Cumartesiydi herhalde 68.7 idim sanirim.
Ama 29 aralik da 70.3 idim.ben bunu odemdir gider diye dusunmustum.
3 gundur yine biraz dikkatliyim.yuruyorum da.
Bugun 69.4 geldim.dun de oyle.odem degil yani...68lerde olurum diye dusunmustum.
Niye boyle oldu ki yaaa.
Kac gundur de yuruyorum ondan mi bilmem sıkılastim herhalde.kendimi zayiflamis hissediyordum.bir heves ciktim sonuc bu.
Neyse 29 araliktan bugune 7 gunde 900 gram olarak dusunursem iyi ,guzel.
neyse boyle devam edersem haftaya guzel bir sonuc gorurum insallah moral bozmak yok .hersey yeni basliyor 
A Arrietty_
Ama 29 aralik da 70.3 idim.ben bunu odemdir gider diye dusunmustum.
3 gundur yine biraz dikkatliyim.yuruyorum da.
Bugun 69.4 geldim.dun de oyle.odem degil yani...68lerde olurum diye dusunmustum.
Niye boyle oldu ki yaaa.
Kac gundur de yuruyorum ondan mi bilmem sıkılastim herhalde.kendimi zayiflamis hissediyordum.bir heves ciktim sonuc bu.
Neyse 29 araliktan bugune 7 gunde 900 gram olarak dusunursem iyi ,guzel.
neyse boyle devam edersem haftaya guzel bir sonuc gorurum insallah moral bozmak yok .hersey yeni basliyor A Arrietty_
katilsana 
ortak yapinca motive oluyorum ben. 2gundur cok iyi gidiyor. Dunden planimi da yaptim 
Son anda kapıdan çıkarken tartıldım. Üstümde kot pantolon, gömlek ve baya kalın bir kazak var.
saglik olsun 
Kontrol tartisini unutmayin 
