- 13 Mart 2023
- 1.896
- 1.109
- 48
- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #28.981
Tartılmaya yakın ölçtüyseniz böyle göstermesi normal. Kendi değerine göre mi öyle gösteriyor
Tartılmaya yakın ölçtüyseniz böyle göstermesi normal. Kendi değerine göre mi öyle gösteriyorherkese selamlar , birşey sormak istiyorum mi scala tartı kullanan varmı ? ben çok memnundum ancak birden vücut yaşımı 8 yaş arttırına kadar resmen moralim çöktü zaten kaygılı biriyim bişeymi var ne oldu sormak istedim başınıza gelen varmı
Aferin kizErken ciktim. Naptim?? Yurume bandina ciktim tabikide
Bir aferin alirim kaptan
Ben kullaniyorum. Kotu beslendiysem fark ediyor tabi,yag,kas,yas hesabi.herkese selamlar , birşey sormak istiyorum mi scala tartı kullanan varmı ? ben çok memnundum ancak birden vücut yaşımı 8 yaş arttırına kadar resmen moralim çöktü zaten kaygılı biriyim bişeymi var ne oldu sormak istedim başınıza gelen varmı
MerhabaMerhabalar ,ben de aranıza katılabilir miyim? Bugun o kadar çok yemek yedim ki buna bir dur demem lazım.beni de kabul ederseniz çok sevinirim
Merhabalar ,ben de aranıza katılabilir miyim? Bugun o kadar çok yemek yedim ki buna bir dur demem lazım.beni de kabul ederseniz çok sevinirim
Tamam hic sorun degil. Tatillerde genis olabiliyorumKuchisabishii ben yarin tartilicam bu hafta, yanimda tarti tasimak istemiyorum.
Kalori sayarim, koruma kalorisinde de kalsam kabul bu kucuk tatil icin.
10 k adima ve yogaya devam ederim.
Ee hosgeldin diyekim ozamanMerhabalar ,ben de aranıza katılabilir miyim? Bugun o kadar çok yemek yedim ki buna bir dur demem lazım.beni de kabul ederseniz çok sevinirim
Tamam her wksam bildirimlere katılacağım,sozMerhaba
Eger 3 aylik hedefim var ise (baslangicda) cumartesi tarti bildirimi. Her aksamdan planina sadik kaldin mi diye bildirim yapiyoruz. Ilk sayfaya ona Gore tablo ekleyecegim.
Yogun bir isim var. O yuzden her aksam bildirimde varim diyorsan katilmak bilirsin
Yarin itibariyle baslayabilor miyim ,bugun dünyaları yedim de.Tamam her wksam bildirimlere katılacağım,soz
1100 de kalori. Yazmayi unutmusumYazayim bende erken uyuyacak gibiyim.
Sabah
3 kucuk salatalik 100gr
1tost
200ml kupa muz/cilek ev smoothie
Ogle
2 adet ev yapimi havuclu/cekirdekli ekmek
1,5 L
15bin adim
15 dk Kosu
45dk yürüyüs
OlurYarin itibariyle baslayabilor miyim ,bugun dünyaları yedim de.
Bilgi vereyim 165 boyunda 68 kiloyum.hedefim 60 kiloya dusmek
Kahven sade miHelloo
Sabah: 1 mueslibar ve 1 muz
Oglen: yesillik ve beyaz peynirle salata
Aksam: 1 fincan kadar patates puresi, somon ve haslanmis karnibahar.
Ara: 2 mueslibar
11 bin adim
Ve veeeee 1,5 litre su. ( 3 litre kahveyi saymiyoruz tabi)
Kuchisabishii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?