Biz de seni seviyoree, sen ne ara o kiloya düştün bacım?
Güliz benim kardeşiminin düğünü var mayıs 17 de. 47 kiloluk gelini görünce artık deli gibi zayıflamaya çalışıyorum:)))
Hoşgeldin canım
Geçmiş olsun; sağlık sorunu demişsin, nedir ki mesele?
Biz de seni seviyoree, sen ne ara o kiloya düştün bacım?valla arkidişler ben şu an 56,5 kg. şu an diet falan yapmaya gerek yok diye düşünüyorum
ama size burdan destek veririm nasıl mı?
hadi koçlarım siz yaparsınız siz aslansınız siz yaparsınız kg dediğin ne siz ondan değil o sizden korksun
tarzı
seviyoreee sizi
Güliz benim kardeşiminin düğünü var mayıs 17 de. 47 kiloluk gelini görünce artık deli gibi zayıflamaya çalışıyorum:)))Elifcim hayırlı olsun canımm..
Bende geldim..Benim zayıfalamaya çok ihtiyacım var...Yazın yeğenim, yan komşumun kızı, en yakın arkadaşımın oğlunun sünneti var. çevremdeki herkes diyette ben hariç..Bende bugün başlıyorum..
Rumuz: gulizgul
Başlangıç tarihi:24/03/2014
Başlangıç kg:69
Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:40
Spor:yuruyus
Boy:1.65
Yaş:38
Hedef:ilk hedef 64kg...ikinci 60kg
Hoşgeldin canımelıfcım hayırlı olsun
ınsa allah bırlıkte motıve olur ıstedıgınız kılolara glırsınız
ben kılo vermek ıcın degıl saglık sorunlarım sebebıyle perhız yapıyorum
herseyı yıyemıyorum zaten yedıklerım de hosuma gıtmıyor
sızı takıp edıyorum canlarım
Bugün sabah sadece 1 elma ve 1 dilim kek yedim..oo kadar..
valla arkidişler ben şu an 56,5 kg. şu an diet falan yapmaya gerek yok diye düşünüyorum
ama size burdan destek veririm nasıl mı?
hadi koçlarım siz yaparsınız siz aslansınız siz yaparsınız kg dediğin ne siz ondan değil o sizden korksun
tarzı
seviyoreee sizi
Bacım oncacık şeyle çok cabuk acıkmixan mı? Kahvaltıda daha bi fazla yemeye çalışıyorum ben
Ben de hastayım, kızlar da. Bu ser kadar çok hastaluk geçirmedik. Artık illallah ettim yani.
Güliz sen emziriyor musun hala? Onun da faydası olur zayıflamana
Kesinlikle çok ihtiyacımız var desteğe..
Biz de seni seviyoree, sen ne ara o kiloya düştün bacım?
Rumuz: ICIR
Başlangıç tarihi:24/03/2014
Başlangıç kg:75
Geçen hafta:76
Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:42
Spor:yuruyus
Boy:1.60
Yaş:33
Hedef:ilk hedef 65kg...ikinci 60kg
Hoşgeldin, sen verdin tabi kiloları memhmet akiften sonra.selam bacılarım .yeni gördüm topiği .bende sohbete uğrarım özlemişim buraları
Supersin tubiş. Bi 15 versek ne guzel olcak yawRumuz: ICIR
Başlangıç tarihi:24/03/2014
Başlangıç kg:75
Geçen hafta:76
Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:42
Spor:yuruyus
Boy:1.60
Yaş:33
Hedef:ilk hedef 65kg...ikinci 60kg
Icırım bişi soracam anacım.Yaw 75 kg ile nasıl 42 oluyosunuz
Sabah beri temizlik yapıyom ben de. Öğlen bir tabak kısır yedim. Akşama da barbunya yoğurt yicem. Hiç diyet seyler haItlamak yemek istemiyorum. Yemeye çalışsam zaten max bir hafta sonra sıkılır bırakırım diyeti. Az yiyip eve yaptıgım seylerden yemeye calışıyorum. Bakalım işe yarayacak kı?
Dun akşam yuruyemedim. Kızlar gün içinde canıma okuyor. Koltukta uyumuş kalmışım..
Yasocum, ilk postta format var. Onu kopyalayıp kendine göre düzenleyebilirsin. Ben bilgisayarı yaptıramadım adama. Cepten idareten bir liste hazırlicam artık bugun.
Cuma gunu ilk tartı gunumuz, başlangıçtan bugune gram verebildik mi görücez.
Ben asortik ten ümitliyim bu hafta. O yuruyuşe ve dikkatli yemeye çok daha önce başlamış çünküm.
Betty uğramadı değil mi daha, bizi beğenmiyor herhalde, myfitnessspal arkadaşları var onun:)))
Kilo veremeyeceğini biliyo Betüş ondan girmiyo.Verecek bişi kalmamışki
İdareten liste bu kadar:)
Bu arada ben saymazsak doğumdan sonra ilk kez bugün regl oldum. Bir de haftalardır geçmeyen gribim var ki iyice kötüleşti. Alttan üsten gidiyor, ayağa kalkacak halim yok.
Artık Regl olmamın kilo vermeye de faydası olacak diye düşünüyorum. Hadi bakalım hayrlısı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?