• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit Club 🏋🏻‍♀️

gunaydin kizlar

bugun bu tarifle karnabahar pilavi yapiyorum aksam yemegine, kereviz eksik malzeme olarak sadece, pek almam, alirsam da kalanini napicam diye dusundum, gene almadim, fikir varsa bu konuda alayim, kerevizi evimize sokmuslugumuz nadirdir.

 
gunaydin kizlar

bugun bu tarifle karnabahar pilavi yapiyorum aksam yemegine, kereviz eksik malzeme olarak sadece, pek almam, alirsam da kalanini napicam diye dusundum, gene almadim, fikir varsa bu konuda alayim, kerevizi evimize sokmuslugumuz nadirdir.

Kereviz sapi degil Ama tum kereviz mi ?
 
benimkileri de sebzeye alistirsana :olamaz:
Yolla bana 1 ayda sebze manyagi yapam🤣
gunaydin kizlar

bugun bu tarifle karnabahar pilavi yapiyorum aksam yemegine, kereviz eksik malzeme olarak sadece, pek almam, alirsam da kalanini napicam diye dusundum, gene almadim, fikir varsa bu konuda alayim, kerevizi evimize sokmuslugumuz nadirdir.

Kereviz acayip odem attiriyor. Salataya kat. Alismak lazim. Benim icin de bu gecerli
 
Yolla bana 1 ayda sebze manyagi yapam🤣

Kereviz acayip odem attiriyor. Salataya kat. Alismak lazim. Benim icin de bu gecerli

kerevizi bir tek tursuya katiliyor diye biliyorum ben hahahahahahahaha, onu da yemem atarim zaten.

okey bu salataya katma isini deneyecegim.

siz de bu karnabahar pilavini deneyin ama, ben begendim sahsen, 2. ye yapicam bu sefer.
 
Oyle dedin de Alys Alys 🤣
Aklima kardesimin arkadasi geldi. Kardesime demis “ablan ayni komando gibi”🤣
Seviyorum disiplini napimm😬

aferin kiz sana,
bence cocuklarda en onemli sey disiplin,
ben de uygularim da, bende koca var nabarsin, her bir seye maydanoz :KK48:
dun aksam diyorum ki tabaklariniz bitecek, ne var istemiyorlarsa yemesinler diyor, sanirsin ben de cocuklarin agzina tikiyorum ha, alti ustu 1 kasik pirasa koymusum tabaklarina, tadina bakacaklar sadece yani :KK34:
 
H3RA_ H3RA_ wc sorununu cözdün mü?

Yarin 30dk cardio yanina su hareketi yapalim mi kizlar ?

Set ve tekrar kismi size kalmiş
Hemeroidle ilgili sıkıntım tekrarladı yine.
Üstüne soğuk almışım, evdeyim iki gündür gidemedim işe. Zaten gitmekte mümkün değil yollar kapandı kardan.
Okullar tatil çocuklar evde malum, yeğenlerimde geldi. Ev curcuna biraz uğrayamadım kusura bakmayın.
 
aferin kiz sana,
bence cocuklarda en onemli sey disiplin,
ben de uygularim da, bende koca var nabarsin, her bir seye maydanoz :KK48:
dun aksam diyorum ki tabaklariniz bitecek, ne var istemiyorlarsa yemesinler diyor, sanirsin ben de cocuklarin agzina tikiyorum ha, alti ustu 1 kasik pirasa koymusum tabaklarina, tadina bakacaklar sadece yani :KK34:
Demek ki herifide disipline sokacaksin🤣 ben cocuk olmadan onu halletmistim🤣🤣
Hastayım canım evdeyim gitmedim işe
Vücudum dur dedi en sonunda 🤦🏼‍♀️
Sen nasılsın bitti mi işler
Gecmis olsun kuzum♥️ Demistik sanaa vucudun pes edecekk😬
Benim isler bitti sayilir mobilyam hala gelmedi😑 sinir oldum. Geriside kucuk kucuk duzen isleri hallediyorum.
 
Ne cok sivasli var burda 😂
graphicdesigner graphicdesigner sende mi sivasliydin 😂
evet kaptanım sivaslıyım ama istanbulda yaşıyorum. çok geçmiş olsun bu arada Allah şifa versin inşallah tüm hastalara
sivasta yasiyorum canim
bende aslen sivaslıyım selam söyle memleketime :KK200:


Canlarım dün kardan mahsur kalan akrabalarım acil durum olarak bize geldiler, onların çamaşırları yıkandı kurutuldu ütülendi, yemekler yapıldı, yataklar açıldı....... o yüzden daha guruba gelemedim. şimdi bir fırsat buldum da geldim.
dün 30 dk leslie yaptım toplam 4500 adım.

akşam yemeği olarakta elim kadar tavuk göğüs ve salata + ayran.
toplam 930 kalori almıştım dün itibari ile gayet iiyidi. daha spor yapacaktım ama misafir gelince yarım kaldı.
Arrietty_ Arrietty_
 
evet kaptanım sivaslıyım ama istanbulda yaşıyorum. çok geçmiş olsun bu arada Allah şifa versin inşallah tüm hastalara

bende aslen sivaslıyım selam söyle memleketime :KK200:


Canlarım dün kardan mahsur kalan akrabalarım acil durum olarak bize geldiler, onların çamaşırları yıkandı kurutuldu ütülendi, yemekler yapıldı, yataklar açıldı....... o yüzden daha guruba gelemedim. şimdi bir fırsat buldum da geldim.
dün 30 dk leslie yaptım toplam 4500 adım.

akşam yemeği olarakta elim kadar tavuk göğüs ve salata + ayran.
toplam 930 kalori almıştım dün itibari ile gayet iiyidi. daha spor yapacaktım ama misafir gelince yarım kaldı.
Arrietty_ Arrietty_

gecmis olsun, bizim akrabalar da kaldilar oyle gittikleri yerlerde, cok beklenmedik bir durum ya. iyi ki sen varmissin bak :nazar:
 
Back
X