Hafi bakalım Canım Emin'im eksidirBürün gece sadece 2 buçuk saat uyudum.
Ne doğru dürüst beslenme ne birşey.
Ama spora devam. Onu bırakmıyorum.
Şimdi tartıya çıkacağım çok merak ediyorum.
Bu hafta çok aç kaldım aslında bakalım sonucu hemen yazacağım
Aayyyy
Kızlar ben tam tamınaaaaa 73.0
Yani 2 kilo vermişim.
Bütün hafta aç kalarak hakkettim galiba
Süpersin işte bu 
Nerdeyse 1 ay olacak spora gitmediğim.Günaydın canım kesinlikle gitmesisin yoksa insanda alışkanlık yapıyor gitmemek
Tebrik ederim yine de aç bırakma kendini Bebek yüzünden mi bu kadar uykusuz ve aç kaldın.Aayyyy
Kızlar ben tam tamınaaaaa 73.0
Yani 2 kilo vermişim.
Bütün hafta aç kalarak hakkettim galiba
Bende bugün gideceğim önümüzdeki ay bitiyor iyi değerlendirmek lazım Temmuz'da doktora gideceğim çünkü
Afiyet olsun canımmerabalar...
bugün ki menümü de unutmadan yazayım da o da aradan çıksın.
sabah
klasik kahvaltım
ara
yarım paket ikisi birarada kahve
1 tane diyet bisküvi
öğlen
4 kaşık kabak yemeği
1 kepçe yoğurt
ara
2 tane diyet bisküvi
1 kupa yeşilçay
akşam
1 tane küçük közlenmiş patlıcan
2 tane et köfte
1 bardak ayran
çok aç hissedersem bir ara daha eklerim.
teşekkür ederim
Selam,janesagan @qubis @Lucresiia
Excited_00 @sedef77 bugün tartı günümüz hatırlatmak istedim. Sabah aç karnına tartılmadıysanız yarın yazabilir misiniz.
Evet oğlum hiç durmuyor. Gece uyumak istemiyor.
İyi diyelim iyi olsun şuan dondum resmen 2 tane Lübnanlı kız resmen bütün fondötenle suratlarına resmen alçı gibi sürmüşler bildiğin nefrettti büstü olmuşlaray gülmekten öldük
İnşallah canım bizlerede haber et Benimde 18 Temmuz
Üstüne limon sıkacaksın yanında sarımsaklı yoğurt
Evet oğlum hiç durmuyor. Gece uyumak istemiyor.
Ekmeği tamamen kestim onun etkisi olabilir.
Hamur işi eşim için bile yapmıyorum artık.
Üzülüyor ama zafere giden yolda herşey mübah
Öyle bişeydi galiba.
Ara öğün olarak Mısır gevreği yiyorum.
7 sen sonra hiçbirşey yemiyorum.
Sadece çay :)
Ayyy haftaya nasıl olacak acaba.
Darısı sizin başınıza kızlar.
Aslında eskiye göre çok yediğim için miğdem büyüdü tabi.
Eskiden asla ekmek yemezdim 49-52 arasındaydım hep. Bu bahsettiğim şeyler 1 yıl öncesine kadardı.
Eşim çok ekmek yiyen biri göre göre alıştım bende.
İlk kez olduğum yerde dün Türk kebap açıldı.
Öyle hasretim ki böyle şeylere.
Eşim hadi gel dedi gitmedim. Gece kebap getirdi yemedim
Bu sabah giderken öğlen gel yiyelim dedi yok dedim
Israrla eskisi gibi miğdemi doğal yollarla küçültme hedefim var. Küçülene kadar devam.
Hepimiz emeğimizin karşılığını alırız inşallah
