Öyle yapalım.Baslangic kilon olarak mi gecireyim listeye?
Tebrikler canim. Pes etmeyim devam etmen cok iyi. Varsin yavas gitsin. Yeter ki gitsin.
Ben 2 aydir 72-70 gidip geliyorum. Plato doneminde miyiz acaba ?
Sabit cikman iyi aslinda. Dikkatli olsan gidecek :)
Cok iyi hedef
Tarti günümüz Cumartesidir 2 Hafta üst üste tarti bildirimi yapmayan listeden cikartilacaktir Her ayin ilk haftasonu ölcüm günüdür Hergün menü bildirimi yapilmalidir.| Ekim Yeni Baslangic katilimcilari | Yeni Baslangic Kilo | Güncel Kilo | % Kilo kaybi | Hedef Kilo |
Alys
| 56,3 | 55,1 | 2,13% | 53,0 |
Arrietty_
| 72,4 | 70,1 | 3,18% | 50,0 |
H3RA_
| 60,9 | 59,6 | 2,13% | 53,0 |
LadyMiami
| 53,3 | 50,9 | 4,50% | 49,0 |
Lori
| 97,4 | 91,3 | 6,26% | 75,0 |
sedulu
| 60,3 | 58,7 | 1,66% | 56,0 |
Melegimkorusun
| 68,0 | 66,6 | 2,06% | 58,0 |
| @Aytac Rovs | 71,1 | 69,3 | 2,53% | 55,0 |
| @_BuRc_ | 72,3 | a71,3 | 1,38% | 64,0 |
bi-zuzu
| 61,3 | 61,2 | 0,16% | 55,0 |
tavsannesi
| 56,5 | 58,9 | 53,0 | |
| @Hazrmmm | 77,7 | 76,6 | 1,42% | 65,0 |
Eyslg
| 61,2 | 60,6 | 0,98% | |
i p e k
|
Tamamdir ekliyecegim tabloya.
Benim arkadaşlarımı da ekle kuzu
- Fotografli bildirim yapilmalidir
-Gecen haftaki kilonuzu belirtiniz
- Carsamba kontrol tarti günü
- Saglik sorunlarindan dolayi MUAF olabilirsiniz.
- IF yapanlar yeme pencere saatini belirlemelidir
-Herkes menüleri yorumlamak zorundadir.
-Menüleri miktar olarak belirtmelisiniz
Kilo takibi
Ekim Yeni Baslangic katilimcilari Yeni Baslangic Kilo Güncel Kilo % Kilo kaybi Hedef Kilo 56,3 55,1 2,13% 53,0 72,4 70,1 3,18% 50,0 60,9 59,6 2,13% 53,0 53,3 50,9 4,50% 49,0 97,4 91,3 6,26% 75,0 60,3 58,7 1,66% 56,0 68,0 66,6 2,06% 58,0 @Aytac Rovs 71,1 69,3 2,53% 55,0 @_BuRc_ 72,3 a71,3 1,38% 64,0 61,3 61,2 0,16% 55,0 56,5 58,9 53,0 @Hazrmmm 77,7 76,6 1,42% 65,0 61,2 60,6 0,98%
Tarti günümüz bugun kizlar
Muaf olan kizceler var aramizda
Wilma11
D u t
Kahve __Kokusu
seni de eklesin mi kuzu ?
Kahve farkli grup da kuzum.Benim arkadaşlarımı da ekle kuzu
Onlar da kilo vermek istiyor.
sayesinde 15bin olan hedefimi tutturuyorum.
Wilma11
hosgeldin yine aramiza diyim mi ?
HoşbuldumKahve farkli grup da kuzum.
Benimle adim yarisinda diye ugruyor arada
Arada gazi veriyor,fakat kendine
Ekleyeyim
Yok kuzum benim tartı günüm var muhabbete geliyorum sizeBenim arkadaşlarımı da ekle kuzu
Onlar da kilo vermek istiyor.
Bugün dusaridayim 20 garanti olur tiyo vereyimKahve farkli grup da kuzum.
Benimle adim yarisinda diye ugruyor arada
Arada gazi veriyor,fakat kendine
Ekleyeyim
Ooo hadi bakim :)Bugün dusaridayim 20 garanti olur tiyo vereyim
aksama dogru buz pateni 
Ya ama benim evimde tartı yok almadım daha .Benim arkadaşlarımı da ekle kuzu
Onlar da kilo vermek istiyor.
Wayyyy canına kar haaaaOoo hadi bakim :)
Benimde gunum yogun. Kizi dogum gunune birakacagim. Sonra alisveris ve ardindan oglum ile karda kayacagiz
bugün birinci belli o zaman tacını taktım edeyim şimdiden 
Alarjin mi var tar tartiya kuzu kıyafetlerinden bu insanlar kilonu nasıl bulsun insafYa ama benim evimde tartı yok almadım daha .
O tartı alınacak o almazsa ben kargo yapıp yollayacağım artık son çareAlarjin mi var tar tartiya kuzu kıyafetlerinden bu insanlar kilonu nasıl bulsun insaf
Oyle diyorsun benden fazla atiyorsunWayyyy canına kar haaaa
3 gün mühlet ver almazsa yollaO tartı alınacak o almazsa ben kargo yapıp yollayacağım artık son çare
güzellikle olmazsa zorla
D u t
Baslangic kilon olarak mi gecireyim listeye?
Tebrikler canim. Pes etmeyim devam etmen cok iyi. Varsin yavas gitsin. Yeter ki gitsin.
Ben 2 aydir 72-70 gidip geliyorum. Plato doneminde miyiz acaba ?
Sabit cikman iyi aslinda. Dikkatli olsan gidecek :)
Cok iyi hedef
kız yılbaşına az kaldı hedef kursak mı
