- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
aynı sorun bende de varKızlar sitede sorun yaşayan bir tek ben miyim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
ohhh maşallaahhhhh
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
iyidir babyssssii senGünayssssssss
Nabersiniz hatunlarrrrrr
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
İyiyimm bende canımmmm
işe geldikk ne olsun yeni bir hafta.. Güzel ve harika geçsin hepimiz için
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
amin inş inş innnş
işe geldikk ne olsun yeni bir hafta.. Güzel ve harika geçsin hepimiz için
kuzular napıyor gece nasıl oldu - 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
11 EKİM CUMA
Sabah; aç karnına 1 fincan sade türk kahvesi
1 elma, 1 su bardağı süt
5 çiğ badem
Ara; 1 fincan yeşil çay + 2 adet gün kurusu
Öğlen; 6 yemek kaşığı pırasa + 1 bardak ayran + bol salata
Akşam ; 2 adet tavuk but haşlama + bol salata + 1 dilim kepek ekmek
Su; 3 lt
Spor ; Yok.
12 EKİM CUMARTESİ
Sabah; aç karnına 1 fincan sade türk kahvesi
3 yemek kaşığı nesfit + 1 bardak süt
Ara;1 fincan kuşburnu +1 adet galeta
Öğlen ; 1 tane karnıyarık + bol salata
Akşam ; 5 kaşık ıspanak + 1 kase yoğurt
Su; 2 lt
Spor ; Aletli pilates 1 saat
13 EKİM PAZAR
Sabah; 1 tane yumurta + bol yeşillik + 5 tane patates kızartması
Öğlen ; Yok.
Ara; 3 adet kpekli püskevit
Akşam; 2 yemek kaşığı pilav + fırın tavuk
Su;1,5lt
Spor ; 45 dk yürüyüş
Sabah; aç karnına 1 fincan sade türk kahvesi
1 elma, 1 su bardağı süt
5 çiğ badem
Ara; 1 fincan yeşil çay + 2 adet gün kurusu
Öğlen; 6 yemek kaşığı pırasa + 1 bardak ayran + bol salata
Akşam ; 2 adet tavuk but haşlama + bol salata + 1 dilim kepek ekmek
Su; 3 lt
Spor ; Yok.
12 EKİM CUMARTESİ
Sabah; aç karnına 1 fincan sade türk kahvesi
3 yemek kaşığı nesfit + 1 bardak süt
Ara;1 fincan kuşburnu +1 adet galeta
Öğlen ; 1 tane karnıyarık + bol salata
Akşam ; 5 kaşık ıspanak + 1 kase yoğurt
Su; 2 lt
Spor ; Aletli pilates 1 saat
13 EKİM PAZAR
Sabah; 1 tane yumurta + bol yeşillik + 5 tane patates kızartması
Öğlen ; Yok.
Ara; 3 adet kpekli püskevit
Akşam; 2 yemek kaşığı pilav + fırın tavuk
Su;1,5lt
Spor ; 45 dk yürüyüş
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Gece iyi operasyon geçirdi maalesef çıkmadı çiviamin inş inş innnş
narkoz aldı ilk gün kötüydü ama toparladı aynı yaramazlıklara devam - 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
geçmiş olsun.neyseki çıkmış çiviGece iyi operasyon geçirdi maalesef çıkmadı çivi
- 19 Mart 2019
- 8.469
- 29.050
Çivisi çıkmış dünya dediklerigeçmiş olsun.neyseki çıkmış çivi
gece - 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
