- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
-
- #28.141
toparlariz aynen
Ben cok cozutmadim ama yemekler cok yagliydi, muhtemelen kalori sinirini asmisimdir.
Ben dun tartilmistim zaten.. artik ole cuma gunleri benim cunku bak bugun cozuttumsabah bi cigkofte durum yedim simit yedim
Filan saglam
Kahvalti yaptim.. aksamda pasta yedim valla.. tika basalik yemedim ama kendimi cok hafif hissettgmde soylenemez
Haftaici toparlariz insallah..
Ohh hadi sen egleniyorsun yani.. sefan olsun bos ver ye gitsin haftasonu
Ben dun tartilmistim zaten.. artik ole cuma gunleri benim cunku bak bugun cozuttumsabah bi cigkofte durum yedim simit yedim
Filan saglam
Kahvalti yaptim.. aksamda pasta yedim valla.. tika basalik yemedim ama kendimi cok hafif hissettgmde soylenemez
Haftaici toparlariz insallah..
Ohh hadi sen egleniyorsun yani.. sefan olsun bos ver ye gitsin haftasonu
Günaydın tartı yazayım 72.5Kuchisabishii
Giderek sisiyorum ben tersine isliyor onca sey
Gerci pms donemindeyim onun da katkisi var ama sonuçta rakami degistirmiyor bu.
Bi ara rakama bakmamayi ogrenmistim o yüzden ölçü de alıp devam edicem ben yoksa bi ilerleme yok bende
wuww ,lori dönüyorGunaydin
Gecen hafta: 87,2
Bu hafta: 86,0
Fark: 1,2
Hedef: 85,5
Bugun haftanin 6. Ve son is gunum.
Yorgun ama mutluyumm
Kimi spamliyorum bakalim??
Kuchisabishii
Bi arti ilede ben geldim
74
Gecen hafta sabit sonrasi birseyler olurdu ama dikkat etmedim
Ama olmadi bu yawherkesi mi spamlicam simdi??
Anlamadım sastim artık diyet isineKas agirligin artiyor olabilir mi ,cunku surekli sporunu eksik etmiyorsun beslenmende de birsey yok nasil oluyorki
wuww ,lori dönüyor
Bu haftan yogun gecmisti yorgunluktan sismis olabilirsin canim
Anlamadım sastim artık diyet isinepopoyu büyüttüm belki onun etkisi vardır da yok ama yine bence kg aldım şu kış bitsin de acil definasyon yapmam lazım. Kışın yapilmiyor bu meret
Kiz böyle sıfır karb beslenip bol protein aliyorsun. Spor olarak sadece kardiyo yapip yag yakiyorsun. Definasyonla baya güzel sıkılasıyor vücut. Kış olduğu için karb istiyor resmen vücudumNe diyon bacim, o ne ?
Kiz böyle sıfır karb beslenip bol protein aliyorsun. Spor olarak sadece kardiyo yapip yag yakiyorsun. Definasyonla baya güzel sıkılasıyor vücut. Kış olduğu için karb istiyor resmen vücudum
Anlamadım sastim artık diyet isinepopoyu büyüttüm belki onun etkisi vardır da yok ama yine bence kg aldım şu kış bitsin de acil definasyon yapmam lazım. Kışın yapilmiyor bu meret
Evet ya protein artirsam zaten karb a yer kalmayacakBegenmedim ben zaten
Protein artirmak lazim ama yaa
Aynen öyle yazin bol bol sivi tüketimi oluyor. Bi tavuklu salata yapip soguk soguk tuketebiliyorsun bir de yürüyüş rahat oluyorsadece popo degildir o kilone kadar yemek olsada oncesindende kas kutlenin oldugunu dusunuyorum ,ama kisin olmuyor yazin bi salatayla bile doyabiliyoruz sonucta haklisin
Aynen öyle yazin bol bol sivi tüketimi oluyor. Bi tavuklu salata yapip soguk soguk tuketebiliyorsun bir de yürüyüş rahat oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?