Ben herzaman yanındayımCanlarim benim çok haklisiniz hemde çok sagolun iyi sizler varsiniz..sayenizde gucleniyorum Rabbim insaAllah hepimizn istedigi kiloda bebegini sag salim saglikli hayirli kucagimiza aldirsincakil80 cok sagol cnm desteklerin icin...
Canim benim teşekkur ederim neden kimse gelmemis buraya dun ben calisiyordm yazamadim ama kimsede yazmamis.. kedicik sen nerdesin canim çakıl80 bozmadinz dmiii
Evet canım sirke içtiğim, yemediğim halde vermemiştim üstüne üstlük yağlanmışım. Bakalım Perşembe gidicem bir de Dr a. Ne olacak...
Evet adet dönemindeyiz zaten, o etkilemiş olabilir, belki bu hafta iki kilo gider. Umudumu kaybetmiyorum çünkü yemiyorum elbet gidecek sonuçta ben şu an diyet yapımıyo olmasaydım sabah poğaça ve tatlı kurabiye Öğlen yemeğinde köftenin yanında,patates kızartması, 3 dilim ekmek yemiş olacaktım. Eve gelince de muhtemelen tatlı yiyecektim ya da 1 paket Bisküvi ama yemedim ne yedim peki sabah 1 dilim ekmek 1 dilim peynir, Öğlen ızgara köfte salata 1 dilim ekmek, ara 1 küçük Amasya elması, aktivya,akşam pırasa yemeği ve yoğurt yiycem. Arada 1000 kalori var en az.
Bozmadim hala ayni kilodayim bu hafta kilo almadan bitirirsem muhtesem
Olabilir evet sabırsızlıkla bekliyorum bitmesini yarın olmasa pazartesi görecem 94 ü 93 ü , moralimi bozmayacağım (bozuyorum aslında ama) takıyorum kulağıma kulaklıklarımı evi temizlerken yemek yaparken hayallere dalıyorum kilo vermişim eski iş Arkadaşlarımın yanına gidiyorum herkes ne kadar kilo vermişsin diyo ya da alış verişe çıkmışım 44 beden büyük geliyo 42 giyiyorum gibi çılgın bediş hayalleri.
Canım hoşgeldin o zaman Aramıza kaç yaşındasın boyun,kilon kaç, evli misin Çalışıyor musun, çocuğun var mı?
Ben ve çakıl80 diyetisyene gidiyoruz, ben diyet listemi her gidişimde paylaşıyorum burada,sonra gün içinde yediklerimi yazıyorum, kilo verdikçe de kilomu yazıyorum veremeyince dert yanıyorum Sağolsun bsfsfv ve ayşem bana moral veriyorlar onlar da yediklerini yaptıklarını kilolarını yazıyorlar gibi bi paylaşımımız var
belli bir günümüz yok kilo bildirilen.
