- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Reformeri ekleyim Ama dimi
evet evet, ac gitme sadece.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
evet evet, ac gitme sadece.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Ekmeyim yazcaktim
Ozmn devamke
Nasil gidiyor bugun ?
Sabah 8de 1haslanmis yumurta yedim.
Birde kremali kahve ictim.
Cok yogunuzo yuzden simdi salata yiyecegim
ben devasal bir ogle yemegi yedim, ara ogun yapmadan aksam yemegine gecerim bugun.
11.30
18.30
Firinda balik
Yesillik (maydanoz, yeşil sogan, dereotu)
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Günaydın kızlar bugün bayağı iyiyim her ne kadar bütün gece öksürdüm ve uyuyamadıysam da sabah daha dinç ve ağrısız uyandım boğazımda ağrımıyor artık. Ateşim de gitti inşallah hızla iyileşirm şu öksürükten de kurtulursam harika olacak. Çok şükür iştahımda yerine geldi.
Eklentiler
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
İşkembe çorbası sayılmazİyi geceler kızlar
Gün içinde
1 avuç fındık
Duble kahve
17:00
1.5 kase kısır
Çeyrek simit
23:00
1 kase işkembe çorba
Bugün arkadaşıma davetliydim. Kısır yiyeceğimi bildiğim için tek öğün yaptım.
Gece gece eşimin işkembe aşkı tutunca plan bozuldu. Protein açığımı kapattım diyebilir miyiz
7.000 adım
30 dk koşu bandı
50 sguat
50 mekik
50 leg raise
Eki Görüntüle 2982540
A Arrietty_
Ben fazla bile yazıyorum
Sabah sabah canım çektiMarul yemeye devam
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Ayyy yarabbim bizde smalll bedene dusebilirmiyiz acabaAz sonra çocukları okula bırakıp masaja gidiyorum. Dönünce de kayak tulumumun belini biraz küçültcem. Small beden daha küçüğü yoktu beli bol geldi
Iyi aksamlar kizlar
Ben bugun bitik durumdayim. Esim firina pizza atti cocuklara.
Ben es gececegim aksami,sirf yorgunlukdan.
Spor da isyerinde ki adimlar sadece. Su miktarin da berbat. Bu saat de ne kadar arttiririm bilmiyorum.
Sabah 8.30 da
1 haslanmis yumurta + yarim kupa kremali kahve
Ogle 12.30 da
Ispanakli somonlu tart ve 3 kasik salata
Ara 14.30
Kremali kahve
Saat 17
1kare bitter
Su 500ml
Adim
Ben bugun bitik durumdayim. Esim firina pizza atti cocuklara.
Ben es gececegim aksami,sirf yorgunlukdan.
Spor da isyerinde ki adimlar sadece. Su miktarin da berbat. Bu saat de ne kadar arttiririm bilmiyorum.
Sabah 8.30 da
1 haslanmis yumurta + yarim kupa kremali kahve
Ogle 12.30 da
Ispanakli somonlu tart ve 3 kasik salata
Ara 14.30
Kremali kahve
Saat 17
1kare bitter
Su 500ml
Adim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Iyi aksamlar kizlar
Ben bugun bitik durumdayim. Esim firina pizza atti cocuklara.
Ben es gececegim aksami,sirf yorgunlukdan.
Spor da isyerinde ki adimlar sadece. Su miktarin da berbat. Bu saat de ne kadar arttiririm bilmiyorum.
Sabah 8.30 da
1 haslanmis yumurta + yarim kupa kremali kahve
Ogle 12.30 da
Ispanakli somonlu tart ve 3 kasik salata
Ara 14.30
Kremali kahve
Saat 17
1kare bitter
Su 500ml
Adim
Eki Görüntüle 2983010
Eki Görüntüle 2983006
adimin gayet guzel,
cok yorgunsan spor diye daha zorlama kendini.
hadi dinlen, gecmis olsun.
offline in dedim bebelerime. Azcik Guess who oynadik,kitap okudum. Birde yatmadan okurum. Annenin faydasi yok kimseye evde bugunAfiyet olsunÖğlen yemeği tabağım biraz fazla yeşil görününce üzerine iki dilim kapya biber ekledim
İçinde iki tane de yumurta var
azcik renk Katman iyi olmus 
Menum
Sabah 10.30
(kahvaltiya arkadasimdaydim uzun zamandir gormedigim.o yuzden bozdum biraz )
1/2 simit ,biraz patates kizartmasi, 4 kasik sucuklu yumurta 3 zeytin 2 catql peynir
Ara 6 badem 6 findik 1 avuc cekirdek
Aksam 18.30
1 kase şehriyeli unlu yogurt corbasi
Bol salata
Sabah 10.30
(kahvaltiya arkadasimdaydim uzun zamandir gormedigim.o yuzden bozdum biraz )
1/2 simit ,biraz patates kizartmasi, 4 kasik sucuklu yumurta 3 zeytin 2 catql peynir
Ara 6 badem 6 findik 1 avuc cekirdek
Aksam 18.30
1 kase şehriyeli unlu yogurt corbasi
Bol salata
Adim yokmu adim
Benzer Konular
