Geçmiş olsunGöğüs altındaki şişlik ve ağrı dışında iyiyim. İnşallah şişlik geçer orası çok ağrıyor
LadyMiami
ameliyat sonrası ağrılar oluyor umarım çok rahat acısız atlatırsın. Rabbim tez şifa versin inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
LadyMiami
ameliyat sonrası ağrılar oluyor umarım çok rahat acısız atlatırsın. Rabbim tez şifa versin inşallah
Ya yerim seni ben.
Sana inanıyorum sen yaparsın.
En sevdiğim motive cümleleri
- 16 Aralık 2019
- 21.009
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.343
- 598
- 32
Ya yerim seni ben.
Sana inanıyorum sen yaparsın.
En sevdiğim motive cümleleri
allah razı olsun .
Kahvaltını yaptın mi
- 16 Aralık 2019
- 21.009
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.343
- 598
- 32
Sabah kalkar kalkmaz büyük bardak su içtim . Şu an oruç dönemindeyim 12 de yapıcam kahvaltımı
Hadi bakalım. Bol su lu bir gün diliyorum sana haftaya havanı atarsın.Sabah kalkar kalkmaz büyük bardak su içtim . Şu an oruç dönemindeyim 12 de yapıcam kahvaltımı
Sıvı diyeti uygulayanlar çok hızlı kilo veriyormuş.
Katıları hayatımızdan çıkarsak her şey çözülecek de işte ah bu biz
Az da olsa kilo vermek güzel yeter ki sabit kalmasın ve artış olmasın.
Haftaya daha çok çalışalım
1 kasımdan beri diyetdeyim 70 kiloyla başladım 69 oluyorum sonra yine 70 böyle kısır döngüdür gidiyor
Bir gün için güzel300 gr gitmiş
Cok da hızlı sayılmam bebem .
Dün 57.9 dum.
Bugün 57.6
Yanlış bir şeyler uyguluyorsun o zaman diyetini değiştir canım.
İstersen haftada 3 kilo yine verebilirsin.
- 16 Aralık 2019
- 21.009
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.343
- 598
- 32
İnşallahHadi bakalım. Bol su lu bir gün diliyorum sana haftaya havanı atarsın.
Sıvı diyeti uygulayanlar çok hızlı kilo veriyormuş.
Kapıları hayatımızdan çıkarsak her şey çözülecek de işte ah bu biz
Tüm diyetleri denedim ben en uygunu buydu ama şimdi bununlada kilo veremiyorum
Sıvı diyeti ve bol yürüyüş denesen ?
Ağzına seker , hazır gıda ve katı gıda asla girmeyecek.
Corba,meyve suyu, rafadan yumurta, yoğurt, pekmez şerbeti tarzı şeyler tuketeceksin sadece
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.995
- 548
Kız ben haftada zor veriyom 300 Gr mi daha ne istiyorsun300 gr gitmiş
Cok da hızlı sayılmam bebem .
Dün 57.9 dum.
Bugün 57.6
Kilo belli bir zaman sonra kendini korumaya alıyor. Ben de ne zaman 56 olsam 5 gr yine gitmiyor.Kız ben haftada zor veriyom 300 Gr mi daha ne istiyorsun
O sırada diyet değişiklik yapmak lazım sanırım.
- 4 Kasım 2018
- 26.270
- 108.795
- 598
Baslangic kilon olarak mi gecireyim listeye?
Tebrikler canim. Pes etmeyim devam etmen cok iyi. Varsin yavas gitsin. Yeter ki gitsin.
Ben 2 aydir 72-70 gidip geliyorum. Plato doneminde miyiz acaba ?
Sabit cikman iyi aslinda. Dikkatli olsan gidecek :)
Cok iyi hedef
