- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.681
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.682
bence dayak istiyor arkadaşGünaydın, aşırı derecede yorgunum tatile ihtiyacım var.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.203
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.683
benimde regl geliyorbenim regl haftamda yapmayin soyle seyler
ama ben güveniyom kendime
bulurum çaresini
maydonoz kürü yaparım, ananas tüketirim, dukan birası içerim vs vs
Gurur duydum kendimle ne kadannda fair playlii bir yarışçıyım
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.684
benimde regl geliyor
ama ben güveniyom kendime
bulurum çaresini
maydonoz kürü yaparım, ananas tüketirim, dukan birası içerim vs vs
Gurur duydum kendimle ne kadannda fair playlii bir yarışçıyım
ben de dukan birasi icerim madem ki
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.685
Ben ofise yeni geldim su iciyomNapiyonuz bebeler
Ben isten geldim bi kahve icem. Carb 19,8 bugunku menumde. 0,2 ne yiyebilirim
Ama sankim sankim ketose girdim ha
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.686
Hmmmm gene listenin en sonunda olcam
Yemek yapma yarisi falan mi yapsak, baska turlu yaris kazanma sansim yok
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 73
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.687
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.688
Onda 100% ben kaybederimHmmmm gene listenin en sonunda olcam
Yemek yapma yarisi falan mi yapsak, baska turlu yaris kazanma sansim yok
- 4 Kasım 2018
- 26.146
- 108.571
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.689
Ben ne icsemben de dukan birasi icerim madem ki
- 4 Kasım 2018
- 26.146
- 108.571
- 598
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.690
Iyi aksamlar kizlar. Totom yeni koltuk gordu. Yemegi firina attim. O olana kadar dinleneyim. Kitap okuyacagim. Daha sonra gelirim 
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.691
Bende regl haftasındayım ama cumartesiye kadar ödem atarım sanki.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.157
- 548
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.692
Hello kızlar nasılsınız
Regl olcam bombaaa gibiyim şişim şiiişşşşş
Regl olcam bombaaa gibiyim şişim şiiişşşşş
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.693
Bu ne la
Tum takim kaniyor yada kanicak
Bi ben tertemizim
Tum takim kaniyor yada kanicak
Bi ben tertemizim
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.694
Gel yavrum regl kulübü burada
Kanasın kanasınBu ne la
Tum takim kaniyor yada kanicak
Bi ben tertemizim
Bırakın yumurtam kanasın
Kaderimse böyle ağrı
Bırakın anam ağlasın
- 8 Eylül 2021
- 326
- 663
- 18
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.695
Rakam kısmı olmamış evet
Neden diyecektim ama alinti yaptıktan sora mesajları okuyunca gerek kalmadıGünaydın, aşırı derecede yorgunum tatile ihtiyacım var.
İnşaallah
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.696
Bugun hava cok soguk o kadar cok.cay ictimki umarım midem agrimaz
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.697
Burası da tam tersi bugün yaz günü gibi sıcaktı şortla gezdimBugun hava cok soguk o kadar cok.cay ictimki umarım midem agrimaz
- 8 Eylül 2021
- 326
- 663
- 18
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.698
İyi akşamlar arkadaşlar 
Kuchisabishii
H3RA_
11 Ekim
Kahvaltı
Yarım lavaş
Üč tatlı kaşığı kadar lor
2 çatal tereyağ
Öğle
15:00 sularında
Yarım lavaş
1 tabak mercimek çorbası
Tere
3 turşu (kırmızılardan)
1 tabak bulgur pilavı
Aralarda/ az fındık, az çekirdek, (az diyip geçilmez ama bi dahakine daha sıkı hesaplayayım
Üzüm, elma, sade türk kahvesi, az petibor tipi bisküvi
erken kapadım günü
maalesef 2 hosbesim var, inceliğini bilen bilir diyomusum
su** 10-12 bardak
spor 50 saniye yerimde saydım
Kuchisabishii H3RA_ 11 Ekim
Kahvaltı
Yarım lavaş
Üč tatlı kaşığı kadar lor
2 çatal tereyağ
Öğle
15:00 sularında
Yarım lavaş
1 tabak mercimek çorbası
Tere
3 turşu (kırmızılardan)
1 tabak bulgur pilavı
Aralarda/ az fındık, az çekirdek, (az diyip geçilmez ama bi dahakine daha sıkı hesaplayayım
Üzüm, elma, sade türk kahvesi, az petibor tipi bisküvi
erken kapadım günü
maalesef 2 hosbesim var, inceliğini bilen bilir diyomusum
su** 10-12 bardak
spor 50 saniye yerimde saydım
Eklentiler
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.699
Yediklerin az gözüken ama masum olmayan şeylerİyi akşamlar arkadaşlar
11 Ekim
Kahvaltı
Yarım lavaş
Üč tatlı kaşığı kadar lor
2 çatal tereyağ
Öğle
15:00 sularında
Yarım lavaş
1 tabak mercimek çorbası
Tere
3 turşu (kırmızılardan)
1 tabak bulgur pilavı
Aralarda/ az fındık, az çekirdek, (az diyip geçilmez ama bi dahakine daha sıkı hesaplayayım
Üzüm, elma, sade türk kahvesi, az petibor tipi bisküvi
erken kapadım günü
maalesef 2 hosbesim var, inceliğini bilen bilir diyomusum
su** 10-12 bardak
spor 50 saniye yerimde saydım
Sabah lavaş tamam ama yumurta yok tok tutacakti halbuki seni
Öğlen hem lavaş hem mercimek çorbası hem bulgur pilavı karbonhidrat dolu menü yine protein eksik.
Aralarda yediklerin elma karbonhidrat üzüm şeker ve karb bisküvi zaten öyle. Hosbes ondan farklı yanı yok.
Bugünkü yedigin menüde lor dışında protein yok. Neden böyle ?
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #7.700
Menumu yazayim. Aksam yemegi degistim. Salca amma carbliymis yaw
Sabah: 2 parca keto ekmegi,1 dlm kasar 2 dlm tavuk
10.00: 2 kimyonlu kasar dilimi ve 3 yumurta beyazi
12.30: 3 kucuk parca tavuk
15.30: ~10 tatsiz, tuzsuz, carbsiz, cekirdeksiz siyah zeytin.
Aksam: 300 gram ispanak, 100 gram somon baligi ve 100 gram yogurt
Total carb: 15,37
Aralarda: cay, bulletproof kahve ve yesil cay
Spor daha sonra yazacam. Sadece challenge zaten heryerim tutulmus
Benim menum bukadar uzun olurmuydu yaw
Kuchisabishii 
sedulu H3RA_
Sabah: 2 parca keto ekmegi,1 dlm kasar 2 dlm tavuk
10.00: 2 kimyonlu kasar dilimi ve 3 yumurta beyazi
12.30: 3 kucuk parca tavuk
15.30: ~10 tatsiz, tuzsuz, carbsiz, cekirdeksiz siyah zeytin.
Aksam: 300 gram ispanak, 100 gram somon baligi ve 100 gram yogurt
Total carb: 15,37
Aralarda: cay, bulletproof kahve ve yesil cay
Spor daha sonra yazacam. Sadece challenge zaten heryerim tutulmus
Benim menum bukadar uzun olurmuydu yaw
Kuchisabishii sedulu H3RA_