- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 83
- 36
1lt belki canim su içmeye aksam basliyorum 15 dk yoga yaptim aylar sonrakendim icin yaptığım ilk hareket
1lt belki canim su içmeye aksam basliyorum 15 dk yoga yaptim aylar sonrakendim icin yaptığım ilk hareketMerhaba
Yorgunlukdan belki ? Su miktarin nasildi ?
Kolay gelsin canımSelam kızlar
Yine ev yoğunluğundan burayı unuttum. Bu sıra aksilikler üst üste geldi. Kombi arızası yaşadık. 3 günden beri onunla uğraşıyorum habire usta çağır kombi kontrol et derken stresi yordu resmen.
Teyzem ev taşımıştı ona gittim ziyarete bir de. Şimdi yeni oturuyorum.
Spor yapmaya devam aksatmıyorum. Az kaldı yeni yıla ne kadar fit girersem o kadar iyi
Ay evet ya eskiden ne goygoy da döndürürdük özledim o günleriKolay gelsin canım
Sedu sohbetlere de dön artık.
10 sayfa geriye gidip sohbeti yakalamaya çalıştığımız zamanlar yalan oldu.
AyipsinAh yakın olaydık iç hazırlayıp çağırırdım seni. Dedikodu yaparken ikimize de sarardık
NeyseLori taşınsın ona gideriz yemeye, koca tencere sarar bize
TeşekkürlerIyi uykularhayirli yolculuklar
TeşekkürlerCok az kaldin turkiyede iyi yolculuklar simdiden
İnşallah kolaylamışsındır, bidaha sana taşınma falan yokAyipsin. Menum bu olurdu:
Yayla corbasi
Sarma
Haydari
Gavurdagi salatasi
Kaburga dolmasi
Acili ezme
Pirinc pilavi
Hosaf
Karniyarik
Ve 3 tatli
Bana hatirlatin bu son gunleri ilerde ev degismek istersem
Dün gece hiç uyumadım inşallah uçakta uyurum
Gelemeyeceğimizi bildiğinden menüyü sağlam tutmuşsun :))Ayipsin. Menum bu olurdu:
Yayla corbasi
Sarma
Haydari
Gavurdagi salatasi
Kaburga dolmasi
Acili ezme
Pirinc pilavi
Hosaf
Karniyarik
Ve 3 tatli
Bana hatirlatin bu son gunleri ilerde ev degismek istersem
Geçmiş olsun bende kıyısından döndüm.Günaydınnn
ugrayamadım bır haftadır. Grıp oldum daha yenı acıldı buruncuklarım
Herkes nasıl ıyıdır umarım.
Atla taksiye gel kahve ısmarlayayım sana :)İstanbul’dan günaydınnn️ ️ ️ ️
Miami uçağımı bekliyorum
Eki Görüntüle 2974934
Kendime süpper bir kahvaltı tabağı hazırladım.
Dün akşamı salata ile geçiştirince acıkmışım, beyaz peynir hariç hepsini yedim
Öğleden sonra 14:00 gibi mix&go yiyeyeceğim.
Yeşil çay ve kahve içerim gün içinde.
Akşam yine salata planım var.
Detoks gibi olsun bari, yarın akşamda salata yerim sadece.
Spor olarakta koşu bandı ve bölgesel çalışacağım.
Dün akşam ki gibi ip atlarım birazda.
Cumartesi 58 leri görmem lazım.
Sizlerin planları neler?
Erıyecek yer olmayınca zorlanıyodur vucut tabıGeçmiş olsun bende kıyısından döndüm.
Biz iyiyiz bildiğin gibi, kalça göbek erisin diye uğraşıyoruz :)
Vuaw en sevdiğim sey kahvaltıEki Görüntüle 2974934
Kendime süpper bir kahvaltı tabağı hazırladım.
Dün akşamı salata ile geçiştirince acıkmışım, beyaz peynir hariç hepsini yedim
Öğleden sonra 14:00 gibi mix&go yiyeyeceğim.
Yeşil çay ve kahve içerim gün içinde.
Akşam yine salata planım var.
Detoks gibi olsun bari, yarın akşamda salata yerim sadece.
Spor olarakta koşu bandı ve bölgesel çalışacağım.
Dün akşam ki gibi ip atlarım birazda.
Cumartesi 58 leri görmem lazım.
Sizlerin planları neler?
Sporunu akşam iş çıkışı yapabilen bana göre, 10 bin adım ve bölgesel hareketler bir gün için gayet iyi bence.H3RA_ sporu da hic bilmiyorum ya,
cok yorucu oluyor cocuklarla evde calismak,
o yuzden hedefim yine kucuk olsun, on bin adim, aralarda squat ve pushup yapayim, yetsin bu haftalik.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?