- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
yarina menümu simdiden yaziyim bozulmasin
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
İyi akşamlar kızlar
Sabah
Omlet 1 yumurtadan, 2 parça beyaz peynir, 5-6 siyah zeytin, bol yeşil salata ve yarım Almanya’nın simitinden ( susamsız oluyor ve toz biberlisini aldım
)
Sabah yürüyüşe gittim dönüşte kendimi fırında buldum
Ara
10 tane kadar çiğ kaju, sade Türk kahvesi
Akşam 16:00 gibi
Canım kaşarlı domatesli tost istedi
Yulaf tost yaptım bende
( 1 yumurta, 2-3 yk kadar yoğurt ve yulaf koyup tost makinasında pişirdim )
Yanına 1 bardak kefir
19:00 gibi 1 hurma yedim açıktım çünkü
Su: 2lt
Spor: 10500 adım
Sismaniye
nerelerdesin ? Nasıl geçti senin gün?
Sabah
Omlet 1 yumurtadan, 2 parça beyaz peynir, 5-6 siyah zeytin, bol yeşil salata ve yarım Almanya’nın simitinden ( susamsız oluyor ve toz biberlisini aldım
) Sabah yürüyüşe gittim dönüşte kendimi fırında buldum
Ara
10 tane kadar çiğ kaju, sade Türk kahvesi
Akşam 16:00 gibi
Canım kaşarlı domatesli tost istedi
Yulaf tost yaptım bende
( 1 yumurta, 2-3 yk kadar yoğurt ve yulaf koyup tost makinasında pişirdim )
Yanına 1 bardak kefir
19:00 gibi 1 hurma yedim açıktım çünkü
Su: 2lt
Spor: 10500 adım
Sismaniye
nerelerdesin ? Nasıl geçti senin gün?
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
Eskisine göre daha iyi yürüyor ama alzheimer olduğu için unutuyor dikkat etmiyor bacağına. O yüzden sürekli hatırlatacak biri olması lazım.sedulu ne guzel dusunmussun yakin olunca hic zorlamaz insani
durumu nasil peki ,toparlanma sureci iyi gidiyoru belirli yaslarda gec iyilesme oluyor.sanirim
İyileşme evet yastan dolayı yavaş hala tam kaynamadı kemik.
- 4 Kasım 2018
- 26.253
- 108.745
- 598
Ben senin menulerini hep begeniyorum yaİyi akşamlar kızlar
Sabah
Omlet 1 yumurtadan, 2 parça beyaz peynir, 5-6 siyah zeytin, bol yeşil salata ve yarım Almanya’nın simitinden ( susamsız oluyor ve toz biberlisini aldım
Sabah yürüyüşe gittim dönüşte kendimi fırında buldum
Ara
10 tane kadar çiğ kaju, sade Türk kahvesi
Akşam 16:00 gibi
Canım kaşarlı domatesli tost istedi
Yulaf tost yaptım bende
( 1 yumurta, 2-3 yk kadar yoğurt ve yulaf koyup tost makinasında pişirdim )
Yanına 1 bardak kefir
19:00 gibi 1 hurma yedim açıktım çünkü
Su: 2lt
Spor: 10500 adım
hemen alternatif bulmanda harika birsey.Senin ortak yok yine
Sismaniye
. Kizzz sistin sistin. Gel buraya
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
Bende kahvaltı Faslı bitti. Oğlanın son dakika ödevini yaptiriyorumGunaydinnnn
Planiniz ne bugun??
Benimki: teyzem ve annem bende kaliyolar kac gundur. Az sonra annemin randevusu var. Ordan 2 tontonu kahvaltiya gotururum. Ordan ise
birazdan okula hazırlanıriz. 5e kadar okuldayim. Sonra da yemek falan. Akşam da yürüyüş planım var.- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
- 30 Nisan 2023
- 51
- 152
- 8
- 47
- 30 Nisan 2023
- 51
- 152
- 8
- 47
- 4 Kasım 2018
- 26.253
- 108.745
- 598
Xiaomi nin her urunu harika bence diyecektimKızlar bende akıllı saat ya da bileklik almayı düşünüyorum da adımsayar özelliği için özellikle. Kullandığınız marka öneri alabilir miyim? Görünüş olarak Huawei, özellik olarak Xiaomi hoşuma gidiyor
Huawei de iyidir
Son düzenleme:
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
Xiaomi de de özellik fazla olduğu için kafam karıştı
- 4 Kasım 2018
- 26.253
- 108.745
- 598
Benim planim;
Ikea ya gitmek ,nefret ederim ama raf almam lazim.
Yürüyüs+ ip atlama
Cocuklar 16 da alinmak istiyor. Onlar gelmeden biraz kestirmek
Kahvalti yapmadim. Simdi okuldan donuyorum.. cocuklari biraktim.
Shake icmeyi dusundum. Aksamdan tavuk +corba+ salata
1200 kalori etmesi lazim hepsinin
Ikea ya gitmek ,nefret ederim ama raf almam lazim.
Yürüyüs+ ip atlama
Cocuklar 16 da alinmak istiyor. Onlar gelmeden biraz kestirmek
Kahvalti yapmadim. Simdi okuldan donuyorum.. cocuklari biraktim.
Shake icmeyi dusundum. Aksamdan tavuk +corba+ salata
1200 kalori etmesi lazim hepsinin
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
Ben akıllı saat olayindan koptum ama bir ara düzenli mi band kullandım çok memnundumKızlar bende akıllı saat ya da bileklik almayı düşünüyorum da adımsayar özelliği için özellikle. Kullandığınız marka öneri alabilir miyim? Görünüş olarak Huawei, özellik olarak Xiaomi hoşuma gidiyor
- 30 Nisan 2023
- 51
- 152
- 8
- 47
- 30 Nisan 2023
- 51
- 152
- 8
- 47
- 30 Nisan 2023
- 285
- 953
- 18
- 34
Hangi modeliydi mi nin
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.180
- 798
4 tü eskidi artık onlar şarj konusunda çok iyi ortalama 10 gün gidiyordu. Yenileri de öyledir muhtemelen. Büyük ekranlı alınca genelde daha çabuk bitiyor şarjlar
Benzer Konular
