Simdilik sorun yokO ne ya başlamadan bıraktırıcan bana
30 gr anamı ağlatmıştı, 20 süründürür herhalde
Dun aksam planlamistim yediklerimi. 17gr carb ediyor
salatalar dogrumu hesap bilmiyorum Ama yesilligi saymiyor zaten keto
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Dun aksam planlamistim yediklerimi. 17gr carb ediyor
salatalar dogrumu hesap bilmiyorum Ama yesilligi saymiyor zaten keto
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Ben yeşilliğe kadar katıyordum hesaba.Simdilik sorun yok
Dun aksam planlamistim yediklerimi. 17gr carb ediyor
Yeşillik derken salatadaki çiğ yeşillikleri saymıyorsun dimi.
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 83
- 36
saol canim tarif icinBenimkiler sabah bayila bayila yediler. Arasina tereyag,recel koymadan da olur
Turkce tarifin buldum. Hem kolay hemde cabuk pisiyor
Masallah kilo kaybina
kilo gercegi yansitmiyoki normal yemeye donunce hepsi hizla geri geliyo
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Sayiyorum. Bazen tek Tel bazen de app de salata yaziyorum orda hesaplanmis hali var
- 3 Mart 2015
- 3.256
- 6.865
- 158
- 36
Merhaba. Tabii kiMerhabalarBen de size katılmak istiyorumm. Cumartesi günü tartı günüymüş, o gün başlayabilir miyim?
hosgeldiniz
- 5 Mart 2008
- 281
- 1.515
- 638
Adım kraliçesi dönmüş ne oldu kilomu aldım sende
ahahahAlmamışım gı. Geçenlerde düşündüm. Yav ben 70 kilodan 64e nasi indim yav diye. Ne zamandır da 64 kiloyum. Sonra yauuv benim ne güzel gurubum vardı kadınlar kulubunde, dedim. Hedefim de o zamanlar 58 idi. Şimdi başladık bakalım çiçeğim 64 kiloyla
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Sizin işiniz gerçekten çok zor. Ben bu açıdan çok şanslıyım çünkü bizim evde hiç kimse aburcubur yemeyi sevmiyor. Oğlumun yedii aburcubur sirkeli marul ne zaman canı sıkılsa anne bana sirkeli marul yap der yer, kızlarım zaten hiç mutfağa gelmezler yemek arasında. Bir de odada bir şey yemekte yasak olduğu için dolayısıyla aburcubur yemiyorlar eve de alınmıyor zaten. Bizim eve şekerli içecek de girmez hiç, o açıdan ben çok şanslıyım yani görüpte özeneceğim yiyecem hiçbir şey yok etrafta.
Sağ ol canım, bugün düne göre biraz daha iyiyim dün aşırı kötüydüm sürekli başım dönüyordu ayağa kalkamadım ama elhamdülillah bugün bayağı iyi hissediyorum evi falan topladım çok dağınıktı, şimdi de akşama ne yemek yapacağım onun planını yapıyorum.Kontrol tartisini unutmayin
Alys
LadyMiami @tomrs
Eyslg @Hazrmmm
rockandroll @Lusi @Aytac Rovs @badem000
H3RA_
@Aytac Rovs 4 ocak gecti,baslamadin mi
@bi-zuzu yoksun yine kuzum. Iyisinizdir umarim
@Lusi kackin lusi
@Lori bebisim cok ozlendin
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Bir de bu aburcubur ve atıştırma konusunda size küçük bir tavsiyem var. Eğer mutfak dışında yemeyi içmeyi yasaklarsanız özellikle televizyon karşısında yemeyi içmeyi yasaklarsanız ve bunu bir kural olarak herkes benimser ve uyarsa aburcubur yeme alışkanlığı da zamanla kayboluyor, çünkü mutfağa gitmeye herkes üşeniyor televizyonun ya da tabletlerinin karşısından ayrılmak istemiyorlar dolayısıyla da sürekli bir şeyler atıştırmıyorlar, eşler de dahil. Aslında bizim evimiz açık mutfak, oturma alamı ve televizyon mutfağın tam karşısında ve ortada bir tane ada var ve o adanın etrafında bar sandalyeleri var, akşam yemeği harici normalde çocuklar orda yemek yiyorlar, ama oraya bile gitmeye üşeniyorlar düşünün artık. 
Bok choy harika birsey
Benzer Konular
