neysesakinim yine 1 litrede kaldım🙈 akşam biraz daha attırırım İnş.
Yeni gelen arkadaşlar Hoşgeldiniz
 
Sevgili harikamo harikamo ve SUHAN SUHAN dolmuşta bile olsa size yorum yazdım nankörler uzun uzun inceleme mi yapaydım😂😂😂.
Yorumlarımı akşam yapabilirim ama tiner kokusuyla kafam bi milyon olur (kafam iyi alttan alın yani) 😂.
Birde ben gibi SS subayının eline düşmeyin ikinize bir takarım listenizin suyunu sıkarım😈.
Zipzip- Zipzip- geçmiş olsun kuzum.
Neysesakinim Neysesakinim yine 1 litrede kaldım🙈 akşam biraz daha attırırım İnş.
Yeni gelen arkadaşlar Hoşgeldiniz
Saol doracım ❤
 
X