Hoşgeldin canım günaydın tabiki katılabilirsin mevcut kilonu ve hedef kilonu yazarsan listeye konu sahibimiz eklicektir. Bu hafta biraz yoğun sanırım ama en yakın zamanda dönüş yapıcaktır @Lamaziaa . Hoşgeldin aramıza Boll eksiler sanadaSelam kızlar grup harika hepinize bol eksiler diliyorum ben de gruba katılabilir miyim? Ben de tekrar kilo almayı başarmış biri olarak beraber motive olalım
Günaydın canım bende spora çok uzaktım hiç fırsat bulamıyorum ama Leslie var YouTube da onu açıyorum 45 dkk yapıyorum baya etkisini gördüm banada bu gruptaki kızlar söyledi hem eğleniyorum hemde çok terletiyo sanada öneririm..İnşallah canım
Günaydın kızlaar. 2 gündür nerede akşam orada sabah yaşıyorum valla. Düzenim alt üst oldu. Bunh da biraz ben istedim
Tartılmak daha istemiyorum. Pişman mıyım hayıırama bir yere kadar tabiki
" Pişmanmıyım Hayııırr " Hayatımızın merkezine kendimizi koymamız lazım önce ben demek lazım.. yüzünden gülücükler eksik olmasın canım.. çok gençsin tahsilin çok güzel akıllısın ve hayat sana bunca zaman çektiğin sıkıntının mükâfatını vericektir emin ol.. 
Aynen öyle bebişlerle zor oluyo dışarı çıkmak..Günaydın canım her an dışarı çıkamayız havalarda dengesiz gidiyor birgün Leslie birgün dışarı yaparım bu kilolardan kurtulmam lazım
protein ağırlıklı beslendim bu hafta ondan mı böyle oldu acaba bilmiyorum
o zaman hedefi de yazayım. şuan 59.55 hedefim 52
spora başladım 2 haftayı bitirdim sporda da.
Artık pzrtsi tartı bildirimi yaparsın ozamanBEN MESAJI YAZIP ATMAMISIM DÜN. bir de kızlar ben cuma ya da cumartesi tartılıyorum. haftasonu nbiraz yemek saatlerim değişiyor veya kaçamak oluyor dengelesin diye hep carsamba gununden sonra tartı olayını yapıyorum. mesela bu sabah tartıldım gecen haftayla resmen aynıyıım. 59.5 cıktım. ve ben gerçekten zayıflayamıyorum ya. yag azalıyor kas kutlesi artıyor ama kilo aynıı. valla kafayı yiycem. diyetisyenler beni mufredatta ders diye okutucak. siz nasıl kırıyorsunuz direnç kilolarınızı. şimdiye kadar hedefe varmış olmalıydım ama yolu yarılamadım bile
Valla bu hafta bende veremedim spordan dolayı mı anlamadım ama tartıda eksi görmek istiyorum artık yaa bakalım önümüzdeki 2 günü güzel değerlendiricem
Günaydın canım kv gitti sanırım yaa banada uğrasın Kocaeli ye nasıl lezzetli şeyler yapmıştır Allah bilir
iyi bakalım tatil dönüşü tam motive bekliyoruz seni canım 
@Lamaziaa da saldı diyeti bu ara ama ruhen çok iyi durumda çok sevindim onun adına oda tekrar sahalara dönecek mi bakalım
yok canim kv bizimle birlikte gidicez tatile donucez daha 1 ay felan bizimle olucak ama dedim gidleim gelelim diyet spor yapicaz tamam dediGünaydın canım kv gitti sanırım yaa banada uğrasın Kocaeli ye nasıl lezzetli şeyler yapmıştır Allah bilir
evet canim once ruhen iyi olucaksinki motive olasin. Kendine iyi gelmek lazim once.
Hoş buldumm canımlar inşallah istediğiniz sonuçları hızlı bir şekilde ulaşırsınız. Hepinize bol eksiler.Hoşgeldin canım günaydın tabiki katılabilirsin mevcut kilonu ve hedef kilonu yazarsan listeye konu sahibimiz eklicektir. Bu hafta biraz yoğun sanırım ama en yakın zamanda dönüş yapıcaktır @Lamaziaa . Hoşgeldin aramıza Boll eksiler sanada
Ah o 80 li rakamlar bi bitmedi ya bende 1 ay önce 87 ydimHoş buldumm canımlar inşallah istediğiniz sonuçları hızlı bir şekilde ulaşırsınız. Hepinize bol eksiler.
Mevcut kilo: 86,5
Hedef kilo: 70
çok şükür 82 leri gördüm benimde hedef 70 azimle yola devam sanada başarılar
Aynen öyle bebişlerle zor oluyo dışarı çıkmak..
Ben bu hafta hiç kilo veremedim mesela aksine 100 Gr almışım ama diyete spora devam ediyorum inceldiğimi de hissediyorum ama verememişim anlamadım gitti
ben karın bel ve kalça ölçümü yaptım ay ay onu takip edeceğim 
diyetisyenim oraların olcumunude istiyor inceliyorsan yağdan veriyor oluyormussun
Valla pantolonu giyince üstten taşan kassa ne mutlu banaKas yapmista olabilirsin canım
hahahaa yok yok inceldiğimi hissediyorum acil benimde mezura almam lazım
Valla pantolonu giyince üstten taşan kassa ne mutlu bana
o yüzden fışkıran yağ görmüyorum 
Pazartesiydi canım az kaldı
