-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
bunu aliskanlik yapmak istiyorum. Keto yapmadigimda fazla kalori tuketiyorum.
- 4 Kasım 2018
- 26.341
- 109.011
- 598
Aktif katilim bekliyorum sizlerden
Ne yediginiz,ictiniz. Spor ve adim var mi. Kacamak var mi? Hepsini bilmek istiyorum
En son ogununuz sonrasi yazmak en mantiklisi
| Baslangic 8/9 Eylül | Güncel | Fark | Ölcüm | Boyun | Gögüs | Bel | Kol | Kalca | Bacak | Karin | Fark | |
Alys
| 65,8 | 63,9 | -1,900 | |||||||||
Arrietty_
| 76,6 | 74,8 | -1,800 | 36 | 103 | 87 | 31,5 | 104 | 65 | 106,5 | -10,5 cm | |
Lori
| 85,1 | 85,1 | -0,000 | 36 | 100 | 92 | 37 | 107 | 62 | 112 | ||
Melegimkorusun
| 73,0 | 73,9 | +0,900 | |||||||||
sedulu
| 75,2 | 74,3 | -0,900 | 30 | 94 | 77 | 26 | 102 | 54 | 86 | -11,5 cm | |
tavsannesi
| 61,9 | 60,8 | -1,100 | 81 | 76 | 27 | 96 | 40 | 78 | -10cm | ||
stitch
|
Cuma / Cumartesi Tarti günü
Ayin ilk Cuma /Cumartesi ölcüm günü
Yanlis veya eksik bilgi varsa haber Edin kizlar
Lori
Alys
sedulu
tavsannesi
Melegimkorusun
stitch
- 4 Kasım 2018
- 26.341
- 109.011
- 598
Kahvaltimi
Protein icecegi
Bu arada cuma veya cumartesi tartildigimizda yuzden orani hesabi yapalim
Lori
Alys
sedulu
tavsannesi
Melegimkorusun
stitch
Protein icecegi
Bu arada cuma veya cumartesi tartildigimizda yuzden orani hesabi yapalim
Lori
Alys
sedulu
tavsannesi
Melegimkorusun
stitchEklentiler
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Selam kızlarrr hiç aktif olamıyorum burda kusura bakmayın 
ben bir türlü diyet kafasına giremiyorum yaaa hafta sonu yemekli misafirlerim vardı buraya da gitmedim hiç. Pazar regl oldum bu sabah ilacımı içtikten sonra tartıldım unutmuştum 75.5 gördü bu gözler 
neyse yılmayacağım o kadar er yada geç gireceğim
ben bir türlü diyet kafasına giremiyorum yaaa hafta sonu yemekli misafirlerim vardı buraya da gitmedim hiç. Pazar regl oldum bu sabah ilacımı içtikten sonra tartıldım unutmuştum 75.5 gördü bu gözler neyse yılmayacağım o kadar er yada geç gireceğim
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Düzenli paylaşım önemli bence
Aktif katilim bekliyorum sizlerden
Ne yediginiz,ictiniz. Spor ve adim var mi. Kacamak var mi? Hepsini bilmek istiyorum
En son ogununuz sonrasi yazmak en mantiklisi
Baslangic 8/9 Eylül Güncel Fark Ölcüm Boyun Gögüs Bel Kol Kalca Bacak Karin Fark 65,8 63,9 -1,900 76,6 74,8 -1,800 36 103 87 31,5 104 65 106,5 -10,5 cm 85,1 85,1 -0,000 36 100 92 37 107 62 112 73,0 73,9 +0,900 75,2 74,3 -0,900 30 94 77 26 102 54 86 -11,5 cm 61,9 60,8 -1,100 81 76 27 96 40 78 -10cm
Yanlis veya eksik bilgi varsa haber Edin kizlar
ben buradan uzaklaştıkça daha bir dibe çöküyorum 
bundan sonra günlük yazacağım inş
- 4 Kasım 2018
- 26.341
- 109.011
- 598
Bende oyleyim.Düzenli paylaşım önemli bence
O yuzden ögün ögün yazacagim
Simdi Eve geldim. Ogle yemegi hazirliyorum
cokda acim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Selam kızlar
Bugün regl oldum hayirli olsun
Ay ben olamadim halen,
Istahim acik, oram buram agriyor, sporu ektim, ama cok nazliyim bu ay
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Selam kızlarrr hiç aktif olamıyorum burda kusura bakmayın
Herseye odaklaninca zor,
Kucuk hedefler koysan daha iyi
Basit seyler
Atiyorum her gun 10 dakika spor
Veya her gun x gram sebze/salata
Yavas yavas artir hedefleri.
- 4 Kasım 2018
- 26.341
- 109.011
- 598
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Dogum gunu kutlu olsun
Sen dengelersin bir sekilde
Tesekkurler canim
- 4 Kasım 2018
- 26.341
- 109.011
- 598
