- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #18.761
Günaydın herkese.Ben hala regli olduğum için oruçlu değilim.Bugun öğlende 500 kalori almayı düşünüyorum.Zaten Ramazan öncesi saat 4 yada 5 gibi yemiyordum.Simdi de öyle yapıyorum.5 ten sonra içecek haricinde yani kahve gibi başka bir şey yemiyorum.Cok acikinca yoğurt veya çok az kuruyemiş yiyorum.İki aya kadar en az 59 olmak istiyorum.Siskinligim yavaş yavaş inmeye başlıyor.Bu pazar 65 leri tekrar görürüm inşallah.