benimde canm tatlı istiyor ama süt ile tarçın yapıyorumm :)) ne yazık ki
ben burdayım melek ablacımm :)))
Canım ben burdayım da yoğunluktan yazamıyorum.
Sabah karbonhidrat diyeti idye başladım arada Türk kahvem geldi tadına bakıtm şekerli getiren kişiyide içmem diyemedim yarım fincanda olsa içtim ve bu şekilde karondhidrat diyetim son buldu...
am dikkae etmeye devam yani ...
Birde Melek şu karbonhidrat diyetinde sevmediğim şey Salata da Çok Puan varken Tavuğun Hiç puan olmaması sinir bozucu
Ben salatasız yemek yememdebir soğanın puan 10 puan mesala Ben hepsiini atarım ne oluyor puan yüksleiyor ama ara ara yapacam karbonhdrat diyetini çooook tol tutuyor ....
canım malesef ben her ıkısınıde hıc sevmıyorum o yuzden en ıyısı unutmak gofretı falan
yanlızlıktan sıkılmıstım canımcım ya ıyıkı geldın
cıgdemcım yarım fıncanla bısı olmaz aynen devam et
Canım ben yoruldum ama yapamıcak kadar değil sıkıldığımdan bıraktım öyle aman aman yorulmadım bacaklarım merdiven çıkmış gibi yoruluo bide kollarımagfacım zorlandınmı nasıl gectı 15 dakıka mı yapabıldın sende :26::26::26: bende sımdılık fazlasını yapamıyorum
ılknurum canımcımmmmm 27 dakıkayı yapabıldınmınasıl yaptın bebem ya ben 15. dakıkasında kesılıyorum bır gram hareket edecek halım kalmıyor
Etli Türlünün içinde Et Patates Biber Patlican Kabak Biber Taze Fasulye vardı Puan Kaç olur ?
Brokoli içinde 1 adet Havuç olacak ne kadar puan ederki? KARNIBAHARLA PUANI AYNIYSA O ZAMAN DÜŞÜK İİ
kızlarrrrrrrr canım mılka beyaz gofret ıstıoooooooo reglım yakın ondan sebepmı acepppp
offf kımse yokkı kendı kendıme konusuyommmm
canim allah yardimciniz olsun insallah. en kisa zamanda baban iyi bir is bulur toparlarsiniz kendinizi. sana benim onerecegim cok bisi yook cunku bende yeniyim zamanla bizde o zorluklari cektik allah yardimciniz olsun sadece soyleyebilecegim tek sey bol su ic porsiyonunu kucult zaten zayiflama tamamen akilda biten bisi.. bir tabak corba icsende yarim saat sonra doydugunu hissediyorsun...hadi simdiden kolay gelsin benim soyleyebilecegim bu kadar deneyimli ablalarimiz simdi seni motive ederler
merhaba canım durumuna oncelıkle cok uzuldum ınsallah baban tez zamanda ıs bulur. canım bu sartlarda soyle yapabılırsın oncelıkle mutlaka gunde 3 lt su ıc sabah sadece 1 dılım ekmek ye oglenlerı corba aralarda peynır yumurta vs yemeye calıs bunlar tok tutar aksamda sadece corba ye ve gunde yarım saat tempolu yuru cok faydasını goreceksın canım
canım benimm sıkınıtlı günler elbet geçer umuyorum baban güzel bir iş bulur sana tavsiyem papates haşlaması yiyebilir çorba içebilir 1 er dilim ekmekle öğünü atlatabilirsin elbette arzu abla sana daha iyi yardımcı olacaktır öpüyorum.
Ve secilbarn sende hg canımm hersey düzelir takma kafana herkes nasibini yer. Bu da sizin imtihanınız sabır ve duayla aşarsınız bunları arkadaşlarımın söyledikleri şeyleri söylerdim bende aynı şeyler yani porsiyonu küçültüp suyu hayatından çıkarmıcaksın ve biraz daha hareketli olacaksın
Cancazım kızı uyuturken bende onunla birlikte gitmişim bıraz önce uyandık çok yorulmuşuz..
Canım o gofreti bu saatte yemeği düşünmüyorsun değilmi yarın sabah ye bari gıııı
Hepinize çok teşekkür ederim,inşallah düzelir,bunun için hep dua ediyorum,siz de edin.Fırsat buldukça gelip menülerimi yazarım,hatalarım olursa düzeltmeme yardımcı olursunuz.10 kg fazlayı ne kadar sürede veririm acaba?
günaydın kızlar çook hastayım heryerim aqrıyor ve yarın Kuran okutucam çokta işim var ve bnm halim yok dua edin öpüyorum hepinizi...
Günaydın
Dünkü menümde değişikliklik oldu.
Dün eve gittim brokoli mi yapacam diye eşim lahmacunnnbirde künefe sipariş vermiş
Adam san ki benim kilo almam için uğraşıyor anlamıyorum ya Etrafındaki insanlardanmı etkileniyor kilo alsın biraz diyorlarda heppp ...
Cuma günü gine artılarda çıkacam gibi gözüküyor. Birde Önmüzdeki hafta izinliyim hiç dikkat edemem full dışarda olacam arkadaşlarla ....
Bendede eski irade kalmadı.. Dünden razı yiyorum..
günaydın kızlar çook hastayım heryerim aqrıyor ve yarın Kuran okutucam çokta işim var ve bnm halim yok dua edin öpüyorum hepinizi...
gnaydın hanımlar..
kahvaltım
1 tost
4 zeytin
yarım domates
yarım çay kaş.pekmez
2 çatal peynir
ben aslında uzun sredir ara ara diyet yaptım amahiç veremiyorum resmen takıldı 1 gr bile gitmiyomenülerimi yazayımda yorumlarsanız çok memnun olurum 8 kilo vermek istiyorum inş.. sizlerle başarıcam
arzu nerdee uğramıyomu kendi evine merak ettim acaba kaç kilo oldueriyip kaybmı oldu yoksa:26:
günaydın kızlar çook hastayım heryerim aqrıyor ve yarın Kuran okutucam çokta işim var ve bnm halim yok dua edin öpüyorum hepinizi...