Çok güzel olmuş ellerine sağlık peki ikinci kilo söyleme zamanı ne zaman? Yakın olmasın ne olur ben zor kilo veren biriyim.
23 Eylül ama sıkmayın canınızı
Tamam bu çok güzel olduu . Ahh çok çalışmam yazım yani yemek için23 Eylül ama sıkmayın canınızı
ikinci tarih 30 Eylülde başlasın 1.yi belirleme falan
ilk bildirimde yarışmayalım relaks olsun
herkes sadece kilo bildirsin o kadar
ikincide yani 30 eylülde
1. miz olsun çok kilo vereni 1. ilan edelim o zaman daha hoş oluyor insana daha bir heves geliyor...
Çok güzel olmuş eline sağlık. Menülerimiz paylaşalım mı? Öyle olunca daha motive edici oluyor.23 Eylül ama sıkmayın canınızı
ikinci tarih 30 Eylülde başlasın 1.yi belirleme falan
ilk bildirimde yarışmayalım relaks olsun
herkes sadece kilo bildirsin o kadar
ikincide yani 30 eylülde
1. miz olsun çok kilo vereni 1. ilan edelim o zaman daha hoş oluyor insana daha bir heves geliyor...
Evet güzel olur..
tabiiki buyrun öncelikle hoşgeldiniz
| No | isimler | Boylar | baş. k. | hed.k. | 16Eyl | 23Eyl | 30Eyl | Hedef | ||
| 1 |
eylemsevcan
eylemsevcan
| 1,58 | 58.5 | 54 | 58.5 | 57 | ||||
| 2 |
KIZLARIMCANLARIM
| 1.62 | 52.7 | 51 | 52.7 | 52 | ||||
| 3 |
aysemeyra
| 1.60 | 66.6 | 58 | 66.2 | 58 | ||||
| 4 |
Blue0Pink
| 1.70 | 61 | 55 | 61 | 59 | ||||
| 5 |
sPatz
| 1.63 | 63.5 | 53 | 63.5 | 62 | ||||
| 6 |
Delirella
| 1.65 | 72 | 65 | 72 | 71 |
tablomuza ekledim bildirim günlerimiz tabloda yazıyor
Sağol canım : )tablomuza ekledim bildirim günlerimiz tabloda yazıyor
bildirim günlerinde bildirim yapmayanları uyarısız siliyorum tek kuralımız şartımız bu
herkes istediği gibi yapsın diyetini adı üstünde esnek grubuz
ama arada menüde paylaşılırsa tabiiki güzel olur
haydi başlayaım bundan sonra gereksiz yemelere ekmek fazla yemelere
ve hamur işi yemelere son veriyoruzzzz oleyyyyyyyy
olsun ye bişey olmaz eni sonu 52 sin o kilo bile değilPAZARTESİ İNŞALLAH HABER VERİRİM CANIM
