Yok diye biliyorum amabelirtiler var. İnşallah yoktur. Çok nadir olurum böyle.
Grip oldum peçeteye geziyorum evde
bolca dinlen, bolca sivi al.
Hic sormaaaaa acayip masraf cikiyorBiz de bu aralar usta isine bulaştik, ev biraz bakim istiyor. Cok masraf cikti, hic sevmiyorum ama borca giricez mecbur
Kemer sikma politikasina geciyorum. Normalde cimriyim, simdi nasil olacak bakalim
Hic sormaaaaa acayip masraf cikiyor
Benim yatalar guzel calisiyor ama zamaninda gelmiyor. Simdi gidecem yeni eve. Elektrikci, su isine bakan ve boya yapan ustalar gelecdk. Bakalim hangisi gelecek
Tamamdir 15 bin e basliyorum bugunÖnemli olan adım admak 15 hedefimiz var en az tutturmaya çalış canım
Allah razı olsun cnmGecmis olsun ya, sevmiyom kisi da hastaliklarini da
İyi geçti ama sonrası çok zormuş baya zorlanıyorum. Bu ameliyatı yaptırmak isteyen varsa kesinlikle kışın yaptırın yazın Çin işkencesine dönüşür benden söylemesi. En zoru öksürmek yaw birde anestezi yüzünden boğazım kuruyor öksürmek istiyorum çok canım yanıyor.
Menemeni kızım yapmıştı acemi işi olunca bu kadar yiyebildimBayıldım
Menemen fazla olabilirmis bile.
1 saatlik yürüyüş de cok güzel
Bulunduğun yeri nemli tutmaya çalış. Buhar makinesi olsa süper olurdu.İyi geçti ama sonrası çok zormuş baya zorlanıyorum. Bu ameliyatı yaptırmak isteyen varsa kesinlikle kışın yaptırın yazın Çin işkencesine dönüşür benden söylemesi. En zoru öksürmek yaw birde anestezi yüzünden boğazım kuruyor öksürmek istiyorum çok canım yanıyor.
@sedulu nerdesin kiz,
BakKuchisabishii bir abla kesfetti, senden fazla kasli benden soylemesi
kislandin mi?
Hadi gel bugün bacak günü
Dün akşam direnç bandı ve ip siparişi verdim.
Geliyor gelmekte olan
Ellerine sağlık kaptanişkomTarti günümüz Cumartesidir
- Fotografli bildirim yapilmalidir
-Gecen haftaki kilonuzu belirtiniz
- Carsamba kontrol tarti günü
- Saglik sorunlarindan dolayi MUAF olabilirsiniz.
- IF yapanlar yeme pencere saatini belirlemelidir
-Herkes menüleri yorumlamak zorundadir.
-Menüleri miktar olarak belirtmelisiniz
Kilo takibi
Ekim Yeni Baslangic katilimcilari Yeni Baslangic Kilo Güncel Kilo % Kilo kaybi Hedef Kilo Alys
56,3 55,1 2,13% 53,0 72,4 71,4 1,38% 50,0 H3RA_
60,9 60,6 0,49% 53,0 LadyMiami
53,3 50,9 4,50% 49,0 Lori
97,4 91,3 6,26% 75,0 @sedulu 60,3 58,7 1,66% 56,0 @Melegimkorusun 68,0 66,6 2,06% 58,0 @Aytac Rovs 71,1 69,6 2,11% 55,0 @_BuRc_ 72,3 a71,3 1,38% 64,0 @bi-zuzu 61,3 61,1 0,33% 55,0 @Tavsannesi 56,5 58,9 -4,25% 53,0 Diyette
77,7 75,3 3,10% 65,0 @Eyslg 61,2 60,6 0,98% i p e k
57,9 57,6 0,52% 53,0 @esmeriiim 57,7 57,0 1,20% @uzunince 78,1
Kendime kızdım şu tabloda 
Dün akşam direnç bandı ve ip siparişi verdim.
Geliyor gelmekte olan
Bende yeniden hocayla çalışmamak için direniyorum. O kadar para vermek istemiyorum tekrar. Ondan öğrendiklerimi yapacağım bir süre. Kadın çatır çatır yağ yaktırıyordu her çalışmada. Bölgesel çalışıp aralarda 100 ip atlarım.Ben hala eve bir sey almamakta direniyorum. Kisin salona da gidesim gelmiyor. Kiskaniyom valla
Kizma ya.Ellerine sağlık kaptanişkom
Aman alma senBen hala eve bir sey almamakta direniyorum. Kisin salona da gidesim gelmiyor. Kiskaniyom valla
direnc bantsiz da olmaz 
yollayim mi bende ki fazlaligi 
Kahve __Kokusu bugun adim ne olur bilmiyorum. Sumuklerimi cekip duruyorum 
Aslinda senin ergin kirbac yapma zamanin gelmis. Fark ettiyseniz hep 60kg alti ile calisiyor. Before after fotolarinida da yagdan gittigi bariz gorunuyor.
Yapalım yaaa yaza hepimiz fit girelim.Ya boyle topluca yapsak birseyler,elinde malzemesi olanlar ile
