- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #12.941
Tartı zamanı
Bende bekledim ama olmadiWc e cikmayi bekliyorum
Senin adına çok sevindim canım Allah kabul etsin canımAma güzel bir haberim var 4 gündür falan namazlarımızı hiç geçmez oldu. Yasin okuyorum bol bol .oruçta olunca maneviyatım güçleniyor sanki.
Bu dünyada yatırım zaten anlamsizdi. Şimdi ise imkansız en azından gerçek dünyamıza yatırımı artıralım diyorum hep kendime.
ama fırsat buldukça giriyorum canım buraya . Yazarım bundan sonra buraya her girmeme arkasına bir su etiketi yapayım bari
Cok güzel kg vermişsin . Ama kendini hemen bırakma kilo verip geri alıyorsun sen migim sakin öyle bir kötülük yapma kendine olur mu?
Devam ediyoruz güzel gidişata.
Yurumelerimiz artsın.
Su alimlarimiz artsın.
Ne geri gidelim ne sabit duralım azmimizde hep daha güçlü olalim
Yok cumartesi iyiAlys @H3RA_ sedulu @Lori @Lusi @esmeriiim bi-zuzu Eyslg @_BuRc_ Alfa RR @Melegimkorusun Diyette @uzunince @Tavsannesi
LadyMiami muaf :))
Tarti günü bugun kizlar. Yine cumaya mi ceksek?
Kaç geldi.Tartı zamanı
Wuu cok heycanliTartı zamanı
Maşallah 41 kere azimli arkadaşım benimEki Görüntüle 2972010
Aksama kadar ac olacağım bir de bu sonuç bile beklediğim sonuç oldu .
O kadar aç kaldık değmez mi
Verilen kilo 1kg 200 gr
Maşallah deyin yoksa bir daha veremem kilo falan
Hedef : 53
MasallahEki Görüntüle 2972010
Aksama kadar ac olacağım bir de bu sonuç bile beklediğim sonuç oldu .
O kadar aç kaldık değmez mi
Verilen kilo 1kg 200 gr
Maşallah deyin yoksa bir daha veremem kilo falan
Hedef : 53
Hiç bir şeyMaşallah 41 kere azimli arkadaşım benimcobuk söyle ne yedin içtin
Heyecanlandırma çıplak tartilamam ayıpMasallah
Birde giyiniksin..daha az cikabilirdin
Benim bu hafta bu kilonun üstüne çıkmam lazım aç kal diyorsun yaniHiç bir şeyaç kaldım .
Sahurda yediğim 1 dilim ekmek 5 zeytin 2 bardak su .
Ve bolca yürüyüş hareket
Heyecanlandırma çıplak tartilamam ayıp
O içtiklerinin üzerine 4 litre su içtiysen böbreklerini çok yorar çok fazla içmişsin. Kahve ve çay haricinde içilen her şey sudan sayılıyor yani toplamda 3 litreyi geçmemen gerekiyor, dikkat et bu konuya. Allah korusun bol su içeceğim derken böbreklerini hasta edersin. Normal bir insanın su ihtiyacı 2 litreyi geçmez diyet yaptığın için hadi 2,5 litre olsun ama 3 litreyi geçme toplamda.Diyet yapmadım bu gün.
Sabah 9:00da 1 kaşık bal yedim
Saat 11de 1 bardak pancar suyu
Öğlen 12de 2 haşlanmış yumurta peynir domates salatalık.
15:00 1 bardak nar ve bardak havuç suyu içtim
17:00 mantarlı et sote 1 porsiyon yanında portakal suyu, salata.
4 litre su içtim bu gün
Kahve çay yok.
3 mil leslie + 30 dakika egzersiz
Buralardayım gelip okuyorum bazen çok geçmiş birikiyor okuyamıyorum tam bişey yazcam bişey oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?