gunaydın kızlar bugun dune gore cok sacma ama +200 gr daym menumde de sorun yoktu ama regl yakın ondan olabılır
sabah
2 INCE dılım cavdar 14 p
peynır 1 p
yumurta 0p
zeytın 1,5 p
salam 1 p
ara
cecıl peynırı
ogle
ızgara kofte 1 p
yesıllık 6,5 p
1 yemek yasıgı yogurt 1 p
aksam
yagsz tavuk sote 0 p
3 puanlık marul salatası 3
29 p ıle gunu kapamısım
2,5 lt su 1 kupa yesılcay
:44::44::44::44: buna ragmen +200 offffffffffffffffffffffffffffff
odemdır o melekım sıkma canını pek giremiyorum benım canavarbilgisayarı actığım anustumde :) sımdı de rahat vermıyor teldende yazmak zor oluyor gecen hafta pek uyamadın adettım ama bu hafta hdef 2 :)
Regli ve kabızlık sıkıntısı yaşayan arkadaşlar bozmayın moralinizi...
