- Katılım
- 9 Aralık 2022
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 118
- Puanlar
- 43
Çok geçmiş olsun. Salgın var galiba. Maasallah hastalik felan dinlememiş, yeni listeye başlamışsın. Böyle çabaladıkça, gitsin kilolar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
SON KEZ BİRLİKTE KİLO VERELİM- KİLO VERME YARIŞMASI
- Konu Sahibi Lamaziaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- yarışma zayıflama - kilo verme zayıflama akadaşı
- Katılım
- 15 Mart 2010
- Mesajlar
- 3.700
- Emoji Skoru
- 6.607
- Puanlar
- 683
Herkese selam.
KImse yazmiyor artik pek.
Ben de dun ve bugun menu paylasmadim.
Her 4 kilo verince bende bir bikkinlik oluyor.
Alisveris yapmiyorum o ara pazardan marketten,birakiyorum hep.
Bu 2 gun de disaridan beslendim pek abartmadim ama sagliksizdi.
Yarin sabah alisverisimi yapip dönüyorum insallah diyete,bu kadar dinlenmek yeter bana.
KImse yazmiyor artik pek.
Ben de dun ve bugun menu paylasmadim.
Her 4 kilo verince bende bir bikkinlik oluyor.
Alisveris yapmiyorum o ara pazardan marketten,birakiyorum hep.
Bu 2 gun de disaridan beslendim pek abartmadim ama sagliksizdi.
Yarin sabah alisverisimi yapip dönüyorum insallah diyete,bu kadar dinlenmek yeter bana.
- Katılım
- 9 Aralık 2022
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 118
- Puanlar
- 43
Bende girdim baktım. Kimse yazmayınca birsey yazasım gelmedi. Ben yine dikkat ediyorum yediklerime. Adım sayım 25 bini geçti yine. Yarin gün boyu disarida olacağım. Sağlıklı birseyler yemeye çalışacağım. Birseyler yazmasamda, devam ediyorum
- Katılım
- 15 Mart 2010
- Mesajlar
- 3.700
- Emoji Skoru
- 6.607
- Puanlar
- 683
Supersin.Bende girdim baktım. Kimse yazmayınca birsey yazasım gelmedi. Ben yine dikkat ediyorum yediklerime. Adım sayım 25 bini geçti yine. Yarin gün boyu disarida olacağım. Sağlıklı birseyler yemeye çalışacağım. Birseyler yazmasamda, devam ediyorum
Adim sayin harika.
1.5 aydir kesintisiz diyet yaptim,
herhalde yoruldum, zaten duzenli biri degilim, bu sure beni yordu, ogun hazirla,
işe gotur falan.
Ama ayni hatayi yapmayacagim hep 4 kilo verip 63 civarindan 68e cikiyorum hemen.
Yarin devam insallah, sen de firsat buldukca yaz da devam edelim bari
- Katılım
- 6 Ekim 2016
- Mesajlar
- 1.215
- Emoji Skoru
- 1.899
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 36
- Katılım
- 15 Mart 2010
- Mesajlar
- 3.700
- Emoji Skoru
- 6.607
- Puanlar
- 683
- Katılım
- 6 Ekim 2016
- Mesajlar
- 1.215
- Emoji Skoru
- 1.899
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 36
Aynen öyle canım konu sahibimiz de yoğun sanırım listeyi yeniden oluşturmamız lazım yeni katılanlarda soğudu sanırım. Ne yapsak @Lamaziaa ses ver canım neyapalım ben çok hevesliydim valla şu kaç gündür hevesimde kaçtıKimse yazmiyor diye kimse yazmiyor artik belli ki
Eski heyecanimi ariyordum bir kac gundur.
@Mugeci @Brcbglm27
- Katılım
- 15 Mart 2010
- Mesajlar
- 3.700
- Emoji Skoru
- 6.607
- Puanlar
- 683
Ben "68 kiloyla diyete basliyorum" grubuna da yaziyorum.orada da konu sahibi bu ara giremiyor ama grup hareketli.Aynen öyle canım konu sahibimiz de yoğun sanırım listeyi yeniden oluşturmamız lazım yeni katılanlarda soğudu sanırım. Ne yapsak @Lamaziaa ses ver canım neyapalım ben çok hevesliydim valla şu kaç gündür hevesimde kaçtı
Benim istedigim herkes menu paylassin,birbirine gercekci yorum yapsin,amaca ulasalim...
Eskiden cuma yarismalari vardi ne guzeldi ama kapanmis.
- Katılım
- 17 Kasım 2020
- Mesajlar
- 3.502
- Emoji Skoru
- 17.199
- Puanlar
- 208
Kızlar selam valla bende aynı baktım kimse yazmıyor bende saldım biraz
bnde katılmak isterim size bayrama kadar bıraz vermek istiyorumKimse yazmiyor diye kimse yazmiyor artik belli ki
Eski heyecanimi ariyordum bir kac gundur.
@Mugeci @Brcbglm27
- Katılım
- 6 Ekim 2016
- Mesajlar
- 1.215
- Emoji Skoru
- 1.899
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 36
Ozaman sen yeni katılanlarla beraber bi liste yapsan sıfırdan başlasak menülerimiz paylaşmak tartı günlerinde kilo bildirsek yani ne bileyim konu sahibimiz ayıp mı olur nasıl olur onuda bilemedim ki ama aktif olmak istiyorum şu berbat kilolardan kurtulmak istiyorum gerçekten
- Katılım
- 9 Aralık 2022
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 118
- Puanlar
- 43
Supersin.
Adim sayin harika.
1.5 aydir kesintisiz diyet yaptim,
herhalde yoruldum, zaten duzenli biri degilim, bu sure beni yordu, ogun hazirla,
işe gotur falan.
Ama ayni hatayi yapmayacagim hep 4 kilo verip 63 civarindan 68e cikiyorum hemen.
Yarin devam insallah, sen de firsat buldukca yaz da devam edelim bari
Şu yarını atlatayım. Sonra yavaş yavaş menü yazmalara başlamak istiyordum bende. O zaman daha motive olunuyor galiba.
- Katılım
- 15 Mart 2010
- Mesajlar
- 3.700
- Emoji Skoru
- 6.607
- Puanlar
- 683
Yani konu sahibine ayip olabilir, duzene girdiginde geri donecektir o da.Ozaman sen yeni katılanlarla beraber bi liste yapsan sıfırdan başlasak menülerimiz paylaşmak tartı günlerinde kilo bildirsek yani ne bileyim konu sahibimiz ayıp mı olur nasıl olur onuda bilemedim ki ama aktif olmak istiyorum şu berbat kilolardan kurtulmak istiyorum gerçekten
Ben yeni bir baslik actim, duzenli devam edebilmek icin.Katilmak isteyeni de beklerim,buraya da devam edin tabi.
Bu gruba menu bildirimi yapmayacagim artik, herkese sevgiler
- Katılım
- 27 Şubat 2017
- Mesajlar
- 813
- Emoji Skoru
- 3.462
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 33
Günaydın :)
12 Haziranda başladığım diyet listemde 75.5 iken dün 72.5 gördüm.
Normalde akşam yemeği yemem gerekiyor fakat bazı eksik vitaminlerim yüzünden ilaç kullanıyorum, midemde ciddi bir şişkinlik hissi oluyor o yüzden 2 akşamdır yemek yiyemiyorum. İlk aşamada verilen kiloların ödem olduğunu biliyorum fakat vücudumda hala ödem var. Koluma parmağımla bastığımda izi bir süre gitmiyor. Azimliyim. Bu yaz çok düğün var bu da benim için önemli bir motivasyon kaynağı
12 Haziranda başladığım diyet listemde 75.5 iken dün 72.5 gördüm.
Normalde akşam yemeği yemem gerekiyor fakat bazı eksik vitaminlerim yüzünden ilaç kullanıyorum, midemde ciddi bir şişkinlik hissi oluyor o yüzden 2 akşamdır yemek yiyemiyorum. İlk aşamada verilen kiloların ödem olduğunu biliyorum fakat vücudumda hala ödem var. Koluma parmağımla bastığımda izi bir süre gitmiyor. Azimliyim. Bu yaz çok düğün var bu da benim için önemli bir motivasyon kaynağı
- Katılım
- 9 Aralık 2022
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 118
- Puanlar
- 43
Maaşallah ne kadar güzel. Ödem de olsa, eksilmek insanı çok motive ediyor. Bende 3 günlük bir deliksiz var. Onu yapacagim. Faydasını görürsem yazarim, isteyen yapar. 70 lerden asagi düşmek, beni de çok sevindirecekGünaydın :)
12 Haziranda başladığım diyet listemde 75.5 iken dün 72.5 gördüm.
Normalde akşam yemeği yemem gerekiyor fakat bazı eksik vitaminlerim yüzünden ilaç kullanıyorum, midemde ciddi bir şişkinlik hissi oluyor o yüzden 2 akşamdır yemek yiyemiyorum. İlk aşamada verilen kiloların ödem olduğunu biliyorum fakat vücudumda hala ödem var. Koluma parmağımla bastığımda izi bir süre gitmiyor. Azimliyim. Bu yaz çok düğün var bu da benim için önemli bir motivasyon kaynağı
- Katılım
- 27 Şubat 2017
- Mesajlar
- 813
- Emoji Skoru
- 3.462
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 33
Aralıklı oruca uygun bir liste hazırlamıştık.
Kısaca listemden bahsetmek isterim
Sabah 06.00 da kalkıyorum hemen bir bardak su içiyorum
Öğlen yemeğime kadar 1 kupa kahve, 1 kupa Yeşilçay, 1 litre de su içmem gerekiyor
Öğlen 11.30 çalıştığım kurumda salata muhakkak çıkıyor, salata+çorba veya salata+köfte tüketiyorum. Salatalar dışarda yediklerimiz gibi ama kocaman porsiyon
14.00 gibi acıkıyorum bi kahve daha içiyorum.
16.00 gibi de kefir+meyve ya da badem+kefir tüketiyorum. Dün 10 badem+sek quark yedim
Dediğim gibi 2 gündür ilaçlar midemi şişirdiği için akşam yemeği yiyemiyorum.
Enerji anlamında bir eksiklik hissetmiyorum, vitaminlerin etkileri olabilir. Toplam 19 saat açlık, 5 saat tokluk ile zaman geçiriyorum. Gelişmeleri yazacağım
Kısaca listemden bahsetmek isterim
Sabah 06.00 da kalkıyorum hemen bir bardak su içiyorum
Öğlen yemeğime kadar 1 kupa kahve, 1 kupa Yeşilçay, 1 litre de su içmem gerekiyor
Öğlen 11.30 çalıştığım kurumda salata muhakkak çıkıyor, salata+çorba veya salata+köfte tüketiyorum. Salatalar dışarda yediklerimiz gibi ama kocaman porsiyon
14.00 gibi acıkıyorum bi kahve daha içiyorum.
16.00 gibi de kefir+meyve ya da badem+kefir tüketiyorum. Dün 10 badem+sek quark yedim
Dediğim gibi 2 gündür ilaçlar midemi şişirdiği için akşam yemeği yiyemiyorum.
Enerji anlamında bir eksiklik hissetmiyorum, vitaminlerin etkileri olabilir. Toplam 19 saat açlık, 5 saat tokluk ile zaman geçiriyorum. Gelişmeleri yazacağım
- Katılım
- 27 Şubat 2017
- Mesajlar
- 813
- Emoji Skoru
- 3.462
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 33
Bahsettiğin deliksiz olan detoks mu ??
- Katılım
- 9 Aralık 2022
- Mesajlar
- 86
- Emoji Skoru
- 118
- Puanlar
- 43
Bende çok tatlıcıyım. Hurma içine ceviz koyup, üzerine biraz tarçın ile, biraz olsun geçiyor o his. Saat biraz geç oldu. En iyisi şu içip, mümkünse erken yatmakYa kızlar ben regl dönemine görecegim çok şiştimcanım tatlı cekiyor
- Katılım
- 15 Eylül 2023
- Mesajlar
- 352
- Emoji Skoru
- 439
- Puanlar
- 18
