- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
Olağanüstü bir hafta sonu ve hafta başı yaşadık.
İlçede büyük bir arıza çıkmış cuma akşamından bu yana sularımız akmadı.
Evimizin altında bu tarz durumlar için depomuz var.
Çok sevgili, üstün zekalı eşim yazın temizletmek için boşalttığı depoyu tekrar doldurmadığı için 3 gündür wc lerde bile para verip aldığımız içme sularını kullandık.
Duş bile alamadık ev halkı olarak resmen koktuk.
Dün işe gelmeden ıslak mendillerle duş aldım resmen
A Arrietty_ daha fazla terlememek için spor yapmadım challenge a dünde katılamadım.
Bak bu canım istemediden daha büyük bir bahaneymiş. Tecrübe ettim.
Bugünde su gelmeseydi otele çıkacaktım 1-2 gün, şaka değil dün akşam ciddi ciddi karar vermiştim.
Akşam yemeği için balık salata niyetim vardı, bu koşullarda ancak makarna haşlayabildim menümün kötüğüde o sebepten
Neyse ki bu sabah normal insanlar gibi başladık güne, su sesi duyduğumuz gibi bütün ev halkı sabah 6 da duş kapışması yaşadık :))
Ardından yürüyüşe çıktım sırf adım hedefime ulaşayım diye.
Yoksunluk ardından gelen varlık itici güç olabiliyormuş bunu da tecrübe ettim.
A Arrietty_ challenge a katılacağım deyip önemsemedi, boşverdi diye düşünmemen için bu kadar açık dert yandım
Hayatta gözümüze gözükmeyen şeyler bile yaşam kalitemizi bozabiliyormuş, musluktan akan su bile çok değerliymiş bunu da tecrübe ettim. Eve büyük bidonlar alıp bu sabah doldurdum su yığdım bodrum kata.
Yeni hedefim eve büyük kazan, maşrapa ve küçük tüp almak olacak.
Yine benzer bir olay olursa su ısıtıp duş alalım diye
İlçede büyük bir arıza çıkmış cuma akşamından bu yana sularımız akmadı.
Evimizin altında bu tarz durumlar için depomuz var.
Çok sevgili, üstün zekalı eşim yazın temizletmek için boşalttığı depoyu tekrar doldurmadığı için 3 gündür wc lerde bile para verip aldığımız içme sularını kullandık.
Duş bile alamadık ev halkı olarak resmen koktuk.
Dün işe gelmeden ıslak mendillerle duş aldım resmen
A Arrietty_ daha fazla terlememek için spor yapmadım challenge a dünde katılamadım.
Bak bu canım istemediden daha büyük bir bahaneymiş. Tecrübe ettim.
Bugünde su gelmeseydi otele çıkacaktım 1-2 gün, şaka değil dün akşam ciddi ciddi karar vermiştim.
Akşam yemeği için balık salata niyetim vardı, bu koşullarda ancak makarna haşlayabildim menümün kötüğüde o sebepten
Neyse ki bu sabah normal insanlar gibi başladık güne, su sesi duyduğumuz gibi bütün ev halkı sabah 6 da duş kapışması yaşadık :))
Ardından yürüyüşe çıktım sırf adım hedefime ulaşayım diye.
Yoksunluk ardından gelen varlık itici güç olabiliyormuş bunu da tecrübe ettim.
A Arrietty_ challenge a katılacağım deyip önemsemedi, boşverdi diye düşünmemen için bu kadar açık dert yandım
Hayatta gözümüze gözükmeyen şeyler bile yaşam kalitemizi bozabiliyormuş, musluktan akan su bile çok değerliymiş bunu da tecrübe ettim. Eve büyük bidonlar alıp bu sabah doldurdum su yığdım bodrum kata.
Yeni hedefim eve büyük kazan, maşrapa ve küçük tüp almak olacak.
Yine benzer bir olay olursa su ısıtıp duş alalım diye
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 36
Tatile ciktim grip oldum basimda agriyor ama asla pes etmeyecegim spor da yuruyuste yapacagim ...sende öyle dusunBir sıfır ondesin bogazimda ağrıyor spor yapamicam
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Teşekkür ler evet pes etmiyecegim.yilmak yokTatile ciktim grip oldum basimda agriyor ama asla pes etmeyecegim spor da yuruyuste yapacagim ...sende öyle dusun
Gece spor yapmaya halim yoktu inan.cocukari uyut bulaşık derken gece bir olmuştu. 
Boğaz ağrısıda üstüne tuz biber . 
Bugün iyileşmeye çalışıyor um nane limon 
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
GünaydınGunaydin kizlar
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Günaydın kızlar kalktım bol meyveli yulafla kahvaltımı yaptım yanındada pancar suyu içtim ama konsantre pancar suyuymuş resmen kandan farkı yoktu midem kalktı hatta eşim tadına baktı bunu nasıl içiyorsun dedi o derece berbattı yani.
Bugün kaplumbağa yürüyüşe devam 20 dakika sabah 20 dakika öğleden sonra yapacağım hedefim 6000 adım, gerçi saatim bunu spor olarak bile kaydetmiyor kalp atışım hızlanmadığı için sadece adım olarak kaydediyor.
Terlemeyeyim diye dışarda yürüyemiyorum malum dışarısı 27° mecburen evin içinde kaplumbağa gibi odalardan odalara yürüyorum.
Bu sabah kalktığımda ödemim bayağı inmişti ve dimdik yürüyebiliyordum demekki dik yürüyememe sebebim ödemin olması, beni iyice gergin hissettiriyor. Tabi akşama kadar yine ödem birikecek yoruldukça daha çok artıyor çünkü ama en azından bu sabah gerçekten normal yürüyebildiğimi görmüş oldum ve çok mutlu oldum.
H3RA_
geçmiş olsun canım, burada kasırga olduğunda sularımız kesilmişti 15 gün aynı şekilde satın alınmış sularla yapıyorduk her işimizi, duş alma konusu gerçekten berbattı en azından orada kış mevsimi olduğu için o kadar etkilenmemişsinizdir ama burada normalde biz günde iki kez duş almak zorunda kalıyoruz çok sıcak çünkü hiç duş almayınca resmen kokarcalara dönmüştük.
Bugün kaplumbağa yürüyüşe devam 20 dakika sabah 20 dakika öğleden sonra yapacağım hedefim 6000 adım, gerçi saatim bunu spor olarak bile kaydetmiyor kalp atışım hızlanmadığı için sadece adım olarak kaydediyor.
Terlemeyeyim diye dışarda yürüyemiyorum malum dışarısı 27° mecburen evin içinde kaplumbağa gibi odalardan odalara yürüyorum.
Bu sabah kalktığımda ödemim bayağı inmişti ve dimdik yürüyebiliyordum demekki dik yürüyememe sebebim ödemin olması, beni iyice gergin hissettiriyor. Tabi akşama kadar yine ödem birikecek yoruldukça daha çok artıyor çünkü ama en azından bu sabah gerçekten normal yürüyebildiğimi görmüş oldum ve çok mutlu oldum.
H3RA_
geçmiş olsun canım, burada kasırga olduğunda sularımız kesilmişti 15 gün aynı şekilde satın alınmış sularla yapıyorduk her işimizi, duş alma konusu gerçekten berbattı en azından orada kış mevsimi olduğu için o kadar etkilenmemişsinizdir ama burada normalde biz günde iki kez duş almak zorunda kalıyoruz çok sıcak çünkü hiç duş almayınca resmen kokarcalara dönmüştük. 
Katilim Formu
Yaşınız :36
Boyunuz:1.58
Mesleginiz: ev hanimi öğretmen :/
Şu anda çalışıyor musunuz:hayır
Evli/bekar:evli
Yaşadığınız şehir: denizli
Kilo alma hikayeniz : hamurişi ,tatlı aşkı ,2 cocuğa yedirme telaşı, tatlı seven koca
Iradesizlik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz :görsel amaçlı
Şu anki kilonuz:69
Hedef kilonuz: 62 büyük oğluma hamile kaldığım kilo
aslında gecen sene eylul ekim gibi 78.8 ile başladm.66.7 yi de görmüstum ama malesef geri almaya başladim. Simdi 69 um Yaza kadar 62 sonra da eylülde 57 ye düşmek istiyorum
burda hergün menü yazmak beni motive edecektir insallah. Bir de farklı menüler baskalarinda giden kilolar,haftalik fark hepsi hepsi ayri birer motivasyon sebebi.
simdiden formumu da doldurdum ya insallah grubunuz musaittir
Yaşınız :36
Boyunuz:1.58
Mesleginiz: ev hanimi öğretmen :/
Şu anda çalışıyor musunuz:hayır
Evli/bekar:evli
Yaşadığınız şehir: denizli
Kilo alma hikayeniz : hamurişi ,tatlı aşkı ,2 cocuğa yedirme telaşı, tatlı seven koca
Iradesizlik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz :görsel amaçlı
Şu anki kilonuz:69
Hedef kilonuz: 62 büyük oğluma hamile kaldığım kilo
aslında gecen sene eylul ekim gibi 78.8 ile başladm.66.7 yi de görmüstum ama malesef geri almaya başladim. Simdi 69 um Yaza kadar 62 sonra da eylülde 57 ye düşmek istiyorum
burda hergün menü yazmak beni motive edecektir insallah. Bir de farklı menüler baskalarinda giden kilolar,haftalik fark hepsi hepsi ayri birer motivasyon sebebi.
simdiden formumu da doldurdum ya insallah grubunuz musaittir
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Hoşgeldin canım çok doğru bir karar vermişsin. Biz burada birbirimizden çok şey öğreniyoruz. İnşallah sen de amacına ulaşırsın.
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Öğlen için internetten tarif buldum ızgara marul üzerine somon balığı yapacağım, güzel olursa tarifini yazarım buraya. Biliyorsunuz müthiş bir marul aşkı var bende bu seferde ızgara olarak yemek istiyorum. I zmir’deki otelde yemiştim çok hoşuma gitmişti bakalım birde evde deneyeyim becerebilecek miyim?
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Kahvaltıda yediklerimi zaten yazmıştım öğlen ve akşam içinde menü planımı yaptım gayet dengeli olduğunu düşünüyorum. Ağır bir vitamin aldığım için çok acıktırıyor o yüzden arada iki tane ekşi yeşil elma yiyorum açlığımı bastırıyor. Toplamda 1400 kaloriyi de geçmeyecek, zaten bugünlerde 1300-1400 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum.
Eklentiler
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 36
Uyumaya da calis o da erken iyilesmeni saglarTeşekkür ler evet pes etmiyecegim.yilmak yok
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
15 gün susuz nasıl olur düşünemiyorum bile.Günaydın kızlar kalktım bol meyveli yulafla kahvaltımı yaptım yanındada pancar suyu içtim ama konsantre pancar suyuymuş resmen kandan farkı yoktu midem kalktı hatta eşim tadına baktı bunu nasıl içiyorsun dedi o derece berbattı yani.
Bugün kaplumbağa yürüyüşe devam 20 dakika sabah 20 dakika öğleden sonra yapacağım hedefim 6000 adım, gerçi saatim bunu spor olarak bile kaydetmiyor kalp atışım hızlanmadığı için sadece adım olarak kaydediyor.
Terlemeyeyim diye dışarda yürüyemiyorum malum dışarısı 27° mecburen evin içinde kaplumbağa gibi odalardan odalara yürüyorum.
Bu sabah kalktığımda ödemim bayağı inmişti ve dimdik yürüyebiliyordum demekki dik yürüyememe sebebim ödemin olması, beni iyice gergin hissettiriyor. Tabi akşama kadar yine ödem birikecek yoruldukça daha çok artıyor çünkü ama en azından bu sabah gerçekten normal yürüyebildiğimi görmüş oldum ve çok mutlu oldum.
Büyük konuşmayayım yine de ama nasıl zorlandığınızı tahmin edebiliyorum.
- 17 Mart 2010
- 26.328
- 67.802
- 798
Selam ben bugün henüz adım atamadım rutin iş ve ev temposu 4251 oldu.Iyi aksamlar kizlar
Sonunda yarin izinliyim. Bu aksam cocuklar erken yatacak yarin baska sehire hastaneye gidecegiz diye. Onlar yatinca ilk sayfada ki kilolari guncelleyim
Birde adim tablomuzu ekleyim
Simdilik ben vesudem34 adim fotosu atti herhal
Kapışacak isek tamamlayım 10.000 e
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Iyi aksamlar kizlar
Sonunda yarin izinliyim. Bu aksam cocuklar erken yatacak yarin baska sehire hastaneye gidecegiz diye. Onlar yatinca ilk sayfada ki kilolari guncelleyim
Birde adim tablomuzu ekleyim
Simdilik ben ve
Benimkini güncelleme
Regl olduğum için saylanmaz bence
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
Selam ben bugün henüz adım atamadım rutin iş ve ev temposu 4251 oldu.
Kapışacak isek tamamlayım 10.000 e
Bozma sen, günlük on binini tamamla her türlü, hafta sonunda yüzün gulecek