- 15 Ağustos 2007
- 11.603
- 10.114
gunaydın kızlar bugun dune gore cok sacma ama +200 gr daym menumde de sorun yoktu ama regl yakın ondan olabılır
sabah
2 INCE dılım cavdar 14 p
peynır 1 p
yumurta 0p
zeytın 1,5 p
salam 1 p
ara
cecıl peynırı
ogle
ızgara kofte 1 p
yesıllık 6,5 p
1 yemek yasıgı yogurt 1 p
aksam
yagsz tavuk sote 0 p
3 puanlık marul salatası 3
29 p ıle gunu kapamısım
2,5 lt su 1 kupa yesılcay
:44::44::44::44: buna ragmen +200 offffffffffffffffffffffffffffff
bıldırımım sole
başlangıç 90
geçen hafta
bu hafta 79.0
gelen
toplamda giden 11 kg
hedef 65
boy 1.68
beden 40 lıkralı
spor sımdılık uok
Günaydın arkadaşlarr
Tartıldımm geldim hemen,79 geldim
İlk başladığımda 79.7 geliyordumm
Negüzel 78.4 görmüştümm ama regl oldum ondan herhalde geri 79 olmuşum
canım aslında hergün tartılmak iyi değil biliyosun uzmanlar günlük oynamalar olabilir boşdan yere moralininz bozulur diyor sende günlük tartılma haftada tartıl yada dayanamazsan 3 günde bir tartıl daha iyi..
tebrikler geçen hafta kaç kiloydun canım..
HAKLISIN canım ole yapsam daa ıyı olcak sınırım cok bozuldu
gecen cuma 80 cıvarıydım canım
hayırlı cumalar kızlar..
bildirim
başlangıç kilo 80
geçen hafta 76,300
bu hafata 75,800
bu h. giden 500 gr
toplam giden 4,200
hedef kilo 65
boy 1,60
guzellll
kaçamak yok ama bu hafta nedense az gitti ama 500 de iyidir nası olsa yaza çok o zamana kadar veririm acelem yok..
,
kilo bildirimi
başlangıç 79.8
geçen hafta 78.4
bu hafta 79.0
gelen 600gr
toplamda giden 800gr
hedef 59
boy 1.60
beden bilmiyorum
spor
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum harikasınızhayırlı cumalar kızlar..
bildirim
başlangıç kilo 80
geçen hafta 76,300
bu hafata 75,800
bu h. giden 500 gr
toplam giden 4,200
hedef kilo 65
boy 1,60
yürüyüş güzel oluyor canım haftasonları yaparsan iyi olur bende yarın yürüyüşe gidicem..benım var ılknurcum ya 2 aya 70 olmam laızmcok pısmanım su 8-9 kıloyu aldıgıma offf yaa ınsallah verırım hafta ıcı zamanım olmuo ama ctesı pazar yuruyus yapıcam bakalım ınsallah faydası olur acıl vermem lazım su 9 kıloyu 2 ayda
güncel:71
gecen hafta:72
giden kilo:1
hedef:64
pek dikkat etmedım ama bu hafta edecem
kahvaltı:1yumurta:0
sosis:1
kızarmıs ekmek:7
peynir:1
sekersiz cay
toplam:9 la kahvaltı kapandı
günaydın kızlar herkese hayırlı cumalar
ben +300 gramdayım adapte olamadım sorunlarım hep bahane oldu inşalalh haftaya kilo vermiş olarak bildirim yaparım bu şekilde topikte olduqum için çok üzgünüm kızlar
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum harikasınız
gunaydın kızlar bugun dune gore cok sacma ama +200 gr daym menumde de sorun yoktu ama regl yakın ondan olabılır
sabah
2 INCE dılım cavdar 14 p
peynır 1 p
yumurta 0p
zeytın 1,5 p
salam 1 p
ara
cecıl peynırı
ogle
ızgara kofte 1 p
yesıllık 6,5 p
1 yemek yasıgı yogurt 1 p
aksam
yagsz tavuk sote 0 p
3 puanlık marul salatası 3
29 p ıle gunu kapamısım
2,5 lt su 1 kupa yesılcay
:44::44::44::44: buna ragmen +200 offffffffffffffffffffffffffffff
Çok güzelhayırlı cumalar kızlar..
bildirim
başlangıç kilo 80
geçen hafta 76,300
bu hafata 75,800
bu h. giden 500 gr
toplam giden 4,200
hedef kilo 65
boy 1,60
kızlar birazdan iş görüşmesine gidicem şartlar burdan daha iyi hafta sonuda tatil hayırlıysa olsun cuma hürmetine dua edin banaa...
Canım Menü çok güzel +200 gram reglin yakın ondan dolayı cnaım ama ulaşırısın hedefine canım istkrarlısın
Çok güzel
kızlar birazdan iş görüşmesine gidicem şartlar burdan daha iyi hafta sonuda tatil hayırlıysa olsun cuma hürmetine dua edin banaa...
Canım Menü çok güzel +200 gram reglin yakın ondan dolayı cnaım ama ulaşırısın hedefine canım istkrarlısın
umarım cıgdemcım