aysem25 bendende zayif gorunuyon senin boy uzun galiba hic 101 kilo gostermiyorsun Tam 87 kiloluk dimekki o kiloda olsan manken gibi benim boy kisa kilo fazla gosteryorum.amann gidecek bu kilolar yarin bir gun bu fotolara bakip gulecegiz yada atacagiz..
boyum 170 canım ama uzun durmuyorum kılodan dolayı..mesela zayıf arkadaslarım bana o kadar uzun gelıyor kı yan yana gelıyoruz aynıyız hatta 2-3 cm ben uzun duruyorum kılo kısa gosterıyor malesef cunku en bayagı genıslıyor sanırım
zayıflayıp kurtulucaz inşallah baska yolu yokkkk
aysem25 benden daha Zayıf duruyorsun boyumuz aynı ama benim vücudum daha bi salmış kendini sanki. Spora daha çok Önem vermem Lazım. Evet kilo boyu daha kısaymış gibi gösteriyor, Sülün gibi olucaz inşallah.boyum 170 canım ama uzun durmuyorum kılodan dolayı..mesela zayıf arkadaslarım bana o kadar uzun gelıyor kı yan yana gelıyoruz aynıyız hatta 2-3 cm ben uzun duruyorum kılo kısa gosterıyor malesef cunku en bayagı genıslıyor sanırım
Bence de iyisin zamaninda spor yais oldugun icin siki duruyosun canim.yalniz ben kilo alinca irilesiyorum benim ust taraf sisiyo bi kol var gelen gecen patlatiyo dayanamiyolar.kilo verince de bi akrabam sen minyonmusun da haberimiz yokmus demisti.boyum1.59 zayiflayinca citir oluyorum .boyum 170 canım ama uzun durmuyorum kılodan dolayı..mesela zayıf arkadaslarım bana o kadar uzun gelıyor kı yan yana gelıyoruz aynıyız hatta 2-3 cm ben uzun duruyorum kılo kısa gosterıyor malesef cunku en bayagı genıslıyor sanırım
Bence de iyisin zamaninda spor yais oldugun icin siki duruyosun canim.yalniz ben kilo alinca irilesiyorum benim ust taraf sisiyo bi kol var gelen gecen patlatiyo dayanamiyolar.kilo verince de bi akrabam sen minyonmusun da haberimiz yokmus demisti.boyum1.59 zayiflayinca citir oluyorum .
Herkese iyi kandiller...
Bayramdan sonra icin heyecanliyim hepinizi merak ediyorum yaris baslicak gibi...
Bence kilo verme icin degil de gunluk aktivite icin yarisalim .o hafta en cok spor yapan haftanin sampiyonu ilan edilsin. Cunku herkesin kilo verme metebolizmasi degisiyo yasi ne bileyim troidin az calismasi gibi saglik sorunlari falan.
Bi de bu kilolar da hareket edebilmek marifet yoksa az yiyip yatmak kolay.
Bence birbirimizi spor yapmaya motive edelim ....menepoza da hazirlik olur
Kandiliniz mübarek olsun kızlar bol bol dua edelim İnşaallah kmse ınanmıyor 101 kılo olduğuma ama acı gerçekler kendımı otururken yandan gormek ıstemıyorum okadar kotu duruyorum ki
Hepinizin Kandil'i mübarek olsun, bu gece bol bol dua edelim hem kendimiz için hem güzel memleketimizin belası teröristlerden kurtulması için.
hepımız ıncelıp zayıflıcaz valla rüyalarıma bıle gırıyor kızlar guzelce zayıflayp dal gıbı olucaz 20 kılo verdıgmde 85 falandm ama gunde 12 13 km yurudugum ıcın ınanılmaz sıkıydım dal gıbı duruyordum kosu bandımda sabah 6 aksam 6 ya da 7 km yuruyor koşuyordum bos bı odama koymustm pencerenin onune pencereyi acıp kulaklıgımla hayallerime dalıp yuruyordum o azim yine gelıcek ınsallah sıze o donemkı fotomuda koyarım bi ara.ramazan sonrası bende herkesten bi silkelenme daha sıkı sarılma beklıyorum :)15 günde 5 kilo verdiren icecek varmışKandiliniz mübarek olsun kızlar bol bol dua edelim İnşaallah kmse ınanmıyor 101 kılo olduğuma ama acı gerçekler kendımı otururken yandan gormek ıstemıyorum okadar kotu duruyorum ki
GIDI bencede spor için yarısalım ben suan kılom fazla oldugu ıcın gunde 1 saatı geçemem ama kılom azaldıkça sabah akşam yaparım eskısı gıbı cok ıyı geliyor
Cnm süper kilo vermissin ne yaptin 35 günde 9 kilo cok mükemmel olmus...
canım birinciler sırlarını başlıyor başlığında anlatmıştım yaptıklarımı ayrıntılı :) son sayfalara doğru
canım ben ilk spora başladığımda sadece 15 dakika yürümüştüm sonra yavaş yavaş arttırdım ve 2 saate kadar bile çıkıyorum artık.ama garanti her gün 1.5 saat yürümeye çalışıyorum,hatta yürüyemem bayılır kalırım derdim,3 haftada oldu.başla göreceksin sen de
Ben bu hafta basladim canim tarti gunu belli olur heralde benim cok fazla odemim var onun icin yapiyorum
Insallah canim ben yurumeyi acik havada cok seviyorum ama bi de hayatin getirdikleri var kucuk bi oglum var esim vardiyeli calisiyo babam bizimle kaliyo misafiri cok oluyo ...
Sonucu bildir meraktayim. Acaba denildiği gibi 15 günde 5 kilo gidiyor mu?
