- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Kolay gelsin bende gunlugumun ilk sayfasına tablo yapmak istiyorum.Nasil yapıldığını babada anlatırsınız rica etsem.istediğin bir bakanlık varsa hemen yazayım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
yorum yazdığımız bölümün üstündeki araçlar bölümünde canım.renk ayarladığımız büyük küçük harf yapılan,hani şu emoji falan eklediğimiz kısmın ilerisinde dört tane kare bölüm var oraya tıkla otomatik olraka kaç sutun kaç satır ekliceksen direk ekleniyor.çok basit
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
spor ve suları eklicez artık.yürüyüşten ziyade egzersiz kılo vermede daha etkili
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
sanırım egzersiz desteği şart
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Çok teşekkür ederim.Yaptim oldu.
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
rica ederim
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
geçmiş olsun hussuk.bdvye açsan aslında bakan olur ama banlanmayı göze alman lazım onun içinde.ilgili bölümlerde çok cevap veren olmuyorKızlar konu açtım ama kimse tınlamadı, belki buradan cevap alırım. annemin şah damarlarında tıkanıklık var ve ameliyat olması gerekiyor. İstanbul’da, kosuyolu, siyami Ersek, Mehmet Akif vb hastanelerden doktor tavsiyelerine ihtiyacım var. Yakınlarından benzer tedavi uygulanmış olanlar bi el atarsa cok sevinirim
- 25 Mart 2019
- 1.885
- 1.598
- 35
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
10.06.2019 pazartesi
kahvaltı 2 dilim ekmek 2 dilim peynir
öğlen bir kabak bir kase yoğurt 3 dilim ekmek
akşam kuru domates biberden menemen 3 dilim ekmek
3lt su
4bin adım.
akşamda kokteyl yaptım kendime limon suyu salatalık dilimi kırılmış buz üzerine soda güzel oldu detoks su imiş
kahvaltı 2 dilim ekmek 2 dilim peynir
öğlen bir kabak bir kase yoğurt 3 dilim ekmek
akşam kuru domates biberden menemen 3 dilim ekmek
3lt su
4bin adım.
akşamda kokteyl yaptım kendime limon suyu salatalık dilimi kırılmış buz üzerine soda güzel oldu detoks su imiş
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
| SU HEDEFİ ÜYELER 10-16 HAZİRAN | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | TOPLAM TUTAR |
| befer | 3 | 3 | ||||||
| SUHAN | 0 | |||||||
| little dora | 0 | |||||||
| harikamo | 0 | |||||||
| denz2010 | 0 | |||||||
| amesia | 0 | |||||||
| almilacm | 0 | |||||||
| Nurov | 0 | |||||||
| orkidekaramel | 0 | |||||||
| Sevgibakir | 0 | |||||||
| cgdmk | 0 | |||||||
| SarI NisaN | 0 |
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 25 Mart 2019
- 1.885
- 1.598
- 35
10.06.2019 pazartesi
Kahvaltı yapmadım
Öğlen bi börek yedim, d börek, kıymalıve yanında 1 bardak ayran
Akşam kokoreç yedim yarım ekmek
Hiç diyet gibi değil biliyorum ama kızlar bu aralar ne yediğimden çok miktar ve sıklık azaltarak yemeğin hayatımdaki yerini değiştirmeye alışmak istiyorum.
Kahvaltı yapmadım
Öğlen bi börek yedim, d börek, kıymalıve yanında 1 bardak ayran
Akşam kokoreç yedim yarım ekmek
Hiç diyet gibi değil biliyorum ama kızlar bu aralar ne yediğimden çok miktar ve sıklık azaltarak yemeğin hayatımdaki yerini değiştirmeye alışmak istiyorum.
- 25 Mart 2019
- 1.885
- 1.598
- 35
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
SUHAN 
harikamo 
little dora D denz2010
amesia 
almilacm 
Nurov @orkidekaramel
birsevgi 
cgdmk S SarI NisaN
her salı kilo bildirimi yapacağız.
hergün menü bildirimi ve su bildirimi olacak hanımlar,
bugün devam etmek isteyenler lütfen bildirim yapar ise çok iyi olur liste düzenleme yapacağız.
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
su ile ilgili sıkıntımız yok fakat haftalık kaç lt içilmiş onu listeliyoruz daha iyi oluyor çünkü içiyoruz sanıyoruz fakat içilmiyor. az içince haftalık listede dengede tutuyoruz
- 12 Kasım 2018
- 3.410
- 4.771
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
su içmelisin tatlım hadi içelim güzelleşelim hadi 2 bardak iç bakalım
