sağol canım ama çokmuş ben daha azdır diye düşünüştüm.15 karbon ablacım
BEN bu yazılanlardakı ıkı seye katılmıyorum bırıncısı proteın kas yapar daha cok kas dokusu nasıl eksıltıyorkı?? ve bız bu dıyetı yaparken KARBONHIDRATI TAM OLARAK KESMIyoruz 50-60 PUANALRDA TUTUYORUZ VE HIC KARBONHIDRAT almamalzlık yapmıyoruz ve en onemlı noktada mutlaka gunde 3 lt su ıcıyoruz dolayısıyla su kaybıda ımkansız bu durumda . ıkıncısıde tekrar soyluyorumkı hangı dıyetı yaparsak yapalım ESKI BESLENME DUZENIMIZE DONERSEK KILO ALIRIZ bunun karbonhıdrat dıyetıyle bır alakası yok . henuz en saglıklı dıyetı yap ıdeal kılona ın sonra ıstedıgını sınırsızca ye kılo alma dıye bırsey ıcat edılmedı cunku
sağol canım ama çokmuş ben daha azdır diye düşünüştüm.
melekcim çok güzel söylemişsin ağzına sağlık
ben artık okumuyorum bile bu tür yazıları
o diyet zararlı yok bu zararlı iyide kilolu olmak çok mu faydalı
biz ne yaptığımızı biliyoruz hiç birimizde çocuk değiliz
ayrıca herhangi bir zayıflatmayla ilgili ilaç ta kullanmıyoruz
ama diyet uzmanları kendilerinin diyetlerini kabul ettirmek için sürekli diğerlerini bir şekilde karalıyolar
hayırlı cumalar kızlar
kimse neden bildirimini yapmamış
neyse ben çok hevesliyim yeni başladımya
başlangıç 76,5
geçen hafta 74,8
bu hafta 74
giden 800
toplam giden 2500
hedef 62
spor yok
bern burda gördüm karbon diyetiyle ilgili seyler onun için paylaştımm pekala cok acıklamalı oldu kilo verdkten sonra kilomuzu nasıl koruyacaz almamak için en cok neye dikkat etcez mesela serbest gün demişşinizz orda neler yeyip içiliyor sürekli aldıgın kiloyu alıp verip dengeeleyince metobolizma dengeyi bomazmı ??
bende okumuyorum ablacım çok saçma sapan geliyor..ve bizim listemiz karbon listesi deqilki ekmekten böreqe herşey var...biz dengeleyerek gidiyoruz olay bu...aqzı olan konuşuyor herkes bişeyler yazıyor herkese teker teker bişeyleri anlatmaktan yoruldum bende sen gibi es geçiyorum..sağol canım ama çokmuş ben daha azdır diye düşünüştüm.
melekcim çok güzel söylemişsin ağzına sağlık
ben artık okumuyorum bile bu tür yazıları
o diyet zararlı yok bu zararlı iyide kilolu olmak çok mu faydalı
biz ne yaptığımızı biliyoruz hiç birimizde çocuk değiliz
ayrıca herhangi bir zayıflatmayla ilgili ilaç ta kullanmıyoruz
ama diyet uzmanları kendilerinin diyetlerini kabul ettirmek için sürekli diğerlerini bir şekilde karalıyolar
hayırlı cumalar kızlar
kimse neden bildirimini yapmamış
neyse ben çok hevesliyim yeni başladımya
başlangıç 76,5
geçen hafta 74,8
bu hafta 74
giden 800
toplam giden 2500
hedef 62
spor yok
s.a kızlar herkese hayırlı cumalar
sabahtan beri doktorlardaydık kızımla daha yeni geldik...kızımın arada bir tekrarlayan karın aqrısı var tahlil ve ultrason çekildi temiz çıktı şimdide genlerini incelicekler akdeniz ateşi arıyorlar inşallah yoktur dua edin arkadaşlar...
ben bu hafta tartılmıcam dedim ama sabah tartıldım motivasyon olsun diye...bende melek gibi aldım diye düşündüm ama azda olsa almışım..
bildirim
başlangıç 90
geçen hafta 87.5
bu hafta 87.4
giden 100
toplamda 2600
hedef 58..
canım zaman zaman vücudumuz direnir yada bazen kilo veririz ama hemen basküle yansımaz...zaman alır..biraz sabır canım vericez hepsini..Başlangıç 61.1 kg
2 hafta önce 59.9 kg (geçen hafta tartilmayi unutmuştum
Bu hafta 60.5 kg
Gelen 600 gr
Toplam giden 600 gr
Neden böyle oluyor kızlar ya bir arpa boyi yol alamiyprum o kadar dikkat ettim bu hafta, kaç aydır uğraşıyorum burada umudumu yitirdim iyice offff
hosgeldın bebemmmefnanıma cok cok gecmıs olsun kıyamam yaaa
canım zaman zaman vücudumuz direnir yada bazen kilo veririz ama hemen basküle yansımaz...zaman alır..biraz sabır canım vericez hepsini..
hoşbulduk cnm canım sıkıldı melek yaa off...
SIkılma canım Allahın ıznı ıle bısı cıkmaz ınsallah gonlunu ferah tut
canım ben şimdi çıkıyım kendimi iyi hissetmiyorum koçişlede sabah atıştık gidip biraz yatıyım belki iyi gelir...
s.a kızlar herkese hayırlı cumalar
sabahtan beri doktorlardaydık kızımla daha yeni geldik...kızımın arada bir tekrarlayan karın aqrısı var tahlil ve ultrason çekildi temiz çıktı şimdide genlerini incelicekler akdeniz ateşi arıyorlar inşallah yoktur dua edin arkadaşlar...
ben bu hafta tartılmıcam dedim ama sabah tartıldım motivasyon olsun diye...bende melek gibi aldım diye düşündüm ama azda olsa almışım..
bildirim
başlangıç 90
geçen hafta 87.5
bu hafta 87.4
giden 100
toplamda 2600
hedef 58..
saqol cnm Allah razı olsun...tmm canım dualrımız onunlakocısle ne oldu msnden anlat bakem geldıgınde
A.s ablacım sana da hayırlı cumalar.Kızın için dua ederiz ablacım üzülme dua dan başkası gelmez elimizden zaten. Kiloya gleince sen azimlisin daha önce yaptın gene yaparsın verirsin hepiciğini
melekcim inşallah sen gitmeden gelebilirim sabahtan beri surat bikarış geziyorum evde birde gelince 2 saat kadar yattım azcık anneme yardım edeyim mutfakta bişeyler hazırlıyor...
Bugün ki menüm nasıl bi menüydü anlamadım belki siz anlarsınız :44::44:
Sabah: zeytin,lor,haşlanmışş yumurta, domates-salatalık (çayımda vardı da içemedim)
Ara: 1 domates yedimmyaz geldi yaşadık çok severim domatesi
Öğlen: Sadece bi kase yoğurt karışımımdan yedim
Ara: kalan yoğurdumu yedim tekrar
Akşam: 2 kepçe domates çorbası
Ara: 1 elma yerim çünkü dün yemedim gece ölüyodum açlıktan sonuda kaçamak oluyo
2 lt su azcuk da spor yaptım bakalım yarın gülecekmiyim üzülecek mi