-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.982
- 598
- 35
Bugün regl oldum
Kasık agrisi çok kötü şiddetli agrı var
Ama 10-15 bin adım atmaya kafama koyduydum yapabilir miyim bilmiyorum
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Bir blok nedir
Bende artik ates olmadigina gore kendime geleyim.
yani tek seferde yapamam, cocuklar evde, zor calisiyorum zaten, surekli mola veriyorum mecburen.
o molalarda atlarim,
hatta 100 tane atladim geldim :)
ama sutyen takmam lazimmis
Sahurda doğru düzgün bir şey yiyemedim midem bulandı niyeyse. 1 kasik kepekli bulgur pilavı ve 2 kasik Yoğurt yedim sadece
Cırcır da olmuşum
Pazar gününün acısını hep pazartesiler çekiyor.
Açım ama hiç aç hissetmiyorum.
Su bile içmemisim sabah aklıma geldi.
Aksama güzel bir diyet yemeği tarifi istiyorum hem de beni biraz toparlasin kizceler?
Cırcır da olmuşum
Pazar gününün acısını hep pazartesiler çekiyor.
Açım ama hiç aç hissetmiyorum.
Su bile içmemisim sabah aklıma geldi.
Aksama güzel bir diyet yemeği tarifi istiyorum hem de beni biraz toparlasin kizceler?
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Sahurda doğru düzgün bir şey yiyemedim midem bulandı niyeyse. 1 kasik kepekli bulgur pilavı ve 2 kasik Yoğurt yedim sadece
Cırcır da olmuşum
Pazar gününün acısını hep pazartesiler çekiyor.
Açım ama hiç aç hissetmiyorum.
Su bile içmemisim sabah aklıma geldi.
Aksama güzel bir diyet yemeği tarifi istiyorum hem de beni biraz toparlasin kizceler?
peynirli/tavuklu/balikli/nohutlu salata, bu sekilde cok doyurucu oluyor, tek cesit yetiyor.
eger ki yok ben sicak bir seyler de isterim dersen sebze corbasi yapabilirsin, veya bol sebzeli mercimek corba.
onun disinda her turlu sebze yemeginin gideri var bence, ama tek basina doyar misin bilemem.
benim bugunku planim oglene bol sebzeli bir omlet yapmak, yaninda ekmek de olacak. Tek ogun dusunuyorum.
Cocuklara aksama manti var cunku
Sebzeli mercimek çorbası evet bunu aldım yapayım o zamanpeynirli/tavuklu/balikli/nohutlu salata, bu sekilde cok doyurucu oluyor, tek cesit yetiyor.
eger ki yok ben sicak bir seyler de isterim dersen sebze corbasi yapabilirsin, veya bol sebzeli mercimek corba.
onun disinda her turlu sebze yemeginin gideri var bence, ama tek basina doyar misin bilemem.
benim bugunku planim oglene bol sebzeli bir omlet yapmak, yaninda ekmek de olacak. Tek ogun dusunuyorum.
Cocuklara aksama manti var cunku
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Türkiye’deki son üç günümden günaydın
Sabah doktor kontrolüne gittim gayet iyi geçti maşallah hızla iyileşiyorum duş alabileceğimi söyledi aşırı mutlu oldum.
Çarşamba günü son olarak hastanede görecek beni ve aynı zamanda PCR testimi de aynı yerde yaptırabileceğim.
Bugün biraz daha dikleştim aslında %90 dikleştim sadece yüzde onluk bir eğiklik var duruşumda yürüyüşüm de hızlandı maşallah, onun dışında da hiçbir şikayetim yok çok şükür her geçen gün biraz daha kolaylaşıyor benim için. Hatta o zor günleri unuttum bile
Sabah doktor kontrolüne gittim gayet iyi geçti maşallah hızla iyileşiyorum duş alabileceğimi söyledi aşırı mutlu oldum.
Çarşamba günü son olarak hastanede görecek beni ve aynı zamanda PCR testimi de aynı yerde yaptırabileceğim.
Bugün biraz daha dikleştim aslında %90 dikleştim sadece yüzde onluk bir eğiklik var duruşumda yürüyüşüm de hızlandı maşallah, onun dışında da hiçbir şikayetim yok çok şükür her geçen gün biraz daha kolaylaşıyor benim için. Hatta o zor günleri unuttum bile
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Sabah kahvaltısında Akdeniz tabağı diye bir şey getirdiler simitle onu yedim ama bitiremedim, zaten korseden dolayı yediğim her şeyin yarısını yiyebiliyorum şu anda. Bu durum da sürekli aç hissetmeme neden oluyor ama zaten hareket etmediğim için bir bakıma iyi bir şey aslında böylece kilo almam. Yine de üzerime yapışan şu açlık hissini çok sevmiyorum. 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
Bu kabağı özel bir şekilde mi pişiriyorsunuz yoksa istediğim yemeği yapabilir miyim, mesela fırında pişirip üzerine yoğurt koyup yiyebilir miyim?Tabi bu kabagin buyuklerini bulursanda Olur ama cesit bu ...kabak ödem kürleri çok popüler miden kaldırırsabana tek iyi gelen neler denemedım ki kabaktan usanıp uzaklaştığım an ödem tutuyorum...her vücut farklı tabii
Fırında tavuk yapabilirsin, sebzeli, hem kalorisi çok düşük hem çok besleyici hem de proteini yüksek çokta tok tutar.Sahurda doğru düzgün bir şey yiyemedim midem bulandı niyeyse. 1 kasik kepekli bulgur pilavı ve 2 kasik Yoğurt yedim sadece
Cırcır da olmuşum
Pazar gününün acısını hep pazartesiler çekiyor.
Açım ama hiç aç hissetmiyorum.
Su bile içmemisim sabah aklıma geldi.
Aksama güzel bir diyet yemeği tarifi istiyorum hem de beni biraz toparlasin kizceler?
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Bu kabağı özel bir şekilde mi pişiriyorsunuz yoksa istediğim yemeği yapabilir miyim, mesela fırında pişirip üzerine yoğurt koyup yiyebilir miyim?
Fırında tavuk yapabilirsin, sebzeli, hem kalorisi çok düşük hem çok besleyici hem de proteini yüksek çokta tok tutar.
Leydicim aynen oyle, firinda super oluyor,
firinda sut de ekleyen var,
ben klasik az yagla firinla, sonra sarimsakli yogurtla tuket sekline bayiliyorum.
galiba
Arrietty_
fistik mi ekliyor ustune n, nasil yapiyordun kaptan?
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
- 4 Kasım 2018
- 26.271
- 108.802
- 598
Cam fistigi kizartiyorum 2dk tereyagda . Uzerine dokuyorumLeydicim aynen oyle, firinda super oluyor,
firinda sut de ekleyen var,
ben klasik az yagla firinla, sonra sarimsakli yogurtla tuket sekline bayiliyorum.
galiba
Aksam da yapacagim. Canim istedi
