Fit Club 🏋🏻‍♀️

Ben icmiyorum hic. Keto da iciyorum.
Ne kadar yapiyordun? Haftada 1isten sonra 30dk ineyim. Obur iki gunde,konustugumuz gibi haftasonu calismadigim da yapayim spor.

o zamanlar sadece eliptik yapiyordum, en az 3-4 gun. dogum sonrasi baska spor yapmaya cesaret edemiyordum zaten.
kucuk sipa 6 aylikken baslamistim, tek bir mekik bile ceksem sezeryan dikislerim aciyordu, ben de sadece dusuk seviye eliptik yapiyordum yarim saat.
 
Kuchisabishii
1. Sayfaya göz attım da ne güzel başlangıç olmuş öyle.
Ağzım sulandı yemekleri görünce bir de tokum yani ah bu ben

Yarından itibaren adam akıllı beslenme listesi oluşturmak gerekiyor.
Kafaya koydum mi sonuna kadar giderim kendine güvenim var bir Ona güveniyorum zaten
 
Gurbetçi aileyi izliyom ben youtubede ekonomi rahat
Yarın başlıyor muyuz dostum sıkı olacaz ama .
Öyle Abur cubur kaçamak yok.
Eğer kaçamak yaparsan bile kötü örnek teşkil etmeisn diye asla söylemek yok.

Yatana kadar kaç bardak su içebilirsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…