Eskisi gibi cok aktif degilim bence .
Dedigin gibi 15 dk agirlik calismaya odaklanayim. Baslangic olarak
Ne yapsam
www.fitnesschef.uk Kizlar esimin bugun sinavi vardi.
Burda gecerli bir meslegi yoktu. Sonunda bitti okul derdi
Aksama evde kutlayalim diye anlastik.
Fakat hic anlamam ne hazirlasam vs diye. Hic romantiske degilimsevdigi beyaz sarap var ,onu alayim. Ee daha ne olur
(bosuna para vermedik onlara dimi ama 
)
o konura onerim yok Aklimdayken size birsey sormak istiyordum.,göbek toparlamak icin kullanilan jellerden bilgi sahibi olan var mi?
sadece jel tabiki ise aramaz ama belirli kiloya kadar suanda spor yapmak istemiyorum daha cok ac hissediyorum jelle derimi guclendirebiljr miyim acabakafamda bir suru soru
Yag yakimi hedefliyorum diye sectim.Suradan bi hesaplasana,
Bu gencin uygulqmasini alsam mi diye dusunmustum, protein agirlikli hesaplama yapiyor.
Register at The Fitness Chef today! | The Fitness Chef
2. Taba gecince kapatirsin siteyi, account olusturmadan.
Tenk yuhadi gozunuz aydin ,
Cok guzel haber
mum yakin, cocuklarla evi susleyin, biz her kutlamada dogumgunu bayraklarini asiyoruz
Romantizm kim kaybetmis biz bulalim
Yaptim tabi
Yaptim tabi
Inanmiyorsan vereyim bilgilerimi sen dene kiz. Belki bir yerde yanlis yapiyorum
kalori hesabi yapacagim daha. Carb manager ile devam mi etmeli onu dusunup duruyorum Boy 157Biliyom ki ben senin bilgilerini
Dur Bakayim dogru hesaplamis misin
gecen ayakkabim cikarip ølctum burda. 1 cm uzamisim Ne cikti senin hesapda. Dur bende protein e odaklanayim. Kalorisi 1600 kusur diosa 1400 mu yapsam bende
Simdi MyFitnessPal yukluyorum .yag yakma boyle
Eki Görüntüle 3199419
Kas yapcam dersen 2250 ye cikariyor.
60in altina ininca yediklerimi artiricam.
Bu arada ben nedense 1750 hakkim var diyorum hep
Tebrik ederim canim ,gozunuz aydin denklik aldi sanirimKizlar esimin bugun sinavi vardi.
Burda gecerli bir meslegi yoktu. Sonunda bitti okul derdi
Aksama evde kutlayalim diye anlastik.
Fakat hic anlamam ne hazirlasam vs diye. Hic romantiske degilim
sizdede vardir kesin porsiyonluk pastalar ondanda bir tane alip mum dikin bence daha ne olsun
Oluyor tabii ama dengelemeye calisiyorum bi sekilde.. ben haftasonuda yemezsem biraz hic surdurulebilir olmuyor benim icin ne yazik kioyle agir yiyincede tum hafta haftasonunun artisi olmuyor mu uzerinde ,
mesela persembe daha dusuktu kilom o gun dolma yedim 2gundur onunki eksilmedi
Afiyet olsun bu arada
Ah bak minik bir pasta alalimTebrik ederim canim ,gozunuz aydin denklik aldi sanirim
Diger mesajda menunuzu gordum ,bence guzel yanina meyve tabagi birkac cerezde ekleyebilirsin
Aslinda oyle belirli marka üzerinde inceleme hic yapmadim ,sadece birkac kere gordum tavsiye edenler belkide dedigin gibi masaj etkiliyordur
Cok kahve tuketiyorum kullanmam disaridan destjler diye dusundum
Bosuna para harcama yavrum. Kollajende alma. Kollajen alsanda beyin onu yonetiyor. Nereye yollayacagibi beyin karar veriyo. 40 yasi gecmedin daha. Kendin kollajen uretiyorsun demek. Buna odaklan.Aklimdayken size birsey sormak istiyordum.,göbek toparlamak icin kullanilan jellerden bilgi sahibi olan var mi?
sadece jel tabiki ise aramaz ama belirli kiloya kadar suanda spor yapmak istemiyorum daha cok ac hissediyorum jelle derimi guclendirebiljr miyim acaba
