- 5 Haziran 2015
- 4.838
- 8.457
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
katılım yapacak mısınız menü bildirimi yaptınız mı hafta içinde gün günEklememissiniz beni kizlar unuttumuzmu
Bu haftasonu misafirim vardi ama kilo almadan atlattim neyseki
bilgilerinizi alayım ekleyeyim arada unutmuş olabiliriz
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
veranocum gözden kaçırmış olabilirim.ikinci haftanmı bu.geçen haftaki kilonuda soyle.bugun tartıldınmıEklememissiniz beni kizlar unuttumuzmu
Bu haftasonu misafirim vardi ama kilo almadan atlattim neyseki
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
tahmin ettim.Kızlar bugün gelemedim gece twitter da sabahladım malum seçim gecesi
Gözlerim ağrıyordu hiç ekrana bakmadım tüm gün. Akşam bakarım menülere yada yarın görüşürüz nasılsa büyük gün
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
bekliyoruz canımKızlar selam bu aralar menümü yazamadım, ama kilo takibime devam edeceğim, sevgiler
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
24.06.2019
limonlu zencefilli su
kahvaltı 2 dilim peynir avuç içinden az ekmek
ara bir salatalık bir acır
öğlen çeyrek somundan az ekmek bir buçuk dilim karpuz domates salatalık 2 dilim peynir
ara yarım kaynamış mısır bir adet kayısı
akşam 1,5 adet karnıyarık 4 kaşık pirinç pilavı ekmek yok
3 lt su
limonlu zencefilli su
kahvaltı 2 dilim peynir avuç içinden az ekmek
ara bir salatalık bir acır
öğlen çeyrek somundan az ekmek bir buçuk dilim karpuz domates salatalık 2 dilim peynir
ara yarım kaynamış mısır bir adet kayısı
akşam 1,5 adet karnıyarık 4 kaşık pirinç pilavı ekmek yok
3 lt su
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
Menu bildirimi yapamadim sanirim haftaici , 2 hafta once 66 ile basladim. Suan 65 im ilk hafta 1 kilo verdim ama bu hafta sabit
Evet canim gecen hafta da bu hafta da 65. 66 baslangic . Tenk u
Sabah yarim saat yuzmeyle sporuma da basladim - 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
dünkü menü
sabah.................1 bardak süt,1 belen kahkesi
öğle.....................1 porsiyon yoğurtlu makarna,cinbiberi turşusu
akşam.................yarım porsiyondan az kabak,yoğurt
2 litre su
aralarda...........1 sade türk kahvesi,2 kupa beyaz çay
temzilik yaptım dün baya bi terledim 300 kalori yakmışımdır
sabah.................1 bardak süt,1 belen kahkesi
öğle.....................1 porsiyon yoğurtlu makarna,cinbiberi turşusu
akşam.................yarım porsiyondan az kabak,yoğurt
2 litre su
aralarda...........1 sade türk kahvesi,2 kupa beyaz çay
temzilik yaptım dün baya bi terledim 300 kalori yakmışımdır
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
boy?Menu bildirimi yapamadim sanirim haftaici , 2 hafta once 66 ile basladim. Suan 65 im ilk hafta 1 kilo verdim ama bu hafta sabit
Evet canim gecen hafta da bu hafta da 65. 66 baslangic . Tenk u
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
158
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
geri bildirimlere bakayım ekleyeyim kuzu.oo sporada başlamışsın.hadi hayırlı olsunMenu bildirimi yapamadim sanirim haftaici , 2 hafta once 66 ile basladim. Suan 65 im ilk hafta 1 kilo verdim ama bu hafta sabit
Evet canim gecen hafta da bu hafta da 65. 66 baslangic . Tenk u
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
içli köftenin hiç suçu yok hayatım o browniler o cipsler sence masum ama o içli köfte sıkıntılı hiçte bileee
not : dondurmaya dikkat etmemişim
iki şekerli
senin şu şeker zaafın
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
beferim Allah tan telafide güçlü bir enerjim var..
ama hakikaten şu saat 5 ve 6 dan sonra yemek çok sakıncalı çok rahatsız oluyorum..
alışkında değilim normalimde ben 6 dan sonra bişi yemem
sadece ya bir türk kahvesi olur yazın da ya karğuz ya dondurma olurdu.. bu herif benim hayatıma girdi böle oldu yaw ://
ama hakikaten şu saat 5 ve 6 dan sonra yemek çok sakıncalı çok rahatsız oluyorum..
alışkında değilim normalimde ben 6 dan sonra bişi yemem
sadece ya bir türk kahvesi olur yazın da ya karğuz ya dondurma olurdu.. bu herif benim hayatıma girdi böle oldu yaw ://
