- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #12.801
06.00: yarim muz
08.00: yarim muz
10.00: broccoli corbasi 1 kase
12.30: ton salata
16.30: tavuk schnitzel ve haslanmis karisik sebze
Su 1,5 litre
Uyuya kalmadan yazayim bende. Gerci cilt rutinime basladim
Sabah 8.30
Whey protein
Ogle 12.30
Enfes salata ( ortak boy kase )
Aksam 17.30 da
2yk pirinc pilavi
2 yk kup kup haslanmis patates
4yk Firinda yogurtlu camfistikli kabak
Su cok az
Spor
30dk tempolu yürüyüs.
@H3RA_ tembel ben yapmadim videoyu
Eki Görüntüle 2970874
Ay kesin.
Menu cok guzel.İyi akşamlar...
17:00 karnıbaharlı tavuk göğsü soslu (fırında)
Salata,1 bardak pancar suyu,1 bardak havuç suyu.
3 litre su
3 kupa kahve
Eki Görüntüle 2970914
Takimlarin tekrar acilmasini isteyen birkac kisi varm gordunuz mu
İyi diyelim iyi olalım şükür bu günümüze. Boynum tutulmuş baya şişmişdi dün taş gibi olmuşdu hiç haraket etdiremiyordum felçli AliRaz beygibi kalmıştım. Allah hiç kimseye ağrı acı vermesin.Menu cok guzel.
Moralinde iyi olsanasilsiniz ?
Cok gecmis olsun.İyi diyelim iyi olalım şükür bu günümüze. Boynum tutulmuş baya şişmişdi dün taş gibi olmuşdu hiç haraket etdiremiyordum felçli AliRaz beygibi kalmıştım. Allah hiç kimseye ağrı acı vermesin.
Siz nasılsınız?
Ay kesin.
Lahananin her tarzini severim. Kapuska delisiyim. Fakat harcaniyormus kapuska iledemekki bunu daha cok severim.
Sizi kiskandim, cumartesi pazar vargideyim bakayim oraya. Alisveris gunum o gun
Kazen in duvarindaYok gormedim, nerede?
Şükür hep iyi olun. Benim yine geçikmem var regl bekliyorumCok gecmis olsun.
Iyi cok sukur.
Regl de grip de bitti . Rahatladim
Stress sebep ya. Aziciiik rahatlaSabah tartıldığımda 71 kiloydumvallaha deliricem
E bak iste. Arti sebebin belli. Spiral mi kullaniyordun?Şükür hep iyi olun. Benim yine geçikmem var regl bekliyorum
2 ay olucak artık ben hala başladığım yerdeyim.Stress sebep ya. Aziciiik rahatla
Şükür hep iyi olun. Benim yine geçikmem var regl bekliyorum
Evet galiba onunda etkisi varE bak iste. Arti sebebin belli. Spiral mi kullaniyordun?
Yok normal 29 gün bende önceleri öyle oluyordum spiralden sonra 2 ay falan olmuyorum bazenAslinda senin gecikme değil bu, normal dongun uzun, degil mi ben mi yanlis anliyorum.
Herkesin dongusu değişik oluyor malum, 21 ile 35 gun arasinda normal kabul ediliyor. Senin hep uzun oldugu icin ona gore hesaplama yapman lazim.
Stress sebep ya. Aziciiik rahatla
Evet galiba onunda etkisi var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?