• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit Club 🏋🏻‍♀️

İyi akşamlar kızlar

Kahvaltı 10.30
Bir dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık kahve

Akşam 16
Kuskus 4 yk
Bir kase salata karıştırıp yedim.
3 yk yoğurt

Spor yaptım.
Akşam da çocukla parka çıktım yürüyüşe 15k adım var.
Su 1.7 lt
Kuchisabishii Kuchisabishii Lori Lori
 
Kizin odasindan cikamadim 😂 kitapligimi bosaltip onun icin zivir,aktivite seylerini duzenleyip yerlestirdim. Yatagina altinda tek kutu kaldi. Onu daha oncede erteledim. Hic bulasmak istemiyorum ona 😂

Hemen pazartesi olsa bisikletime kavussam :KK45: yagmur camur demeden hergun bisiklet ile giderim artik ise
 
Arrietty_ .!.:
Iyi aksamlar

Z zumruduanka_90 nerdesin esim?

Ben bugun tek ögün yaptim. Pekde guzel degil

Patates kizartmasi
4balik koftesi
1 dilim tost ekmegi

Su 1 L 🤦
16bin adim
Spor yok
Genişletmek için tıkla...
Ay canım çocuklar hasta hala toparlamadilar. Akşama kadar çorba bitki çayı uğraşıp duruyorum 2gundur. Bı de ishal olunca yavrularım iyice bitkin düştüler. Sürekli arkalarını topluyorum.Diyeti saldım birazda ama yarından itibaren tekrar başlıyorum en sıkı bı şekilde.
 
zumruduanka_90 .!.:
Ay canım çocuklar hasta hala toparlamadilar. Akşama kadar çorba bitki çayı uğraşıp duruyorum 2gundur. Bı de ishal olunca yavrularım iyice bitkin düştüler. Sürekli arkalarını topluyorum.Diyeti saldım birazda ama yarından itibaren tekrar başlıyorum en sıkı bı şekilde.
Genişletmek için tıkla...
Kuzucuklar daha iyilesemedimi 😞
Tuzlu seyler vermeyi eksik etme. Tekrar gecmis olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back