• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Evliliğim için 35 kilo

Şu an 93.3 kiloyum bugün diyetisyen kontrolüm var bakalım ne diyecek. Ben bu konuyu açalı 1 sene oldu hep yaptım yarım bıraktım geri aldım ama artık bırakmıycam Zaman geçiyo ben aynıyım artık 4 ay tamamen sıkıcam dişimi. Hem artık herkes kapasın çenesini ilk motivasyonum 2. Si ise her mağazadan alışveriş yapabilmek. Gel sende başla bence eğer imkanın varsa diyetisyene git ve deftere her yediğini yaz. Buraya yaz. Çok zor bi şey , dışarıdan konuşması kolay sadece yemeyeceksin o kadar diye ama yapması gerçekten çok zor. 7 kilo bile fark etti yokuş çıkarken daha az tıkanıyorum, önceden nefes nefese kalıyordum,hala var ama azaldı.
Alıntılamışsınız yeni gördüm kusura bakmayın.
Ben de bıktım artık insanların dalga geçmesinden,bilip bilmeden kendilerince tavsiye vermelerinden.
Şimdilik diyetisyene gidemem. Kendi çabamla 2 ay kadar diyet yapayım sonra diyetisyenle devam etmek istiyorum. İnşallah siz de bırakmazsınız bir daha.
 
Evet daha 2 saat önce sordu ne zaman başlayacaksın diye :)
1 gün somasa diğer gün muhakkak sorar
Geçen sene benimki de resmen öyleydi başta da yazdığım gibi iş kavgaya dönmüştü artık. Öyle yapınca insan iyice daralıyor, yapasıgelmiyo. Sen kendini kafa olarak hazır hissettiğin zaman sağlığın için, güzel giyinmek için, daha rahat hareket etmek için başla. Başlamaya karar verdiğinde eğer istersen, kilomuz yakınsa tam diyet listelerimin fotolarını özel mesaj olarak atarım.
 
Çok mutluyum kendimi hafif hissediyorum, dengeli beslenince hem gün içinde daha enerjik oluyorum. Çok yiyince rehavet basıyodu uykum geliyordu yerimden kalkmak istemiyodum. Bu sabah kalktım diyetisyenimin verdiği tahlilleri yaptırdım, yemek çamaşır ütü ama iyiyim yorulmadım. Akşam spora gidicem.
 
Biraz uzun olacak...
Ve spora gidemedim çok sinirliyim ya anlatmıştım hatırlar mısınız belim tutulmuştu 2 hafta önce dr bana yüz dedi. Bizim evin çok yakınına yeni bi spor kulubu açıldı yarı olimpik havuzlu fiyatta makuldu bu pazartesi yazıldık biz karı koca. Çarşamba gittik yürüyüş falan , spor hocası bize program yazacaktı. Bi daha geldiğinizde onları yaparız ama beraber mi geleceksiniz farklı olacak çünkü programlarınız dedi. Bizde bazen beraber bazen ayrı ayrı dedik. Ok dedi.
Bugün giderken dedim ki ben bugün yüzücem zaten programlarımız ayrı olacak şimdi hoca ikimizle zor ilgilenir dedim. Kocamdan cevap sen spor yapmak istemiyosun heralde!!! Çok sinirlendim ya kavga ettik ve otoparkına kadar gidip döndük. Sanki şezlongda yatıcam dedim. Yok benimle iş yapılmazmış yok bahaneymiş!!!
Çok sinirliyim çok!!!
 
Bu erkekler böyle öküz oluyor aynı benim kocam kiskanmistir o seni ben yanında deilim hocayla geyik yapacak sanmistir mal bu erkekler mal
 
Kız burhan nikli Ayşe ne yapıyorsun sen spor rejim ne yaptın ne kadar azimliydin sen ne oldu sana çabuk toparlan bahane istemiyorum artık 8 li rakamı derhal görmelisin lamı cimi yok
 
Biraz uzun olacak...
Ve spora gidemedim çok sinirliyim ya anlatmıştım hatırlar mısınız belim tutulmuştu 2 hafta önce dr bana yüz dedi. Bizim evin çok yakınına yeni bi spor kulubu açıldı yarı olimpik havuzlu fiyatta makuldu bu pazartesi yazıldık biz karı koca. Çarşamba gittik yürüyüş falan , spor hocası bize program yazacaktı. Bi daha geldiğinizde onları yaparız ama beraber mi geleceksiniz farklı olacak çünkü programlarınız dedi. Bizde bazen beraber bazen ayrı ayrı dedik. Ok dedi.
Bugün giderken dedim ki ben bugün yüzücem zaten programlarımız ayrı olacak şimdi hoca ikimizle zor ilgilenir dedim. Kocamdan cevap sen spor yapmak istemiyosun heralde!!! Çok sinirlendim ya kavga ettik ve otoparkına kadar gidip döndük. Sanki şezlongda yatıcam dedim. Yok benimle iş yapılmazmış yok bahaneymiş!!!
Çok sinirliyim çok!!!
Canım bu erkekler böyle takmıcan hem yüzmek bütün vicudu çalıştırır senin koca bilmiyor sanırım bunu senin kendi başına git canım kocayı götürme
 
Ay valla deli ederler bu erkekler insanı eve gelince çevirdi spordan kastım kardiyoydu hiç bi şey söylenmiyor sana. Eee o Zaman neden kapıdan döndük bu kadar laf saydın girdik birbirimize.
Üstüne listemde dün akşam avokadolu yumurta vardı. İkiye bölüp ortasına yumurta kır demişti diyetisyen. Yaptım bütün beyazı dışarı aktı. Bi de hiç avokado almamıştım şimdiye kadar bi de ham çıktı acı acı, akşam yemeğim resmen sırf yumurta sarısı oldu. Diyetisyene diyorum abidik gubidik şeyler vermeyin yine dayanamayıp veriyorlar. Akşam resmen aç yattım.
 
GIDI GIDI hadi hadi hadi!
Sabah:mantarlı omlet kaçamak yaptım kaşar peyniri koydum 2 ceviz tahin pekmez yine aynı ölçüde
Öğlen: kinoalı salata
Akşam haşlanmış tavuk salata
 
Kız kinoa nedir avakado zart zurt bu dietisyenler abidik gubidik şeyleri bizi yemeyiz de öyle zayıflatır zaten diye yazıyorlar bence
Kuş yemi gibi bi şey :-) karabuğday da olurmuş ama ben markette de Pazarda da karabuğday bulamadım. Bi de pahalı 20 TL verdim bi paketine. Amerika'da yetişen ve dünyaya sağlıklı diye pazarlanan bi tahıl işte. Yurdumun bulguru bizim neyimize yetmiyorsa . Hatta geçen sene Amerika'da çocuğuna kinoa ismi verenlere para verilmişti pazarlamaya bak!!!
 
Of of of .....cok kotuyum.gecen aksam mide fesadi gecirdim gulmeyin catlicam zannettim cok kotuydu
Sinirlerim de bozuk bu ara surekli yiyorum beynim tokluk duygusunu bilmiyor..acaba sakinlesmek icin bi sure ata ile baslayan bi anti depresan vardi ondan mi icsem..
 
Ay valla deli ederler bu erkekler insanı eve gelince çevirdi spordan kastım kardiyoydu hiç bi şey söylenmiyor sana. Eee o Zaman neden kapıdan döndük bu kadar laf saydın girdik birbirimize.
Üstüne listemde dün akşam avokadolu yumurta vardı. İkiye bölüp ortasına yumurta kır demişti diyetisyen. Yaptım bütün beyazı dışarı aktı. Bi de hiç avokado almamıştım şimdiye kadar bi de ham çıktı acı acı, akşam yemeğim resmen sırf yumurta sarısı oldu. Diyetisyene diyorum abidik gubidik şeyler vermeyin yine dayanamayıp veriyorlar. Akşam resmen aç yattım.
Kg vermenin en zor yanida ac yatmak ..mide kucultmenin en zor yolu biz zor yoldayiz ama basariyosun tebrik ederim kimileri iste sirf bu yuzden mide kucultmek icin bicak altina yatiyor ve bi kac ay dikkat ediyor yedigine ictigine
 
Back