Fatma ve Gizem'in birlikte kilo verme deneyimleri...

hypatia .!.:

Gizem kayboldu anlaşılan, inş. diyetine güzelce devam ediyordur:) annacım 2.5 lt. iyi ama onu da beceremiyorum nedense... spora giderken içiyordum da bu hafta kendimi yorgun hissettiğimden zorlamadım, gitmedim spora ve suyu da içemez oldum(

Genişletmek için tıkla...

valla kayboldu umarım diyeti bozmamıştır

evde şu büyük bardaklardan varsa içine suyu koy içine de pipet meyvesuyu içer gibi iç çok işe yarıyo bende içiyorum şu an meselaa

nasılsın bugün canımcımm

qiz3mm .!.:

kızlar evde net ve net olmayınca da sizsiz ben yine boşladım ya
düzgünce devam edemiyorum :2:
tartı da almadım daha eve, yarın bryerden bulup alacağım ve evdeki kilomla tam başlayacagım ama net sorunum hala çözülmedi çnkü boşzamanı olan kmseyok
şuan amcamlardan yazıyorum..
ama en azından pazartesileri kilomu flan yazarım grebildiğim zaman gelişmeleri yazarım hele birtartı alayım da şu gerçek kilomu öğreneyim dışarda giysili tartılmaktan nefret ediyorum siz bana bakıp morelinizi bozmayın devam edin heee... ben aranızdayım unutmayın hemen kendimitoplayıp başlayacağım.
olmadı fatmaya mesaj atarım o yazar menü mü olmamı :)

siz de pek paylaşım yapmamışsınız yau ...

Genişletmek için tıkla...

kız diyeti bozdun mu yoksaa
tmm bana mesaj atabilirsin cnm tabii :)
paylaşım yapmadık çünkü yoğunum ben dersler filan :)
internet sorunun çözde gel artık gizemim yaa

hypatia .!.:

kızlarım, canlarım, hatunlarım....

ben diyetimi bozdum bir ayda 5 kg hedefim vardı, o kadar spor ve diyet sonrası taam ulaştım, ulaşıyorum derkeeen fazlasıyla geri aldım.

Bugün 85,5 idim. Yarın iki günlük diyetimi ve yürüyüşümü yapıyorum.

Ekim sonu 75 kg. hedefliyorum hala:)) Çok güzel zayıflamıştım ama hemencecik bir günde aldım. Benim sürekli motive olmam şart...

böyle işte, yarın menümü bildireceğim ve 2-3 ay sonra burada başarı hikayemi paylaşacağım:)) yuuuppppii

en büyük isteğim de gelinliğimi tekrar giymek gerçi 50 kg nasıl olucam bilmiyorum ama ben 60 da olsa kendimi sıkıştırırım ona hehhehe:))

Genişletmek için tıkla...

tatlım bir ayda 5 kg çok fazla yaw 4 yap onu kendini böyle zorlama ama yavaş yavaş ver ki kalıcı olsun

of bende okula başladım abuk subuk saatlerde yemeye başladım çünkü okuldaki yemekler çok yağlı ya of

inş düşersin canım istediğin kiloya bende bir düşsem of off