Evliliğim için 35 kilo

Slm kizlar hayirli iftarlar bende yeni tartiya alismaya calisimm :))) dun 79,9
Bugun 79,6 arada ucyuz grlik fark ben eski 78 ozledim puff beyagg simdi aksama ne hazirlicam hic bir fikrim yok bugun cok şükür evdeyiz himm bulgur pilavı yapim yanina salata ben yogurda keten tohumu katiyim azda patlican yemegim var corba yapiyim azcık kizimda yogurtlu makarna istedi ayyy bugun menuler karisik ben bi karar veriyim yazarim hadi görüşürüzopuldunuz. .

İyi geceler

Günaydın

ISILDURU .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Günaydın güzel bayanlar. Bayan yazınca kızanlardan mısınız bilmiyorum ama :)

Kızlar dün memlekete geldim annem çok güzel şeyler hazırlamıştı bende 8leri gördüm ya simardim bugün diyet miyet yok yiyecem dedim fakaaaaat çok zorlamama rağmen yiyemedim ilk defa yemek yiyemedim diye çok mutluyum

Dün yediklerim
Sahur 1dilim ekmek 1dilim peynir 1 yumurtadan omlet reçel
Iftar 1 dilim Lahmacun 1 kâse çorba salata
1 saat sonra 1dilim Lahmacun daha
Kiraz

mlyt .!.:

Kızlar dün memlekete geldim annem çok güzel şeyler hazırlamıştı bende 8leri gördüm ya simardim bugün diyet miyet yok yiyecem dedim fakaaaaat çok zorlamama rağmen yiyemedim ilk defa yemek yiyemedim diye çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

Miden küçüldü di mi harikasın....

kedikedi84 .!.:

Miden küçüldü di mi harikasın....

Genişletmek için tıkla...

Valla küçülmüş

Slm hayırlı iftarlar kizlar bugunku kg 79,1 iki gun onceki 79,9 evet ins yavaş yavaş inecek bu kglar.bugun cok yandim heral 2lt su icerim bahede calistik allah disarda calisanlara yardim etsin.rabbim herkesin orucunu kabul etsin..

Günaydın güzeller nerdesiniz yaw iyice sessizlestiniz olmuyor ama böyle

Gunaydin kizlar. Guncel kilo 60.8
Hic kilo veremedim ya bu hafta sanirim 200 gram falan verebildim. Cuma gunu tatile gidiyorum o zamana kadar 59u gorurum diye ummustum ama iki haftadir toplasam 1 kilo gitmemistir. Bugun sirf protein yicem, belki bi 300-400 gram gider yarin

Kilo bildirimi bugundu di mi karistirdim mi yoksa

günaydın arkadaşlar. haftasonum fena geçmedi. diyet açısından yani. genelde tek öğün besleniyorum ramazan dolayısıyla.
moralim hala iyi değil ama tartı gülümsetiyor şükür. bildirimimi yapayım. ben sabahları tartılıyorum demiştim sanırım

başlangıç:75.4
geçen hafta:66.4
bu hafta:65.5
bu hafta fark:900 gr
toplam fark:9.900

Merhabalar kedikedi84
0,5 kg verebilmişim bu hafta. Güncel kilom 102 kg.
Bugün diyetisyenime gittim. 1 ay içerisinde 7 kilo vermişim. Çok mutlu oldum öğrenince.
Güzel bir hafta diliyorum herkese

kakaovanilya .!.:

Kilo bildirimi bugundu di mi karistirdim mi yoksa

Genişletmek için tıkla...

Evet bugün bildirim günü o muhteşem an

83,7 300 gr vermişim yani bi paket çerez ağırlığı yok ayran diyeti yok akşamı yoğurtla geçiştir ağzına tatlı sürme hergün spor yap bu mudur?
Tek umudum 3 temmuzda diyetisyene gittiğimde verdiğim kilodan daha çok yağ yakmış olup kas yapmış olmam.

degisiklikiyidir .!.:

günaydın arkadaşlar. haftasonum fena geçmedi. diyet açısından yani. genelde tek öğün besleniyorum ramazan dolayısıyla.
moralim hala iyi değil ama tartı gülümsetiyor şükür. bildirimimi yapayım. ben sabahları tartılıyorum demiştim sanırım

başlangıç:75.4
geçen hafta:66.4
bu hafta:65.5
bu hafta fark:900 gr
toplam fark:9.900

Genişletmek için tıkla...

Yani bravo tıkır tıkır gidiyorsun, inşallah moralin de biran önce düzelir...

bluedolphin .!.:

Merhabalar kedikedi84
0,5 kg verebilmişim bu hafta. Güncel kilom 102 kg.
Bugün diyetisyenime gittim. 1 ay içerisinde 7 kilo vermişim. Çok mutlu oldum öğrenince.
Güzel bir hafta diliyorum herkese

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel canım ya şu 9 lu rakamlarda iyice hafifleyip devam edersin tabeik ederim.

degisiklikiyidir .!.:

günaydın arkadaşlar. haftasonum fena geçmedi. diyet açısından yani. genelde tek öğün besleniyorum ramazan dolayısıyla.
moralim hala iyi değil ama tartı gülümsetiyor şükür. bildirimimi yapayım. ben sabahları tartılıyorum demiştim sanırım

başlangıç:75.4
geçen hafta:66.4
bu hafta:65.5
bu hafta fark:900 gr
toplam fark:9.900

Genişletmek için tıkla...

ne kadar zamanda verdin 10 kiloyu? ben takıldım kaldım gram gram gidiyor

kakaovanilya .!.:

Gunaydin kizlar. Guncel kilo 60.8
Hic kilo veremedim ya bu hafta sanirim 200 gram falan verebildim. Cuma gunu tatile gidiyorum o zamana kadar 59u gorurum diye ummustum ama iki haftadir toplasam 1 kilo gitmemistir. Bugun sirf protein yicem, belki bi 300-400 gram gider yarin

Genişletmek için tıkla...

300 gr vermişsin sende benim gibi hiç yoktan iyidir üzülmeyelim. Ya bi buhrana kapılıp yeseydik kilo alsaydık.