canım sınavı geçmene çok sevindim darısı lysye tatlım
kuşadası deyince 38 bedenle kuşadasında salına salına gezdiqim günler geldi aklıma
ama az kaldı 2-3 aya kadar 6lı rakamları görücem inşallah...birbirimize destek olarak gaz vererek başarıcaz tatlım...kuvvetli irade çok önemli...ben önceki gün sil baştan bir başlangıç yaptım dün çocuklar okuldan gelesiye pide yapmıştım aslında yemicektim kafama yerleştirmiştim...ama sabah eski işyerime gittim ve kahvaltı yerine 1 tas çorba içtim eve gelesiye çok acıktım ve evde yemekte yoktu..çocuklara yaptıqım pideden yedim hemde baya
bunu niye anlatıyorum biliyomusun?? ben 28 kiloyu verirkende canım bişey istediqinde yerdim ertesi güne dikkat ederdim olay biterdi...yani dün yedim diye bugün diyetim bozulmadı...aynen devam
sizlerde yaptıqınız kaçamaklardan zevk alın asla pişmanlık duymayın..bugün canınız tıka basa kaçamak yapmak istiyorsa istediqiniz kadar yiyin ama ertesi gün dün yediklerinizi unutup diyete devam edin.işin sırrı bu canım
gerçekten güzel ve çok motive edici bir haber canım tebrikler
canım dün bnm için tam bir fiyaskoydu...sabah eski işyerime gittim ama kahvaltı menülerini kaldırmışlar çorba içtim sonra efnanın okuluna gidip raporu teslim ettim..eve gelesiye 12 oldu hemen fırından hamur alıp pide yaptım o arada oqlum okuldan geldi...daha yemek yapmaya fırsat bulamadıqım için pişen pidelerden yedim akşamda yedim
öqleden sonrada efnanın stajı için telekoma müracat ettik akşama resmen yerlerdeydim...ee haliyle kilolu olunca yürümek eziyet geliyor ve çok daha fazla yoruluyorsun...siteye giremedim çünkü hiç halim yoktu..erkendende uyudum...hatta yetmemiş sabah çok zor kalktım...duş aldım azcık kendime geldim..kahvaltımı yaptım tel tarfiqi başladı...ve yazasıya bu saat oldu...ohhhhh verdim sonuçta dünün hesabını