Fit Club 🏋🏻‍♀️

i p e k nasil oldun ?

Arrietty_ .!.:

Sorun orda ya. Süs gibi duruyor
Evde kimsede agzini acip demiyor, bosuna mi aldin diye
15dk da tin tin da olsa 125 kalori yakmisim

Genişletmek için tıkla...

Benim evim de onu koyacak yer yok olsa üstünden inmem

Kahve __Kokusu .!.:

Benim evim de onu koyacak yer yok olsa üstünden inmem

Genişletmek için tıkla...

Ustune baglayim kendimi

İyi akşamlar kızlar ben normalde 47 kilo olduğum zamanları hatırlıyorum şu an 52 kiloyum yemem aynı aslında ama belime doğru yığıldı gibi resmen belim kalınlaştı ekmek falan çok yiyen birisi hiç değilim boyum da 158 nasıl kilo vereceğim ben ne yapabilirim

Arrietty_ .!.:

Ustune baglayim kendimi

Genişletmek için tıkla...

Bağlasin evdekiler hedefi yapmadan da indirmesinler

Kahve __Kokusu .!.:

Bağlasin evdekiler hedefi yapmadan da indirmesinler

Genişletmek için tıkla...

800kaldi 15bine

Umutsuzlukdiyari .!.:

İyi akşamlar kızlar ben normalde 47 kilo olduğum zamanları hatırlıyorum şu an 52 kiloyum yemem aynı aslında ama belime doğru yığıldı gibi resmen belim kalınlaştı ekmek falan çok yiyen birisi hiç değilim boyum da 158 nasıl kilo vereceğim ben ne yapabilirim

Genişletmek için tıkla...

Iyi aksamlar. Daha az aktif iseniz sebebi o olabilir.

Alys .!.:

Tartidan haber ver

Yok seni sikistirmak, git sen, al kilocuklari, yazin sana xl beden pikini benden

Genişletmek için tıkla...

Kaç kilo aldım Allah bilir

Arrietty_ .!.:

Kahve __Kokusu ne alemdesin
Yanaklarim al al

Oo kedi kadin Lusi hosgeldin

@Lori bebisi muaf @Alys Queen

Genişletmek için tıkla...

Naber şişko kaptan verdin mi kilo bakkiim

Arrietty_ .!.:

Iyi aksamlar. Daha az aktif iseniz sebebi o olabilir.

Genişletmek için tıkla...

Evet pandemiden sonra malesef

Lusi .!.:

Naber şişko kaptan verdin mi kilo bakkiim

Genişletmek için tıkla...

Yok zalimim. Yerimde sayiyorum. Sen naptin cilgin bebeli Ana ?

Umutsuzlukdiyari .!.:

Evet pandemiden sonra malesef

Genişletmek için tıkla...

Ozaman hemmeen sevdigin spor buluyor yapmaya basliyorsun:)

Arrietty_ .!.:

800kaldi 15bine

Genişletmek için tıkla...

Way bitir artık ne kalmış 20 bin yaparsan söylemeyin
vururum seni

Arrietty_ .!.:

Ozaman hemmeen sevdigin spor buluyor yapmaya basliyorsun:)

Genişletmek için tıkla...

Bel inceltmek için ve alt karni eritmek için ne yapabilirim

Arrietty_ .!.:

Yok zalimim. Yerimde sayiyorum. Sen naptin cilgin bebeli Ana ?

Genişletmek için tıkla...

Göz ucuyla ilk okuyorum çılgın memeli balina diye allahıımmm allahhımmm

Kahve __Kokusu .!.:

Neden bulamadın ki bizler varız işte beğenmiyormusun bizi

Genişletmek için tıkla...

Estağfurullah (böyle mi yazılır ki ) bu hafta kapisalim mi yarin baslasin ne dersin

Arrietty_ .!.:

Oo Masallah.
12binde Eve geldim koltuga yapisigim suan:))

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu ile adim yarisimi var aranizda Tatli bir kiskanclik icerisindeyim ...

Kahvaltı 13:00
1 yk melemen
1 dlm beyaz peynir
3/4 ad zeytin
1 dl siyez ekmeğine bitter çikolata ve fıstık ezmesi

1 türk kahvesi

Akşam 20:00
1 dl antrikot
1 kase marul havuç salata
2/3 ad brokoli
1 br ayran

1 lt su

1 saat yürüyüş
Adımsayarımı bulamadım ama 10.000 adımım vardır bugün.
Kuchisabishii

Hazrmmm .!.:

Kahve __Kokusu ile adim yarisimi var aranizda Tatli bir kiskanclik icerisindeyim ...

Genişletmek için tıkla...

Evet sende katıl bize

Kahve __Kokusu .!.:

İyileşene kadar diyet düşünme istersen toparlayinca devam edersin geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Tabiimi diyet düşünmüyorum canımcım, sadece daha çok İyileşmeme faydası olacak şeylerden yemek istiyorum. Kan yapan enerji veren şeyler yemem lazım. Çok zor bir süreç. Oturarak uyumak falan çok zor zaten, bide diyetle uğraşamam. İnşallah bir an önce bu zor süreci atlatmak istiyorum.